A tökmag hasznosak a nők számára
Gazdag összetétele tökmag vonzóvá teszi őket nem csak az élelmiszer, hanem azért, hogy fenntartsák az egészségüket természetes módon. Sok ilyen magvak tökmag, mint hasznos a nők számára - azok egészségét és szépségét.
Egy hasznos készítmény
Tökmag tartalmaznak egy gazdag készítmény vitaminokat, makro- és mikroelemek, többszörösen telítetlen zsírsavakat. Van egy csomó zsírt, fehérjét és szénhidrátot, ami számukra nem csak hasznos, de nagyon tápláló.
A korai gyermekkorban, a lányok arra ösztönzik, hogy enni élelmiszerek gazdag vitaminokban és nyomelemekben megerősítése érdekében létfontosságú folyamatokat a szervezetben, ami befolyásolja a szellemi és fizikai képességeit.
Előnyei tökmag a nők és a serdülő lányok tagadhatatlan, hiszen mindazok, akik elfogadható mennyiségben fogyasztott tökmag, ritkán kap a beteg, hogy egy egészséges arcszíne, fizikai állapotát. Ellentétben társaik lányok, akik naponta legalább néhány tökmag naponta, hogy egy fejlettebb gondolkodás, ritkán panaszkodnak a fáradtság, fásultság.
Piszkos kezek, a rossz higiénia megjelenése okozhat férgek. A legjobb természetes orvosság - lenmag tejjel éhgyomorra.
Amióta gyermekkora, antioxidánsok az élelmiszerekben található főtt a szervezetben a lányok a folyamat, hogy van a túlélésre, mint a férfiak - menstruáció, menopauza, és a terhességet. Minden simán fut, ha egy nő minden rendben a hormonális háttér. Tartás ez általában segít az E-vitamin, a magnézium és a cink, amelyek elegendő mennyiségben tartalmazza tökmag.
- Az A-vitamin részt vesz számos fontos folyamatok a női test.
- Az E-vitamin nem semmi úgynevezett szépség vitamin. A megfelelő mennyiségű a szervezetben megakadályozza a korai öregedést, segít meghosszabbítani az ifjúság és a szépség.
- A C-vitamin erősíti a védő tulajdonságait a testet, segít megbirkózni a vírusok és megfázás.
- Vas befolyásolja a folyamatokat vérképzésre, és megakadályozza megvastagodása a vér, ami különösen fontos a menopauza alatt.
- A cink a készítmény tökmag erősíti az immunrendszert, befolyásolja a fizikai gyermekek fejlődését, azzal a feltétellel, a haj, az emésztőrendszer, növeli az étvágyat. Evés összesen 100 g tökmag lehet 70%, hogy kompenzálja a napi dózis a komponens szükséges ember.
- A szénhidrátok, zsírok és fehérjék segítenek megőrizni a normális energia-egyensúlyt, és serkenti a fizikai képességek a nők. Ez különösen fontos a növekedési periódus alatt, és azok a nők, akik arra kényszerülnek, hogy kétkezi munkát.
- Cellulóz - a természetes tisztító, eltávolítja a bélből nem emésztett maradványai élelmiszer, kialakulásának megelőzésére toxinok, és a bomlástermékek.
- Cucurbitin álló membránok és az atommagok tökmag hatásos féreghajtó szert.
Tökmag - a legjobb barátja terhes
Előnyei tökmag nők különösen érzékelhető, amikor a test dolgozni kettő. Ez akkor fordul elő a terhesség alatt a női baba. Mivel az első nap a terhesség, a nő tudja kezelni ezeket a kellemetlen jelenség a reggeli rosszullét, amely kiváltja a hányinger. A hányás elleni, tökmag terhesség alatt lesz az első számú asszisztens.
Kálium összetételének tökmag segít enyhíteni a vese, így a terhes nők fokozott duzzadás, vizelethajtó tulajdonságai tökmag segít megbirkózni ezzel a problémával, a legtöbb kísérő terhes nők teljes időtartama alatt a terhesség baba.
A terhesség első trimeszterében, a nők meg kell bizonyosodni arról, hogy elég vitamint, ásványi anyagokat, aminosavakat és helyetteseik, valamint zsírsavak.
Mangán az összetétel tökmag részt vesz a csontképződést és a kötőszövet, ami fontos a terhesség alatt, és a magzat.
Gyakori a terhes nők székrekedés. Köszönhetően elegendő mennyiségű rost, a betegség lehet kerülni étkezési nyers kukorica tök naponta 5-10 db. Ez elősegíti az állapot, amikor a puffadás és a nehézség a gyomorban.
A probléma minden terhes nők - megugrott a testsúly. Tökmag, mert a fehérje-, zsír- és szénhidrát lehet egy nagyszerű alternatíva táplálékra, és lehetővé teszi nő használata nélkül egyéb termékek hosszú ideig, hogy egy jóllakottság érzését, így megkapta a javára, hogy a test és a baba.
Foszfor tökmag segít megőrizni a normális csontszövet, befolyásolja az izom és szellemi tevékenység az ember, az energiatermelés és az anyagcserét. Ezt a savas makrocella nagyon fontos a fejlődése a baba az anyaméhben.
A fitoösztrogének olyan fontos, hogy a várandós vagy szoptató anya lehetett volna egy jó éjszakai alvás.
Nem az utolsó szerepe van a sütőtök és a magok megjelenése a nők a család módon. Együtt a változások a hormonális háttér és az anyagcsere társítva egy másfajta hatalom és a koncepció, egy nő észreveszi, hogy kezdenek megjelenni a bőrön pattanások, foltok, hámlás. Hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat mutathatnak ezek a tünetek az első hetes terhesség. Itt jön a támogatás a tökmag a nők számára. Emellett segítenek a bőr regenerálódását, ami segíti a sebek és simító finom vonalak és a feltörekvő elvégzése után a baba, striák a szervezetben.
Előfeltétel a használata tökmag tisztított formában anélkül, hogy a héj. Annak érdekében, hogy teljes mértékben megszerezze az összes előnyös tulajdonságait a készítmény, kívánatos, hogy használja azt a nyers formában.
kozmetikai tulajdonságokat
Népszerűsége természetes kozmetikumok házi tökmag kapott miatt tartalmát az omega-3 és 6 zsírsavak, olajsav és linolsav, ami használják számos kozmetikai termékek, amelyek a táplálkozás petyhüdt bőrt. Azonban, tápláló maszk lehet tenni otthon, hozzátéve, hogy a készítmény a sütőtök egy kevés olajat vagy mézet.
Tökmag gyakran hidratáló maszkot, attól függően, hogy az adalékanyagok tisztító, hidratáló és egyenletes szárítás hatása. Tisztítja a bőrt az öregségi foltok nyers őrölt magvakat, rastortye citromlével. A mindennapi használat során a fogfehérítés maszk arc garantált. Mivel része a mag keményítő, fakó bőr a használata kozmetikai ezek alapján az erősítés rugalmasságát és bársonyos. Tök nukleoluszokban is használ:
- igazítsa a bőr tónusát;
- javítja a bőr állapotát;
- hang a bőrt;
- erősíti a hajhagymákat;
- megszabadulni a ráncok.
Nem titok, hogy a megjelenése a bőrön az állapot által érintett számos szerv és mindenekelőtt a bélben. A készítmény tök magvak előnyös:
- vesefunkció, kiküszöbölve az arc duzzanata;
- az állam a vér - ami arcszín válik egészséges;
- az állam az izmok, ami úgy tűnik, korai megereszkedett bőr és a ráncok.
Receptek szépség
Keverjük grind porrá tökmag (2 kellene Art. L.), adjunk hozzá 2 evőkanál. l. fermentált tej (joghurt, aludttej, tejföl). A tiszta bőrre, alkalmazni egy vékony réteg a maszkot a kapott készítményt, és adja meg száradni 20 percig. Maszk mossa le langyos vízzel.
Ez a kozmetikai eljárást kell elvégezni tulajdonosai száraz öregedő bőrt.
Whitening nyugtató maszkot
1 órán át keverjük. L. citromlé, őrölt hámozott tökmag, sütőtök pépet (zúzott egy finom reszelő), méz. A maszk 1 heti egyszer 15 percig.
Ha a nők nem esznek tökmag
Mint minden gyógynövény termékek tök kernelek elemei túladagolás, amelynek révén kárt a szervezetben. Hashajtó tulajdonságai szemes indíthatnak bél relaxációs és hasmenést okozhatnak, vízhajtó tulajdonságai problémákat okozhat a vesékben, különösen az emberek veseelégtelenség.
Lehetetlen a nők, akik a diagnózis - vesekő, máj miatt epehajtó tulajdonságai tökmag használni őket az élelmiszer. Emberek, akik allergiára hajlamos a sütőtök és összetevőinek legyen nagyon óvatos, hogy bevonja őket az étrendben.
Bármely vitamin, makro- és mikrotápanyagok képes, amikor bővelkedés súlyos mellékhatásokat okozhat a szervezetben, így a dózis és a jogosultsága, hogy elfogadja tökmag kell az orvos határozza meg. Semmilyen esetben sem lehet önálló gyógyít.