Vedd le a stresszt akupresszúrás fül - lépés az egészség
Kezdőlap »Minden egészségügyi,” Vedd le a stresszt keresztül akupresszúrás fül
Amellett, hogy oldja a stresszt és a feszültséget, masszázs ezen a területen segít, hogy javítsa a munka a mi test egészére.
A mi korunkban, a stressz - a jelenség meglehetősen gyakori. A zaj a nagy város, hogy kezelni kell a több feladatot egyszerre több is súlyos fizikai és érzelmi stressz, amelyek hátrányosan befolyásolják hangulatunkat.
A stressz is kiválthatja bizonyos egészségügyi problémák, ami kényelmetlenséget. Például, ez okozza súlyos fejfájás. remegés, izzadás, izomfájdalom, emésztési problémák.
Mindannyian a bizonyos ponton az életünk tapasztalt stressz kisebb vagy nagyobb mértékben. Mindazonáltal nem szabad megengednünk a stressz vált életmód és vezessen bennünket. Ha a stressz vált túl gyakran behatolhat életünk, meg kell orvoshoz, hogy elkerüljük a súlyos következményeket.
Számos módja van, hogy megszabaduljon a stressz és a szorongás. Azonban nem sokan ismerik a technika masszázs egyes pontjai a fül, ami javítja a államunk szinte azonnal. Látod, mi van a fejében? Mivel tudjuk, hogy ez a technika nem annyira ismert, ma szeretnénk mondani róla, és megtanulják, hogyan alkalmazzák a gyakorlatban az esetben a hirtelen stressz megtámadja az életed.
Hogyan, hogy a stressz által masszírozni a fül?
Mielőtt elkezdené ezt a masszázst, akkor nagyon fontos, hogy megpróbál megszabadulni a negatív érzelmek, hogy méreg a nap. Megtanulják irányítani az érzelmeiket - ez az egyik módja annak, hogy enyhíti a feszültséget és a rohamok megelőzésére a harag és a rossz indulat.
Amikor megtanulod, hogyan lehet megszabadulni a rossz energia, a következő lépés az lesz, hogy megszabaduljon a fizikai stressz hatásait a akupresszúra. Emellett nyugtató hatású akupresszúrás, hogy segítsen enyhíteni a gyulladást és csökkenti a fájdalmat az egész test által okozott stressz.
Biztosak vagyunk benne, hogy sok meglepetést hatás, amely masszírozza a füle. Ez a terület, amit általában nem sok figyelmet fordít, hatással lehet a egészségének javítását az egész szervezet. attól függően, hogy hogyan fogunk csinálni masszázs.
Mivel a tulajdonságok neyromediatotorov, masszázs aktiválja a szervezet védekező mechanizmusait. A fül - egy nagyon érzékeny terület sok idegvégződés található rajta, így képes lesz valóban pihenni, és élvezni a folyamatot, ha kéred valaki a család ebédjét.
A lényeg, hogy ösztönözni kell a kínai hagyományos orvoslás ismert Shen Men vagy a „Paradicsom kapuját.” Ez kapta a nevét, mert a képesség, hogy a stressz, hogy töltsön el minket energiát, és javítja az általános egészségi.
Shen Men, pont, hogy megszabaduljon a stressz és egyéb betegségek, található a központja a felső harmadában a fülünkbe.
Mi a teendő?
Szakemberek ezen a területen van, hogy néhány kiváló tanácsokat. hogyan lehet ösztönözni a Shen Men pont segít pihenni, és enyhíti a stresszt.
- A masszázs használjon fültisztító pálcikát. Könnyedén nyomja meg ezen a ponton, és finoman masszírozza a része a mozgás.
- Lélegezz mélyen, és hallgatni a szervezetben.
- Tartsa légzőgyakorlatok. Lásd belégzési - balra, jobbra vydohe-.
- Teljesítő összes fenti néhány percig, akkor veszi észre, a könnyű testi és szem előtt tartva. Nagyon fontos, hogy koncentrálni, és mindent megtenni, hogy megszabaduljon ez a negatív energia.
további tippeket
- Ön is tudja ezt a pontot masszírozzák az ujjaival. Ezt minden alkalommal, amikor depressziósnak érzi magát, és feszült.
- Ha lehetséges, ezt a gyakorlatot minden este lefekvés előtt.