Point „nyugodt” a stressz feloldásában a masszázs, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Modern tudósok azonosították ének ellenség askorbinki: nikotin (egyes cigaretta „lopni” a szervezetből körülbelül 10 mg C-vitamin), az alkohol, a gyógyszerek és a stressz. Szerintük csak egy órát szóváltás képes „ellopják” a napi norma ezen értékes, hogy a testet.
Téli idő - a monotónia szín, hiányzik raznotsvetya körül ...
Az ő érkezése, akkor fejest egy depresszió. Még energikus és vidám ember úgy érzi, a csökkenés a hangulat és a teljesítmény. By the way, bármely időszakban szezonális adaptáció - önmagában a stressz a test: vannak jelei a fáradtság és ingerlékenység. Ezért a késő őszi és téli, gyakran esnek a depresszió, a csattogó munkahelyi, felrobban át semmit ...
És nem tudom, mi a gond az alapjárat ég szükséges testünk C-vitamin
Ez antivirális vitamin növeli az ellenállást a megfázás és a fő „őr” immunitást. Egy aszkorbinsavat tovább növeli a termelés antitestek és immunsejtek elősegíti érését. Anélkül askorbinki lehetséges redox folyamatokat a szervezetben.
Minél intenzívebb jönnek, annál ez a vitamin nem fogy. Továbbá, aszkorbinsav elősegíti a vas felszívódását és a normális vérképzés, erősíti a vérereket, csontszövet, pozitív hatást gyakorol a bőrre azáltal, hogy részt vesz a termelés kollagén protein, „rögzítő” a sejt. Askorbinka könnyen átitatott fel a belekben, szinte nem halmozódik fel a szervezetben, így szükség van a napi norma kitölteni.
Megszelídíteni a stressz - a fő ellenség a C-vitamin, és visszanyeri a nyugalmat, ami a pszichoterapeuták hez egy perc alatt szóváltás, ideges feszültség és bánat dolgozni speciális feltételek „béke”. Masszázs megtakarítási célok gyorsan megnyugtatni remegő idegeket, így - hacsak aszkorbinsav a pusztulástól.
Point-antistressz központjában a belsejében az álla. A lány masszázs enyhíti a stresszt, javítja a hangulatot jelentősen. Amikor ideges, majd masszírozta a ponton jobb hüvelykujját 4-5 percig.
Találkozó száz betegség nevezte a kínai gyógyítók pont található a fejét a parietális fossa, a közepén a vonal, amely összeköti a felső pontja a füle.
Masszírozzuk mély, de nem durva mozdulatok, ha kínoznak szóváltás kíséretében fejfájás és álmatlanság.
Neurózis vizsgálat pont az alsó harmadában a belső felület az alkar körülbelül három ujjal fenti radiocarpal keresztirányú redők.
A lány mély, de nem erős masszázs gyengíti előtti vizsga stresszt. A masszázs végezzük három középső ujjával néhányszor az óramutató járásával megegyező és ugyanazon óramutató járásával ellentétes irányban.