Vélemények a torna a szemnek felügyelet vonatkozásában Utehina
Jó látás, éles és egészséges szem - ez álom szinte minden modern ember. Always-on televízió, az órát a számítógép, egy erős mentális terhelést nem befolyásolja a látást. Jó, hogy vannak olyan orvosok Utekhin akiknél különleges komplexek gyakorlatok azok számára, akik szeretnék, hogy az egészséges szem. Vélemények ez a díj azt mondta, hogy megtekinthesse, hogy az ilyen gyakorlatok nem csak hasznos, hanem nagyon hatásos.
Nyitva orvos
Gimnasztika, általános ajánlások
Utekhin kifejlesztett egy sor gyakorlat, hogy segít, hogy ne csak nem adnak előrelépés a látás, hanem egy show vélemény még javítani. Az ilyen torna - egy lépés szintjének javítását életét. Nagyon fontos, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, ha szemüvegesek, akkor azok, amelyek gyengébbek, mint a szokásos. Sokkal jobb, hogy a szemüveg volt kevesebb, mint három dioptria gyerekeknek és két - a felnőttek számára, míg a gyakorlatok a leghatékonyabbak. Akadémikus, kutatásokon alapuló és milyen mutat értékelések ő beteg úgy véli, hogy ez jobb, még a nagyon gyenge látás próbát tenni a gyakorlatokat szemüveg nélkül, akkor a szemét tényleg működik.
Mit kell tenni,
hatékony képzés
Hogy a szeme valóban működik, és megszokni az új terhelések, meg kell tudni, hogy néhány titkot, amely növeli a képzés hatékonyságát. Például a távolság az arc a szöveg legyen legalább 30 cm. De a jövőben, ha az edzések lesznek rendszeres, valamint a látás javítását, szükség van, hogy fokozatosan növelje a távolságot. Például akár öt centiméter havonta. Performing gyakorlatokat rendszeresen, lehetőleg minden néhány hónapban, hogy ellenőrizze a látásélességet. Ez úgy valósítható meg, magát a nyomtatást az asztalra, ami által használt szemészek. Ha a távolság a könyv lesz több, mint 40 cm, ezért szükséges, hogy rendeljen egy új szemüveget alacsonyabb dioptria.
Ez a gyakorlat már segített sok ember szenved a rossz, homályos látás. Akadémikus kapott számos elismerést, többek között az egészségügyi és a jól megérdemelt díjakat. A legfontosabb dolog az, hogy ez az egész nagyon egyszerű, nem kell változtatni az életmódunkat egy kicsit elég változtatni a szokást az olvasás.
Hagyd, hogy a szemét ne csak szép, hanem aktív, egészséges. Hadd ragyogjon nem betegségéből, hanem öröm és boldogság!
Lásd még:
- Mindent a vitaminok összpontosítani korrekciós rendszer
- Hogyan válasszuk ki a vitaminok gyermekek
- Mi szem-törzs: tünetek és megelőzés
- Hogyan működik a látásélesség
