A napraforgómag hasznos a nők számára az előnyei és hátrányai a magok

Szia kedves látogató a blogomon. Ma szeretném megosztani veletek az előnyöket és veszélyeket napraforgómag a nők számára. Szintén ebben a cikkben, akkor megismerhetik a jótékony tulajdonságait és nyomelemeket tartalmaz a termék. Tudok enni napraforgómag terhesség és szoptatás alatt. Mi az előnye és kár a sült és nyers magok. Ebben a cikkben megtudhatja, sok érdekes és hasznos információt. Tehát hasznosabb, mint a napraforgó a nők számára?

Hasznos tulajdonságai nyers magvak a női test

1. Mivel a termékben lévő E-vitamin, javítja a haj szerkezetét. A bőr kisimul, és egyre inkább az egészséges megjelenést. Erősíti a körömlemez. Mindezek a változások zajlanak rovására védi a szervezet sejtjeit gyököket.
2. A napraforgómag tartalmaznak kinasav, klorogénsav és kávésav. Ezek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
3. Arginin aminosav hozzájárul erősítéséhez a szív - érrendszer. Ez egy megelőző hatása van.
4. Szintén tartalmazza a magok többszörösen telítetlen zsírsavak, ami miatt a női test koleszterinszint csökken. Ők segítenek normalizálni a vér áramlását. Acid normalizálják az anyagcserét. Van egy kiegészítő hatása elleni küzdelem túlsúly kilogrammban.
   
5. Nyers mag javítja a hangulatot. Távolítsuk el a rosszkedv. Ez egy nyugtató hatású. Menopauza alatt és a menopauza segít megbirkózni a negatív gondolatokat.
6. Ásványi és vitamin összetételük hasznos a szervezet számára. Normalizálja a belső szervek működésének és rendszerek. Magnézium, mely az összetételben, erősíti a falak a szív. A rák elleni küzdelemben cella szelén. Azt is megakadályozza, a mellrák és a méhrák. Az immunrendszert erősíti a C-vitamin
7. A tulajdonosok a gyengébbik nemre követi a szépsége, állíthatók elő a magok természetes házi bozót a bőrt. Ebből a célból meg kell őrölni, a napraforgó és keverjük a tejföllel, majd masszírozzák egyenletes mozgás egy maszkot az arcodra, és öblítsük le folyóvízzel. A bőr kitisztult jelentősen és kisimul.

A negatív hatása a nyers magokat a női test

Ne felejtsük el, hogy amellett, hogy a hasznos tulajdonságok, nyers napraforgó mag szempontjából negatív hatással van a női test. Harm magok:

1. Fogyókúra során ne használja őket nagy mennyiségben. Magok nagyon magas kalória-, visszaél velük, hogy nem fogyni, de írja már gyűlölt kilogramm.
2. Magok sűrű bőr, ami a pusztulását fogzománc és a fogszuvasodás és provokálja kő betegség.
3. A helytelen, tartós tárolás a termék előállított ártalmas anyag a kadmium. Ez gerjeszti a központi idegrendszer, és vezet a vesebetegség.
4. Amikor a betegség a torok is, nem eszik napraforgómag. Köszönhetően tömör szerkezetű, hogy növekedni fog a gyulladás és súlyosbítja a betegséget.
5. Peel gólt egy függelék, amely elvezet az eltávolítását.

style = "display: inline-block; szélesség: 728px; magasság: 90px"
data-ad-client = "ca-pub-0882138646142529"
data-ad-slot = "8926333379">

Hasznos tulajdonságai pörkölt magok

Amikor magas hőmérsékletnek kitett magok elvesznek, nem minden hasznos tulajdonságait. Pörkölt napraforgómag tartalmazza:

1. Vitaminban gazdag komplex. Állítsa be a vitaminok A, B, C, D, E pozitív hatással van a szervezetre nők. Javítja a látást és a vér. Ez egy fiatalító hatása. Köszönhetően számos vitamint a szervezet fogékonyabb a kalciumot.
2. A napraforgó tartalmaz tápanyagokat és nyomelemeket, jód, vas, foszfor. Az ilyen készítmény hasznos nem létezik minden egyes termék.
3. Ásványok tiszta hajók koleszterin plakkok.
4. A tartalom pörkölt magok olyan protein, amely elengedhetetlen a női test.
5. A tisztítás során a magvak héjában lépnek működésbe receptorok a keze ügyében. Ez a látszólag egyszerű elég feladat nyugtat. Segít fejleszteni a finom motoros készségek kezét.
6. Ez sült ételek csökkenti a menopauzális hőhullámok és izzadás.
7. Ezek normalizálni a vérnyomást.
8. Egyensúlyt a savak és lúgok a nők.
9. Ez javítja a funkciója a gyomor - bélrendszer, és a tüdő-rendszer.

Hasznos tulajdonságai magok a terhesség alatt

Inkubációs a gyermek - egy komplex és igényes feladat az összes nő a világon. Van egy babona, hogy ha eszik napraforgómag a terhesség alatt, a baba fog születni „csöpögő” vagy „taknyos”. Sok éven át, ezek a tények nem indokolja is. Nőgyógyászati ​​nem tiltják a használatát napraforgó mag. A lényeg, hogy nem eltúlzott, ami gyomorégést az anya. A kompozíció a vetőmag közé hasznos mikroorganizmusok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek előnyös a terhes nő és a magzat. Nyers magok, hogy segítsen megszabadulni a gyomorégés és székrekedés, ami kihat sok nő az állam. A fitoszterolok szereplő magokat, és segít kismamák nem hízik. Köszönet nekik a test és a vér megtisztítják a felesleges koleszterint. Napi használat mellett a magot egy kis összeget, akkor megszabadulni a mérgező.

Kár magok a terhesség alatt

1. Éjjel, akkor terhes nők enni nem több, mint 100 gramm terméket. Kernel nagyon magas kalória és nem hízik, meg kell szorítkoznia, hogy egy ilyen rész.
2. Amikor tisztítási piszkos kezek vagy a beszerzés egy homályos helyen, valamint a magok lehet hozni a gyomor bél fertőzés.
3. Amikor a magok visszaélés okozhat hányingert és hányást.

Előnyök és árt a Mandula

Kapcsolódó cikkek

• A tökmag hasznosak a nők számára

• Körte - hasznos és gyógyító tulajdonságokkal - milyen előnyöket és a hátrányokat egészségügy - finom retsepty_

• Előnyök és árt a kesudió hasznos tulajdonságok, kalóriatartalmú, ellenjavallata a férfiak és nők