Hogy stressz befolyásolja egészségünket
Az emberi test jól alkalmazkodik a rövid távú stressz, de ha a stressz befolyásolja hosszú ideig, akkor komoly egészségügyi problémákat.
A stressz hatásai az egészségre igen nagy - sokan nem is dogatyvayutsya hogy így ki magukat állandó stressz.
Itt van, hogy az alapvető funkciókat a szervezet reagál a stressz és a szorongás.
IDEGRENDSZERBEN
Stressz reakció a következő: ha ideges, a szimpatikus idegek az agy jelzi a mellékvesék, hogy itt az ideje, hogy dobja ki egy bizonyos vegyi anyagok, beleértve az epinefrin (más szóval - adrenalin) és a kortizol.
A hosszabb ideig tartó nagy mennyiségű ezek a vegyi anyagok negatív hatással a memória és valami emlékezni, hanem növeli a depresszió kockázatát.
Így az egészségügyi stressz hatásait lehet becsülni az utat tesz meg tárolására.
endokrin rendszer
Mivel a stressz hormonok máj termel nagyobb mennyiségű cukor, mely a vérbe, töltés van energiával, a rövid idő alatt, ha a kellemetlen körülmények.
De ha a probléma, hogy van szó, ez egy hosszú patthelyzet, akkor fennáll a veszélye a cukorbetegség 2 fok (nem inzulinfüggő diabetes mellitus). Így a megnövekedett glükózszint által okozott stressz feldobni egy valóságos cukorbeteg.
A légzőrendszer
A nagyfeszültségű pillanatok akkor biztosan észre, hogy a légzés felgyorsul, vagy akkor is látta a jelenséget a hiperventilláció. A hosszú távú hiba a légutakat stressz alatt, akkor hajlamosabbak a fertőzésekre, a felső légutakat.
ÉRRENDSZER
Azonnali rövid távú stressz, mint például egy esküvő vagy vételére semmilyen díjat, a szíved gyorsabban ver, és emeli a vérnyomást. Tartós stressz, például egy rossz főnök, aki naponta tart a lábujjak okozhat artériák szűkülete és növeli a koleszterinszintet, és ezáltal növeli a szívbetegségek kockázatát, szívroham és a stroke.
REPRODUKTÈV RENDSZER
A stressz képes lerövidíti, vagy meghosszabbítsák a menstruációs ciklus, valamint az általános ok hiányában a menstruáció, vagy, hogy a folyamat fájdalmas. Erős stressz növeli annak valószínűségét, bakteriális hüvelygyulladás, valamint a terhes nők növeli annak kockázatát, hogy később a gyermek is kialakulhat asztma vagy allergia. Ebben a tekintetben, akkor hasznos lehet a jóga terhes nők számára.
Az immunrendszer
A rövid távú stressz valóban képes aktiválni az immunrendszert, segít, hogy a fertőzések elleni küzdelemben. Tartós stressz. éppen ellenkezőleg, úgy viselkedik, az ellenkező irányba, lassítja a gyógyulási folyamatot, ami a test fogékonyabbak a fertőzésekre bonyolító bőrbetegségek, mint ekcéma, csalánkiütés és természetesen, akne (pattanások).
emésztőrendszert
Extrém stressz nem nagyon különbözik a reggeli másnaposság után egy részeg párt. Ezzel kapcsolatban a stressz tűnhet szájszárazság, emésztési zavar, émelygés és gázképződés. A stressz stimulálja az izmokat, az emésztőrendszer okozhat hasmenést vagy székrekedést. Ha ezek a tünetek a krónikus, ez növeli annak valószínűségét, irritábilis bél szindróma, súlyos gyomorégés vagy fekély.
izomrendszer
Izmok megfeszülnek annak érdekében, hogy ellenálljon a hatását, amelyek a test érzékeli, mint a veszélye. Emberek, akik ülni a munkahelyen estig. Talán észrevetted, hogy állandó feszültség az izmokban képes okozhat fejfájást, valamint a nyaki fájdalom, váll és a hát. A krónikus stressz is növeli annak valószínűségét, csontritkulás kialakulásának.
Életünk nem képzelhető el anélkül, hogy a stressz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a stressz a norma. A tudósok szerint egy kicsit a stressz hasznos mindannyiunk számára. De a krónikus, tartós stressz helyrehozhatatlan károkat okozhat a testünket. A stressz káros az egészségre sokkal több, mint amit ...
Sajnos, a mi az élet nem mindig teljes az öröm és a szórakozás. Néha már csak fel kell tüntetni az kellemetlen beszélni és kommunikálni nehéz emberek. Miután nagy beszélgetések negatív érzelmek elrontani a hangulatot néhány órára vagy akár nap. És persze, a negatív érzelmek rossz fizikai ...
Mindannyian tapasztalt a stressz és tudják, első kézből, milyen érzés. De néha diagnosztizálni stressz nem olyan egyszerű, mert a stressz lehet összetéveszteni más érzéseket. Miért fontos, hogy képes legyen meghatározni a stresszt? Mivel a stressz káros az egészségre, és a krónikus stressz súlyosan veszélyeztetné ...
Stressz a munkahelyen nagyon negatív hatással van az egészségre, és sokan nem is jött haza, hogy megszabadulni a stressztől. Vannak azonban olyan bevált módszereket, hogy hogyan kell kezelni a munkahelyi stressz jobb az irodában. 1. Tegyen egy sétát belül a hivatal Tudtad, hogy akár egy rövid prog ...
A tudósok az amerikai találtuk, hogy valószínűleg összefüggés a stressz és meddig nő próbál teherbe esni. Azaz, a stressz növeli a meddőség. Amerikai tudósok lesz érdekelt a kapcsolat a stressz és a meddőség. A stressz és a terhesség Do ...
Honlapunkon olvasható online a pszichológia mindig a legfrissebb híreket a pszichológia, valamint cikkeket pszichológia és a szexuális kapcsolatok. Mert az interneten pszichológia a férfiak és nők, személyiség pszichológia, az önbecsülés és az önbizalom, önfejlesztés könyvek, pszichológia a gyermekek oktatása, ismeretterjesztő könyv gyerekeknek, az online pszichológiai tesztek ingyen regisztráció nélkül.
