Hogyan Egyél egy scoliosis - a táplálkozás és étrend
Scoliosis - egy nagyon gyakori betegség, amely leggyakrabban fordul elő gyermekkorban, és kíséri a megjelenése kellemetlen tüneteket.
Annak érdekében, hogy az emberi állapot a gerinc görbülete. meg kell szigorúan kövesse orvoshoz. Egyik fontos eleme a komplex kezelés megfelelő táplálkozás. Ebben az esetben a diagnózis az étrend legyen gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
Milyen anyagok szükségesek a gerincferdülés
Megfelelő működésének biztosítása érdekében a gerinc és a csontrendszer az emberi étrendben jelen kell lennie jótékony vitaminok és ásványi anyagok:
Hasznos termékek scoliosis
Olvasóink ajánljuk
- Tenger gyümölcsei. Ezek közé tartozik a foszfor és a többszörösen telítetlen zsírsavak, ami pozitív hatással van erősítve a gerinc és működésének javítása a porckorongok.
- Tejtermékek. Az emberi táplálkozásban az ilyen diagnózis kell lennie elegendő mennyiségű sajt, túró és egyéb tejtermékek, mert telíti a test kalcium. A forrása ennek az elemnek a bab, az árpa és a zab, diófélék.
- Termékek A-vitamin Ők segítenek javítani az asszimiláció kalciumot és foszfort, amelyek nagyon fontos megerősíteni a csont. Ez az anyag tartalmazza dinnye, sárgarépa, sütőtök, tojás, sárgabarack. Továbbá, ez magában foglalja a máj az állatok és a halak.
- Termékek A csoport a B-vitamin különösen előnyös anyagok, mint például a B1, B2, B6 és B12. Aktívan részt vesznek az anyagcserét, és segít, hogy erősítse a kollagén csontváz csont. Az adatok forrásai vitaminok hajdina, máj, burgonya, marhahús, spenót, bab, növényi olaj, dió.
Mit kell figyelembe venni elkészítésekor az étrendben
Amikor kiválasztunk egy diéta szenvedők gerincferdülés, többek között a fenyegető túlsúly. A felesleges kiló létre fokozott terhelés a gerinc, növelve a nyomást a csigolyák és a porckorongok. Továbbá, a túlsúly növeli a tömörítés az idegrostok, serkenti a porc kopás, és a trofikus zavarok.
Ezen kívül, a túlsúly vezet átalakítása a biokémiai folyamatokat a szervezetben, és megzavarják anyagcserét. Ennek eredményeként a romló tápanyag-összetételre és vérellátás a gerinc. Mivel a készítmény a menü biztos, hogy kezelni kalória, attól függően, hogy milyen korú a beteg. Ezen túlmenően, a diétát kell elvei alapján a megfelelő táplálkozás.
Egy másik fontos szempont a gerinc scoliosis a betartását vízjárás. Ha a kiszáradás fejlesztési megzavarta a munkáját, hogy provokálja súlyosbodása az emberi egészségre. Ezen túlmenően, a folyadék hiány vezet az elhízás, ami szintén negatívan befolyásolja a gerinc szerkezete.
Ártalmas termékek scoliosis
Meg kell jegyezni, hogy vannak olyan termékek, amelyek alkalmazása ellenjavallt. Ezek közé tartoznak a következők:
- Fat ételek, lisztből készült termékek, húsok és édességek. Ezek a termékek provokálni a megjelenése a túlsúly, amely létrehoz egy további terhelést a gerinc.
- Nagy mennyiségű sót és állati zsírok. Ilyen komponensek negatív hatást gyakorol az állam a csontok és ízületek.
- Számos erős tea és kávé. Fogyasztása túlzott mennyiségű koffein serkenti mosódik a kalciumot a csontokból.
- Alkoholos italok. Liquor vezet mérgezés a test által toxikus anyagok.
A megfelelő táplálkozás a fejlesztés scoliosis nagy szerepet játszik a betegség kezelésére. Az egészség javítása, fontos fogyasztani a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag. Mert annyira fontos figyelembe venni az összes orvosi tanácsot és figyelmes, hogy a betartását a diéta.
Ön gerincferdülés vagy súlyos görbület a gerinc?
- Minden eszközt kipróbált és semmi nem segít?
- Szenved állandó fájdalom?
- Lehajol lesz a fémjelzi?
- Most már készen áll, hogy kihasználják a lehetőségtől, hogy megadja a régóta várt jólét!
Hatékony korrektor létezik. Az orvosok azt javasolják Bővebben >>!