A legfontosabb termékek fejlesztése a gyermek agyának
A legfontosabb termékek fejlesztése a gyermek agyának
Kínálunk 10 termék pozitív befolyásolására agyműködés gyerekek:
Fontos forrása a foszfor hal. Need for foszfor felnőtteknek 1600 mg / nap gyermekeknél - 1500-1800 mg / nap. Foszforvegyületek játszanak különösen fontos szerepet az agyi tevékenység, váz- és szívizom, verejtékmirigyek.
Kolin tartalmazza a tojássárgája, javítja a memóriát. Omlett vagy főtt tojás - nélkülözhetetlen reggeli a gyermekek számára.
3. lenolaj
A napi adag lenmagolaj - 1-2 evőkanál. Ez egy értékes forrása az omega-3 zsírsavak, és tartalmaz 10-20% zsírsavak, mint például az omega-6, amely előnyös, többek között, az agyi funkciókra. Olaj lehet hozzá salátákat. Lenmagolaj nem kell felmelegíteni, mert hevítve elveszti tulajdonságait.
4. A teljes kiőrlésű gabonák
A glükóz és rost, így szükséges a normális működését az emberi agy, megtaláltam a teljes kiőrlésű gabonák. Így vásárol lisztet és süssük a kenyeret a gyermekek számára.
Ez egy nagy energiaforrás agyunk. Ebben a gabonafélék tartalmaznak cink, E-vitamin és B, amely segít a gyermeknek, hogy megvalósítsa a teljes potenciálját tenger intelligens.
Eper javítja a memóriát, szamóca és szeder telített omega-3. A bogyók lehet hozzá saláták, gabona vagy megeszik őket csak úgy.
Hüvelyesek zavarok elkerülését az agyban, az immunrendszer, a szív és az erek. Borsó és bab tartalmaz összetett szénhidrátok, rostok és vitaminok. Ők lehet enni, hogy kiegészítse a salátát, vagy köretként.
Ezek tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek helyreállítják a sérült sejteket. Ezért a sárgarépa, padlizsán, paradicsom és egyéb zöldségfélék pozitív hatást gyakorol az agyra.
9. Tejtermékek
Tej, joghurt, joghurt gazdag C-vitamin - fontos eleme az agyi szövetek növekedését. A tej jót tesz az agynak, ez pozitív hatással van az ember memóriája.
A sovány hús tartalmaz vas és a cink, javítja az agyműködést.
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
Mi a teendő, ha az allergéneket támadást?
Én kellemesen meglepett a lágyság!
Beszélünk a készítmény, semmit sem elrejteni
Tesztelje tudását a atópiás dermatitis
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Hogyan talál időt magadnak?
Szüksége van egy válasz: allergiás vagy nem
Férfiak is kell tervezni a baba!
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Minden kérdései atópiás dermatitisz itt
Körutazás az izgalmas ízvilágát
Figyelem egyáltalán elég
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
A föld és az óceán, mi szippantás meg!
Ez pontosan az a nátha?
Gyermekek futni, nem akadály
Töltse altatódal a morzsákat!
Verseny: ki a felelős az időjárás a házban?
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
TOP 5 legkellemesebb illatok
Az alapvető szabályok bőrápoló, bébi atópiás
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Teszteljük a tejet a babának kényelmes emésztést!
Keresünk 3 anyukák tesztelni levegőtisztító Venta