Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Abból, amit cellulit
Az adatok nagy része az orvosi cellulit egyenlővé egy igazi betegség. Ez csak bajra is kizárólag a nők. Férfiak, köszönhetően különleges szerkezete a bőr, a priori nem lehet áldozata a narancshéj.
A fő oka a cellulit:
- genetikai hajlam;
- helytelen táplálkozás (sok zsíros, cukros és sós ételek, gyors ételek, stb);
- Az inaktív, mozgásszegény életmód;
- hormonális betegségek a szervezetben;
- terhesség
- keringési zavarok;
- rossz szokások (dohányzás, alkohol);
- hirtelen változása súlyát.
Mindez hozzájárul a megjelenése megereszkedett bőr és a cellulitisz megjelenését. De a narancshéj osztható szakaszban, összesen 4 Azt is érdemes megjegyezni, hogy a jelenléte enyhe cellulit felnőtt nők minősül a dolgok rendjét. Továbbá, annak teljes hiánya szorongást okozhat, mint bizonyítékot az esetleges jelenléte bizonyos kapcsolatos betegségek hormonok. Tehát, hogy egy közelebbi pillantást a cellulit színpadon.
- Az első szakaszban. A véráramlást a kapillárisokban kezd fokozatosan lassul, ezáltal növelve a permeabilitás falaik. Disturbed vénás, valamint az általános forgalmi folyadék limfasisteme. Vizuális jelek az első szakaszban nem figyelhető meg. Az egyetlen, amit fel lehet ismerni az első fokú - véraláfutások, még a legkisebb hatást.
- A második szakaszban. Van duzzanat, felhalmozódása toxinok, oxigénhiány észrevehető. Ha megteszi a bőrre és nyomjuk meg, akkor láthatjuk, az ütközéseket, amelyek jellemzője a cellulit, pontosan ugyanazt a hatást során megfigyelt izom-összehúzódás. Jellemző a jelenléte sápadt, csökkent rugalmassága a problémás terület.
- A harmadik szakasz. A ödéma és megsértése mikrotserkulyatsii jelentős negatív progresszió. Válaszfalak zsírszövet válik durva, hasonló megjelenésű hegek, zsírsejtek „forrasztva” csomóban. Bármely helyzetben (állva, fekve) használata nélkül további vizsgálatokat kell tömörítés, cellulit jól látható. Lehetséges előfordulása seprűvénák.
- A negyedik szakaszban. Jellemző a súlyos duzzanat, stagnálás nyirok, oxigénhiány, amely hozzájárul a hegesedés. lehet különböztetni a külső jelei: világos nagy egység, míg a fájdalmas, vannak forrasztva a bőrt. Az utóbbi, akkor lehet tesztelni az alkatrészeket. Ha megnyomja a fájdalom érezhető.
Az egyetemes boldogság, az utolsó szakaszban rendkívül ritka. Sőt, ebben az esetben az orvosi beavatkozás. De a második és a harmadik - a legnépszerűbb, de lehet könnyen megszabadulni a saját erejéből.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthon
Először is nézzük világosan megérteni, hogy lehet megszabadulni a narancsbőr és örökre - ez egyszerűen lehetetlen, ezért komplexek róla nem éri meg. Ez csak akkor tud a láthatatlan, de szükséges, hogy tegyenek intézkedéseket és keményen dolgozni:
- megszabadulni a felesleges súly;
- létre a vérkeringést;
- aktiválja a metabolikus folyamatokat a szervezetben;
- húzza az izom és a kötőszövet;
- javítja a bőr tónusát.
Mindez lehet elérni, ha a teljesítmény létrehozására, ami a kiegyensúlyozott szervezésével rendszeres testmozgás, teljesen felhagy a rossz szokások. Kell legalább malomalski gyakorlat: próbálja vezetni kevesebb - több járni és futni, feladja a lift és a lépcső stb.
A zuhany alatt, használjon durva szivacsot, vagy vásárolni egy közönséges masszírozó: aktívan és rendszeresen masszírozza a problémás területek a test. Miután a víz eljárások masszírozni: Tapintható és pat az ujjaival. Hogy fokozza a hatást, használjon citrus olajjal. Ezt követően nedvesítsük meg a bőrt. Sajnos, a legtöbb üzlet az anti-cellulit krémek csak akkor képesek húzza a bőrt, illetve az ebből eredő hatás nagyon gyorsan eltűnik. Ezért azok jó használni csak segédanyagként, nem a legfontosabb egy. Elleni hatékony küzdelem csak egy átfogó megközelítés!
Megelőzés narancsbőr
Ha nincs narancsbőr, vagy ha csak meg tőle, és nem akarta, hogy újbóli megjelenése - Megelőző intézkedéseket, amelyek megakadályozzák a betegség.
- Nézd meg a súlyát, próbálta tartani ugyanazon a szinten.
- Ha gyakorolni - nem csökken jelentősen az edzést. Ha szükségessé vált, csak fokozatosan csökkentsék a terhelést.
- Nézd meg a hormonális háttér.
- Naladte és ragaszkodni az egészséges táplálkozás, megszüntetése vagy egyszerűen minimalizálása káros élelmiszerek és termékek.
- Add fel a rossz szokások.
- Legalább egy-két alkalommal egy héten, legyen az izmokat törzs, különös figyelmet fordítva a csípőt.
- Rendszeresen használjon kemény szivacs masszírozó dolgozik zsákmány és a lábak.
- Rendszeresen és szaunázást. Ha lehetséges, hogy pakolások.
Gyakorlatok a narancsbőr
Mivel a narancsbőr tűnik, általában a fenék és a lábak, gyakorolja megszabadulni a narancshéj kell összpontosítani ezekre a területekre. Mint ilyen, nem tart cellulit.
Bemutatjuk, hogy a figyelmet egy csodálatos sor gyakorlatok, amelyek segítenek a harcot a szép, sima és szigorodtak a szám. Csak 10 perc egy nap, és egy-két hónapig lesz képes, hogy büszkén viselni a rövid nadrág és szoknya.
Pakolások otthon
Mielőtt pakolások - teszi cserjések és a masszázs szakítani a vér. Csak akkor alkalmazza a problémás területeken a bőr azt jelenti főtt és csomagolják fóliával. Akkor kell menni az egy meleg takarót és helyezik el, nem kevesebb, mint fél óra. Ha a recepteket úgynevezett égő - azonnal öblítse összetételét. burkolására kúra 11-13 ülés időközönként 3-5 nap. Most a receptek magukat.
- Finom reszelő lereszeljük a gyömbért. Az 1: 1 arányú kapott zabkását és a meleg tejet.
- Hígított kék kozmetikai agyag a megszokott módon. A kész masszát, adjunk hozzá néhány csepp narancs vagy citrom olaj. előre hígított bázis. Minden Mix és alkalmazza a problémás területeken.
- Half-levél zöld tea csomagolás őrölni a morzsákat. Ezután híg forró vízzel, hogy sűrű kását. Adjuk hozzá a mézet, és alkalmazza a szervezetben.
- 3 evőkanál szokásos liszt mix egy tojás fehérje és 50 g bors tinktúra. Minden jól keverjük össze, és alkalmazza a bőrön.
- A levelek sushi, amelyeket értékesített minden szupermarketben, őrölni, és sört forró vízzel. A kapott szuszpenziót elosztva a csípő és a fenék.
Eszközei narancsbőr
Áttekintés a három vezető a cellulit elleni harcban.
ANTI-Capiton Clarins
Csökkenti a narancsbőr és hatékonyan küzd az ő ismételt megjelenését. Ennek része a hat növényi kivonatok, amelyek aktívan helyreállítani a bőr. húzza jelentősen javítja mikrotserkulyatsiyu.
Celluli Eraser Biotherm
Jelenléte miatt a készítmény korall algák és a tiszta koffein, hogy van egy aktív hatása a testzsír. Szalicilsav, amely szintén a gyártó elfelejtette, valamint radírozza a bőrt.
DEBORAH MILANO Anticellulite Primi Stadi Dermolab
Ideális kezelésére kezdődő cellulit, vagy az egyik, hogy még mindig a kezdeti szakaszban. Úgy működik, mint egy zár kialakulásának zsíros lerakódások. Ez áll a hialuronsav, amely mélyen táplálja a bőrt, így rugalmas és elasztikus. Az előnye, hogy a gyógyszer az, hogy nem igényel hosszú masszázs.
masszírozó narancsbőr
Minden masszírozó cellulit változhat anyag, forma és a fúvóka méretének masszírozó elemekkel. Minél kevesebb lesz az utolsó, annál erősebb a hatás, hogy lesz, amely nem csak a felső része a réteg a bőr. Tehát a leghatékonyabb masszírozó tartalmazza:
- Roller. Általános szabály, hogy vannak olyan fa és műanyag, bordákkal vagy dombormű. Ezek nyitni és zárni a bőrt, ezáltal jelentős hatása, amely előtt nem áll semmilyen cellulit. Alkalmazzák a száraz és nedves bőrön, mint mondják, hogy minden ízét. Használd őket nagyon kényelmes, plusz ők kompakt.
- Ujjatlan és masszázs kefe. Nagyon kényelmes használni a zuhany alatt. Az anyag, amelyből készült ezeket az eszközöket, kemény és természetes. Amellett, hogy a masszázs, ezek hatása peeling. Egy igazi 2 az 1 Meg kell erősíteni a hatékonyságát eljárások lehetnek speciális gél.
- Reflex masszázs. A megjelenés emlékeztet az ecset, de ahelyett, hogy a sörték néhány pattanások, a tűket és szegfűszeg. Ők lehet ásni a bőrbe, ami nagyon fájdalmas, így meg kell elviselni. Egy költsége ők a leginkább megfizethető is, azonban csak megelőzésére alkalmas, vagy enyhe cellulitis. De jól húzza meg a bőrt és azt a hangot.
Diéta narancsbőr
Mint már említettük -, hogy a rossz étkezés. Ehelyett támaszkodni termékek-ellenségeivel narancsbőr. Diszkrét, puha változás az étrend komolyan, hogy a többi az intézkedések hatékonyságát. Tehát, hogy mit esznek, hogy megszabaduljon a narancshéj.
- Csirke tojás. Ezek nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, és ami a legfontosabb fehérje. A minimális kalóriát - a maximális telítettséget. Ahhoz, hogy a tojásfogyasztás még hasznosabb - enni csak fehérje.
- Avokádó. Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma, ez a termék kellene diéta. Ez tartalmazza az olajsav, mely tökéletesen szabályozza az étvágyat és ad az agy jelet jóllakottság. A glutation, az úton, tisztítja a májat.
- Gabona. Rost - az egész fej! Úgy kell jelen lennie az étrend mindenki, de különösen azoknak, akik szeretnének megszabadulni a cellulitisz.
- A szokásos káposzta. Nagyon gazdag C-vitamin, kálium és a kalcium, ami elengedhetetlenné teszi, hogy a harc a szépség.
- Hot fűszerek. Annak ellenére, hogy a nagy hatásfokú eltávolítását cellulit, csípős fűszerek kell rendkívül óvatosan emberek, akiknek problémái vannak az emésztőrendszer.
- Magok (napraforgó). Ezek gazdag cink, szelén, E-vitamin és B6. Ezek az anyagok hozzájárulnak a minőségi fehérje asszimiláció, megőrzése kötő- és izomszövetet. Azonban, mivel a magas kalóriatartalma, akkor kell használni őket, korlátozott mennyiségben.
- Víz. Sem a diéta nem teljes anélkül, hogy ez az élet forrása. Mintegy felhasználása az emberi élet és az aktív segítséget fogyás csak beszélni is. Számítsuk ki a napi mértéke a folyadék külön-külön: 30 ml per kg testtömeg.
Eszközei cellulit: vélemény
Anti-cellulit termék nagyon népszerű a lányok körében. Ezek lehetővé teszik, hogy időt takarít meg, és kap egy jó eredmény egy rövid span. De segíteni csak azoknak, akik használják őket segédanyagokat. Például, ahogy azt a masszázs vagy pakolások.
Ugyanakkor ez nem számít az ár a pénz, bár az alapértelmezett feltételezzük, hogy az egyetlen hatásos gyógyszerek drágák, és széles körben népszerűsíteni. Még ismeretlen márka, aminek a költsége csak 90 rubel, adott megdöbbentő eredményeket. Van sokkal fontosabb, hogy figyeljen a készítmény, kívánatos, hogy ez volt a legtermészetesebb. Ez csökkenti annak valószínűségét, az allergiás reakció. De még 100% szerves anyagot, mindig előre vizsgálatot végzett azonosítani kellemetlen reakciókat. Legalább egy-két órát, egy olyan új eszköz a belső kanyarban a könyökét. Ha nem volt válasz - bátran használhatja fel más célra.