Ábécé kezdőknek Moms - keményedés a gyermek
Mint tudod, az egészség 70% -ban függ az életmód. A szülők fontos a nagyon gyermek születése csepegtetni az egészséges életmód. És erre, először is meg kell vigyázni edzés. Edzett babák megbetegszenek kevesebb, akkor van egy jó immunrendszer, hogy nem kap hideget hipotermia. Mikor jön a kioltás azonnal mutatja a képet, hogy a gyermek öntjük jéghideg vízben vagy dip a lyukba. De ez extrém módon temperálás.
Tény, hogy minden nagyon egyszerű. Csak azt kell, hogy hozzon létre a napi rituálék, ami lesz természetes módon a gyermek életében. Megszokta, hogy ez a rituális szükséges születése óta. És ha a gyerek nőtt fel? Ne ess kétségbe, soha nem késő elkezdeni!
Szóval A fő feladata a szülők - hogy olyan feltételeket teremtsünk a baba, hogy megerősítse és fejlessze a belső gazda védelmet. És ezek a feltételek nem hasonlít egy üvegház.
Négy keményedés szabályok
1. szabály: Legyen rendszeres. A várható hatás az edzés csak akkor érhetünk el naponta kezelések. Ezen felül, akkor öntudatlanul és felépíteni a gyermek napi rituálék. És, hogy segítsen „szabály az 21 nap.” A lényege a szabály egyszerű: minden szokás során keletkezett az intézkedés végrehajtását 21 egymást követő napon szünet nélkül.
2. szabály Növelje az idő az eljárások és a hatalom irritáló sima. A baba fokozatosan alkalmazkodni a szokatlan körülmények között érte. Betartása fokozatosan, hogy a temperáló eljárásnak kényelmes az Ön és a baba.
3. szabály: Mindig úgy a hangulat vagy a kívánságait a gyermek. Leállítjuk formájában játékokat. Csak így lesz képes elérni a pozitív hatása. Ha a baba elégedetlen, ideges, elhalasztására vagy helyezze át a temperáló eljárásnak egy másik alkalommal. Ettől senki nem fog veszíteni, de a gyerek nem lesz negatív hozzáállást edzés.
4. szabály végre edzés eljárást csak egészséges baba. A baba egészséges legyen! Soha kezd keményedni, ha a gyermek hideg - akkor is okozhat hypothermia.
Alakítás rituálék edzés.
1. Indítsa el a ruhákat. Ne feledje, hogy a baba ne élje üvegházi körülmények között. Felejtsd el a nagymamám tanácsára abba elkényeztet gyerekek. Sétálni a baba egy év alatt (vagy akár a kor, amíg a baba nem tud járni), akkor a szabály: „A több réteg ruhát a gyermek egyenlő számú réteg ruhát rád plusz egy réteg”.
Amikor a baba elkezd járni, úgy a mobilitást. Freeze kis nyugtalan lesz nehezebb, mint te. Ezért a több réteg ruhát a baba, meg kell felelnie a véleményét, és még jobb, legalább egy rétegben. Ruházat kell tenni a természetes anyagok, és a gyermek meg nem izzad.
Mindig szomorú, hogy a gyerekek, akik öltözött „káposzta”, és melléjük anya rövidnadrágban és pólóban egy kicsit. Ezért nem Kuta, jobb sétálni tartalék dolgot lehet tenni, nem a gyerek, ha kihűl.
Otthoni viselet baba, mint egy felnőtt. Ha a lakás elég meleg bugyi (vagy bugyi, póló). Hazafelé mezítláb a legjobb (de csempe és laminált rá a betonon által lefektetett jobb kopási zokni).
2. Töltsön annyi időt a szabadban, séta. Különösen a nyári időszakban. Tudod, hogy egy erkély vagy az udvaron medence, amelyben a gyermek flop az öröm. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy menjen a természet: az erdő, a folyó, a tenger. A melegebb hónapokban, hagyja, hogy a gyermek szaladgálni mezítláb a homokban vagy kavics. Újszülöttek a nyáron ki lehet venni az utcán az első héten az élet. Kezdje 20 percig, fokozatosan növelve az időtartamot járás. A hideg évszak kisgyermekek akár 6-12 hónap, séta hőmérsékleten nem nagyobb, mint 15 fok.
3. szellőztesse ki a helyiséget. A levegő hőmérséklete a szobában, ahol a gyermek körül kell lennie 22 fok. Segít fenntartani ezt a hőmérsékletet szabályozni akkumulátort. De nem minden felnőtt lenne kényelmes, hogy a hőmérséklet. Tehát, ha gyermeket vár, kezdje magát, vagy együtt fokozatosan csökkenti a hőmérséklet a szobában 22 fok, vagy annál valamivel nagyobb, hogy mindenki kényelmes volt.
Szellőztesse ki a helyiséget legalább 4-5 alkalommal egy nap. Ebben az esetben, ha nincs tervezet, a medve bébi a szoba nem szükséges. Amikor átszellőztetés a gyereket le kell fordítani a másik szobába. A családi éjszaka a téli és a nyári mindig nyitott ablakot a szellőztetés üzemmódban. Ha ez egy erős szél, akkor nyissa ki az ablakot a szomszéd szobában, így továbbra is hozzáférhettek a friss levegőre.
Egy év után, akkor tanítani a baba aludni közben meztelenül alvások. Ebben az esetben egy vékony lepedő elrejteni vagy nem elrejteni egyáltalán. És miután egy kicsit aludni, hogy morzsákat futtatni meztelen - ez az egyetlen előnye.
Nyáron légfürdők kombinálható nap, mert a nap egy nagyon jó asszisztens a szülők a baba keményedés eljárásokat. Csak nem teszik egy csecsemő a közvetlen napfényt. Golenkim ahhoz, hogy tartsa a gyermek az árnyékban időszakban 10:00-11:00 után vagy 17 óráig. Nos, egy év múlva, és lehet futtatni meztelenül a nap, de nem több, mint 10-15 perc.
5. Edzett víz alatt reggel és este kezelések. Ebben az esetben semmi különös nem kell. Ösztönözni kell a baba reggel mossa le hideg vízzel. Kezdjük a víz hőmérséklete 28-26 fok (ezt a hőmérsékletet kell bőrünket a nyílt területeken a test). Fokozatosan csökkenti a hőmérsékletet. A nap folyamán, amikor mosni a morzsákat kar vagy a láb után séta, továbbá tartalmazza a hideg víz. De nézd meg a mosás előtt - kéz és láb meleg lesz.
Adjon gyermekének a lehetőséget, hogy játsszon a vízzel. Meg lehet önteni egy tálba, és tedd egy felfújható medence a konyha (azért, hogy ne öntsünk vizet a padlón), és hagyja, hogy gyermeke papucsot, és hagyja, csónakok a öröm.
Miután az esti fürdő obleyte baba hideg vízzel (33-35 ° C), csökkenti a napi vízhőmérséklet 1-2 fok. Vagy gondoskodik neki egy zuhany: az első meleg vízzel (körülbelül 40 fok), majd hűtsük le. Fürdés után ne Kuta baba egy törülközőt, hagyjuk néhány percig meztelenül.
Baba perfúziós kell cserélni rubdown. Közvetlenül fürdés után morzsákat költözni egy másik szobába, hogy a törülközőt áztassuk hideg vízben (34 fok), és a gyors mozgások a baba törlőkendő. Az első héten - csak a felső része a test, és egy héttel később - az egész testet. Törölgette szekvencia lenne:
kéz - a lábujjak a vállak;
mellkas és a has - a körkörös mozgás az óramutató járásával megegyező irányba;
vissza - a gerinc, hogy az oldalán;
láb - a láb csípő;
fenék - nem nyomja.
És egy jó hűtő hatása miatt rendszeresen felkeresi a medence mellett.
Mint látható, keményedés nem igényel nagy erőfeszítést időt a szülők és a stressz a gyerekek. Csak kell egy kis szokásaik megváltoztatására.
Kapcsolódó cikkek