Orvosi étrend (-16 kg)
Van egy karcsú alak - az álom minden nő, és ha az eltérés az ideális, minden megpróbálta elkapni a leghatékonyabb diéta. Ebben az esetben, a tudatlanság a rendszer fontos szerepet játszik, hiszen ma már lehet választani. Azonban először is meg kell elemezni a diéta, hogyan sbalasirovan, nem lesz-e ez az erő nagy kárt a szervezetben. Nagyon kívánatos, hogy forduljon orvoshoz, mert csak egy dietetikus, hogy melyik diéta a legjobb az Ön számára. De most szeretnénk beszélni egy olyan rendszer, mint a diéta orvosok (-16 kg). Személyes tapasztalat azt mondja, hogy a nők a neve éppen az, hogy a bizalom, de fenntartani olyan nehéz.
A lényege az étrend
diéta jellemzők
Ne felejtsük el, hogy ez a rendszer célja az orvosi ellátást. Ha nincs jelzések használata, a kívánt hatás is, azzal a feltétellel, hogy Ön képes lesz arra, hogy ellenálljon a szigorú korlátozás. Azonban ez vezet anyagcsere lelassulása, nem gyorsulás, mivel sok remény. Ez azt jelenti, hogy nem univerzális orvosi diéta (-16 kg). Személyes tapasztalat azt mutatja, hogy gyorsan dömpingelt kg leggyorsabban jöjjön vissza.
diéta ideje változhat az idő múlásával. Egy hét, egy személy elveszíti akár 10 kg - ez egy jelentős visszaesés, de azok, akik azt mutatják, hogy az akaraterő és tart 14 napig elveszíteni 15 kg-ig. Megjegyezzük, hogy ilyen hosszú természetesen lehet negatív hatással az egészségre, így teljes időtartama alatt meg kell venni egy jó multivitamin és ásványi anyagokat. Van orvosi diéta (mínusz 16 kg)? Személyes tapasztalatai, akik sikeresen teljesítették az összes fogyókúra, azt mondja, hogy az ígért eredményeket nem megvárakoztattalak, de meg kell mutassanak önmérsékletet.
Fontos figyelembe venni
Nő vágyik, hogy lefogy, nehéz megállítani, de kérem, mielőtt a tanfolyam, hogy konzultáljon orvosával. Átadja a szükséges vizsgálatokat, hogy teljes mértékben tisztában azzal, hogyan befolyásolja a szervezet diéta orvosok. 12 és 15 kg 2 hétig - ez egy nagyon nagy visszaesés, amely nem marad észrevétlen a belső szervek és az anyagcserét. Ugyanakkor, tartsa szem előtt, hogy egy ilyen étrend nem mindenki számára. Súlyos korlátozások tarthatók fenn, ha van egy nagyon erős motiváció, mert az első napokban szinte éhségsztrájkot, és később úgy vélték, szigorú korlátozást az élelmiszerekben. Meg kell kérni az orvos, hogy válassza ki a legjobb kombináció a vitaminok és ásványi anyagok, valamint a tápanyagok fognak folyni a test nagyon kicsi.
Diéta gyors fogyás orvosok megkövetelik a jó akaraterő. Különösen nehéz az első 3-4 nap. Ekkor érdemesebb nyugdíjba, küldjön a háztartások, hogy látogassa meg, és a hűtőszekrény üres és előre leolvasztás. Ezután a szervezet hozzászokik, és ez lesz egy kicsit könnyebb, de még az orvosok azt tanácsolják, hogy elhagyja a házat egy sétát, amikor a család ül az asztalnál.
Menü a hét
Most úgy véljük, a legfontosabb dolog, ami egy orvosi diéta fogyás. Menü tanulmányozni kell előre, így lehetősége van arra, hogy mentálisan dallamot. Az első nap - kitisztítja az éhségsztrájkot hagyjuk csak inni másfél liter vizet. A második nap nem sokkal könnyebb, meg kell inni 4 pohár sovány tejet, és egy alma enni 19:00. Harmadik nap - ismét kirakodás csak másfél liter vizet.
A legnehezebb része mögött, most pihenhet egy kicsit. Ezen a napon tegye káposztasaláta sárgarépa és gyógynövények, 1 liter. Ez lehet tölteni egy kanál olívaolajjal. A következő napon, a második megismétli ismét hagyjuk csak 4 pohár sovány tej. Hatodik nap végét jelzi az éhségsztrájkot - lehet enni egy főtt tojás reggelire, egy csésze növényi húsleves, 100 g főtt hús és a zöldborsó. Ebédre és vacsorára lehet enni egy nagy alma. A hetedik napon teljesen elkötelezett a tejelő konyha, reggeli lehet 50 g zsírszegény túró az ebéd, egy pohár tej, joghurt, vacsora teljesen ismétli. Megengedett, hogy igyon egy csésze teát mézzel.
találatok
Ma egy nagyon népszerű diéta orvosok. Menü és eredmények megtalálható számos fórumon, de az eredmények gyakran díszítette. Az ilyen étrend nagyon összetett, és annak érdekében, hogy lefogy, meg kell gyűjteni az összes akarat egy ököl. Ügyeljen arra, hogy megtalálja a hasonlóan gondolkodó emberek, akik támogatni fogja minden nap. Alapján megbízható véleménye, az első 7 nap a szervezet kitisztul, és elveszíti 5-7 kg. Ha úgy dönt, hogy ismételje meg a tanfolyamot, és többet költenek a diéta 7 nap, akkor megszabadulni minden két hétben mintegy 14 kg.
Kilépés az étrend
Ez a legnehezebb szakasz, kész orvosi diéta (-16 kg). Vélemények azt mondják, hogy most vált a legnehezebb megtartani. A tanfolyam befejeződött, az eredmény érhető el, de az anyagcsere nagy mértékben lelassul, a test tartalmazza megszorítások. Kezdés enni rendesen, akkor kapnak több, mint az összes dömpingelt kg. Ezért szükséges, hogy növeljék a részek fokozatosan, hétről hétre. Hogy könnyebb ahhoz, hogy egy ilyen rendszer, növeli a részét a rovására a friss zöldségek és leveles zöldségekre. Még pszichológiailag kényelmes szállítására kis mennyiségű gabona- vagy hús, ha szolgált egy tál töltött zöldségek, uborka, paprika karikákat, szeletelt sárgarépa és hasonló termékek. Továbbá, meg kell tanulni, hogy cserélje ki káros termékek hasznos. Az aszalt szilva helyett édességet, friss zöldség köretként helyett spagetti, alacsony zsírtartalmú tejtermékek. De a zsír, édes és sült ki kell zárni a menüből.
Ellenjavallatok
Mivel a diéta az orvosok - az éhezés, akkor kerülhet sor az eredeti szándéknak megfelelően és felügyelete alatt egy orvos. Bármilyen krónikus betegség lehet egy ellenjavallat és legalább az oka konzultáció egy orvos. Lehetetlen, hogy megfeleljenek ezeknek a diéta terhesség és szoptatás alatt. Tilos ragaszkodni egy ilyen diéta 16 év alatti gyermek. Ne felejtsük el, hogy az egészségügyi - ez a legfontosabb dolog.
Hozzászólások és vélemények
Ítélve a saját tapasztalatok és a vélemények, akik már kaptak kezelést ezt a diétát, azt lehet mondani, hogy az ígért eredmények meglehetősen igaz. Mínusz 16 kg - a maximális hatás, de átlagosan az emberek azt mondják, hogy a vesztes 1 kg naponta. Minél nagyobb a kezdeti súly, annál nagyobb lesz a veszteség, de azok számára is, akik csak 3-5 extra kiló, felfedve a szervezet az ilyen stressz teljesen ésszerűtlen. Elég, hogy a fizikai aktivitás növelése és csökkenti a fogyasztást egy kis finom és egészségtelen ételek.
