Cukkini párolt zöldséggel és rizzsel
Minden, amit készítünk egy hatalmas különféle ételek cukkini. Sokszor főzni fánk cukkini különböző adalékanyagok, megfőzzük a tésztát. Leszüretelnem őket a télen, például lecsó cukkini. Csak nem számít. Ma azt sugallják, hogy főzni cukkini párolt zöldségekkel és rizzsel. Egyszerű és finom. Főzés együtt.
- 2-3 kis cukkini (1 kg)
- 2-3 hagyma
- 1-2 sárgarépa
- 2 paradicsom vagy 2 evőkanál paradicsomszósz
- 1-2 bors
- 2-3 gerezd fokhagyma
- gyógynövények (kapor, petrezselyem ...)
- ½-1 csésze rizs
- őrölt fekete bors vagy fűszereket zöldségek
- növényi olaj
- só
Cukkini párolt rizzsel
Cukkini mosott és kockákra vágjuk közepes méretű. Amennyiben Ön nem a nagyon fiatal cukkini, húzza őket durva és nagy magvak, tisztítsa meg a bőrt, és távolítsuk el a magokat.
Azt tegye őket egy serpenyőben, hozzáadjuk a kevés vízzel, és lassú tűzön 10-15 percig, amíg megpuhul a cukkini.
Hagyma tiszta, mosás, vágjuk fél gyűrű.
Sárgarépa tiszta, mosott, szeletekre vágva vagy csíkokra.
Paradicsom mossuk, kockákra vágott. Lehet előre héja. Ehhez egy bemetszést a tetején keresztirányban, és öntsük a forró vizet.
Pepper mosott, vágott, távolítsa el a száron, válaszfalak, csíkokra vágva.
Fokhagyma tiszta, mosott, átengedjük spadefoot.
A zöldek mossuk, és finoman foszlány.
Ábra • Hideg vizes mosás a víz átlátszósága.
Míg kialudt cukkini, növényi olaj sült hagymát, amíg aranybarna, Add sárgarépa, paprika, paradicsom vagy paradicsomszósz, sült további 5 percig.
Squash hozzáadjuk a mosott rizst, refried zöldségeket, sót ízlés szerint és pároljuk fedett, amíg a rizs kész, 20 perc alatt.
Ha azt szeretné, hogy több étel cukkini, add kevesebb rizst. Ha zöldség állt ki elég levet, adjunk hozzá egy kevés vizet, lehetőleg forró vizet. Hozzáadása után fokhagyma, bors ételízesítő zöldség, gyógynövények, minden jól keverjük össze, mi forralunk.
Cukkini párolt zöldségekkel és rizzsel kész.
Nagyon egyszerű, nagyon hasznos és nagyon ízletes étel vagyunk készülve.
Cook és élvezni azt. Jó étvágyat!
Érdekes receptek az Ön számára: