A teljes igazságot joghurt

Nem csak mi a nő vigyáz az alakjára, a napi étrend nélkül a joghurtot. Ő nem csak egy alacsony kalóriatartalmú, egészséges termékek, hanem gyorsan telíti a testet. Mivel a pozitív tulajdonságait, joghurt ideális termék, hogy tud enni. Ma, a gyártók a fogyasztók számára széles körű joghurtok, amelyek eltérnek egymástól, és a színe és íze, és a zsír. Hogy miért nem csak a hagyományos tehén, hanem a kancák, juh, szója, teve, kecske és mások által használt férfi tejek.

Attól függően, hogy a tartalom adalék lehet azonosítani:
• A hozzáadott természetes alapanyagokból. Az íz javítása és hasznos tulajdonságait a joghurt hozzá szelet gyümölcs, kakaó, dió. valamint a gabonafélék és a szárított gyümölcsök;
• Ízesített. Ez áll a különböző ízek (többnyire szintetikus) és a cukor. Ilyen terméket el kell kerülni szenvedők elhízás és a cukorbetegség, valamint öt éven aluli gyermek éves korig;
• Természetes joghurt. Nem tartalmaznak semmilyen további összetevőket, és a leginkább hasznos az egészségre.

Ezen kívül, joghurt lehet:
• Dzhamid. Hogy a szárított és sózott joghurt juhtejből;
• szója joghurtot. Ennek alapján a termék tartalmaz egy szójatej
• Skira. Nagyon népszerű Írország. Annak előállítására, kivéve a klasszikus élesztő, oltó használt a sajtgyártás során;
• görög joghurt. Ez készült juhtejből, és egy sűrűségük, eltávolításával érjük szérumot a terméket. Ezekre a célokra használt gézzel vagy lenvászon törölköző;
• Kefir joghurt. A sütést kovász kefir és joghurt. A összetétele tartalmazhat gyümölcslé vagy gyümölcs. Úgy is hívják az ivást.

Fontos tudni:
• A termelés joghurt bakteriális kultúrákat, amely két fő típusa a bifidobaktériumok és a Lactobacillus bulgaricus streptococcus thermophilus.
• más termények is lehet használni, hogy növelje a hasznos tulajdonságok és javítja az ízét, de kombinációban egy vagy két alapvető.
• Az alsó eltarthatósága joghurt, annál kevesebb tartósítószert tartalmaz összetételét.
• Egy minőségi termék nem tartalmazhat keményítőt, tápióka keményítő, agar és zselatin. A kívánt konzisztencia elérendő természetes módon használata nélkül sűrítőanyagok.

A főzéshez

Ez az alacsony kalóriatartalmú termék megtalálta széles körű alkalmazását a diéta. Ő nem csak nélkülözhetetlen csökkenti a súlyt, hanem ajánlott, akik a gyomor-bélrendszeri betegségek.

Joghurt lehet használni a édesipari termékek és különböző sütemények. Ideális esetben, ha a fermentált tejtermék nem tartozik a hőkezelés. Úgy kell használni, mint egy alap krémek és habok.

Joghurt is adhatunk helyett tejszín és tejföl főzés mindenféle mártások, öntetek salátákhoz.

Nagyon ízletes és egészséges levesek kiegészített joghurt. Nem szabad elfelejteni, hogy a fermentált tejtermék élő baktériumokat, ezért annak érdekében, hogy megőrizzék a kedvező tulajdonságait, nem szükséges hozzá a forró ételeket.

Joghurt adhat egy testes és fűszeres ízű ételek zöldség. Kombinálva a jól kiválasztott fűszerek a szokásos pörköltet is kap egy teljesen új étel, egyedi ízt palettán.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő