Földimogyoró összetétele, használata és kezelésére földimogyoró
Egyes növények olyan hosszú utazás a világ, hogy már nem lehet meghatározni, honnan jöttek és hogyan megfelelően nevezik. Itt például, „kínai mogyoró”, ami tudjuk, hogy az prózai nevét mogyoró. Jöttek a Dél-Amerikában. Felfedezők hozta őket Indiában, Kínában és más országokban. De Európában hoztak Kínából, ezért az ilyen szokatlan nevet. Most tenyésztők van mintegy 70 növényfaj, amelyek különböznek a méret és szín gyümölcs - a sárga és a lila és tarka. Még egy pontatlanság társított növény, leleplezte a modern tudósok: mogyoró - bab, és nem egy anyát. És ez egyre nagyobb a légi része a növény, és a föld alatt. Itt talán, és az összes titkot kapcsolódó ezt a finom és tápláló termék.
A készítmény és a kalória tartalma földimogyoró
Apropó kalóriát: a mogyoró 551kkal 100g. Azaz eszik 300g mogyoró, és a napidíjat kalóriát biztosított. És organizmus gazdagodik a szénhidrátok, növényi fehérje, számos szerves savak (beleértve a sztearinsav, palmitinsav, linolsav, stb)., Organic olaj, globulinok, és E-vitamin, pantoténsav, biotin, és egyéb hasznos anyagok. És emlékeznünk kell arra, hogy amikor a fűtött legtöbb tápanyagot elpusztult, így a mogyoró jobb enni nyersen. Azonban bizonyos esetekben javasoljuk enyhén pörkölt bab, mint néhány melegítés, ezek kissé eltérő tulajdonságokkal.
előnyeit földimogyoró
Francia kutatók felfedezték, hogy a mogyoró befolyásolja a mögöttes biokémiai folyamatokat a szervezetben, és egy tartós hatást gyakorol rá a fitoterápia. Ez azért lehetséges, mert a tartalom földimogyoró antioxidánsok, melyek védik az élő sejteket a káros szabad gyököket. Anyagokat, melyek a mogyoró. hasonló összetételű anyagok, mint a vörös bor, amely ismert, mint a legjobb módja, hogy megakadályozzák a betegségek a szív és az erek.
földimogyoró kezelés
Ez adja meg a jogot, hogy azt mondják, hogy a mogyoró lehet használni a rákos megbetegedések megelőzésére és a szívbetegség. Ezt fel lehet használni egy fehérje hiány, szklerotikus érrendszeri rendellenességek, a hajlam gyermekeknél. Ezek a bab is jótékony hatással van az idegrendszerre: enyhíti az álmatlanság szindróma. megnyugtatja izgatott, hogy mikor és adjunk hozzá erők általános impotencia.
Azt is feltételezzük, hogy a mogyoró fokozza a szexuális potenciát, javítja a memóriát, figyelmet és a hallás. és is fel lehet használni, miután egy súlyos betegséget fenntartani erőket.
Ugyanez francia kutatók a mogyoró, a hemofília kezelésére, és nagyon jó eredményeket ér. Egyesek a babot leküzdésére székrekedés. mert rostokban gazdag élelmiszerek segít megtisztítani a beleket, és serkenti annak aktivitását.
A köhögés kezelésére gyermekeknél adható néhány földimogyoró, bab bármilyen zabkása naponta többször, akkor tört a tetején. Ez lesz szokatlan és hasznos.
De mi étel is elkészíthető az egész család számára: nevezzük „Risorahis”.
Az ételek, szükségünk van a rizs (250g), mogyoró (100 g), növényi olaj (2 evőkanál), hagyma (2 fej), fokhagyma (1 gerezd), paprika (1 pc.), Gombák (100 g) kukorica konzerv (100 g), paradicsom (4 db.), fűszernövények és fűszerek ízlés.
Először főzet rizs, dobj meg egy tésztaszűrő. Ezután megsütjük a finomra morzsolt vöröshagyma és az apróra vágott fokhagymát, 3-4 percig hozzá apróra postruganny paprikát és a mogyorót. Minden úgy sütjük további 5 percig. Ezután az edényt feküdt ki a rizs, apróra vágott paradicsomot és a zöldek. Óvatosan keverjük, sóval, borssal, hogy rizst, amíg meleg, és tálaljuk. Kiderült, az étel, és a szervezet betegségek megelőzésében.
Földimogyoró fogyasztása norma
Ha enni földimogyoró 15-20 babot naponta, akkor biztos lehet benne, a felesleges kalóriát segítségével mogyorót. Ezzel mennyiségű elfogyasztott étel nem fenyegeti megszerezni a felesleges zsír, a test nem túlterhelt túlzott mennyiségű fehérje, így - jól tolerálja ezt az élelmiszer. A betegségek jobb, hogy konzultáljon az orvosok és táplálkozási szakértők.
Ha valaki küzd az elhízás - meg kell nagyon óvatos, hogy fogyasztanak mogyorót, mert a magas kalória tartalma.
Ellenjavallata földimogyoró
Mint minden hüvelyesek, mogyoró nem jól emészthető a gyomorban. ha problémák vannak a tápcsatornában. A felesleges zsír és fehérje, annak ellenére, hogy a növényi eredetű, káros lehet az emberek ilyen betegségek, valamint betegségek, a máj. A gyengülő hasnyálmirigy óvatosnak kell lenni arról, hogy mennyi babot evett. Ezen kívül van a különböző egyéni intolerancia és allergiás reakció a tartalmazott anyagokra mogyoró. Allergiás vagyok a mogyoróra - az egyik legerősebb. Ez okozza a viszketést, égő és duzzanat a gége.
Ennek figyelmeztető üzenet is lehet említeni, hogy a tároló bab penészes, ami a fejlesztés speciális penész hatására mérgező aflatoxin. Ezért alaposan nézd meg a termék minőségét.
mogyoróvaj
Mogyoróvaj kiemelkedik a számos terápiás olajok, mert az ingatlan, közel egy olajbogyó. de meghaladja azt a képességét, hogy használja a spektrum. A népi gyógyászatban, földimogyoró olajat használják helyileg gyógyítani sebek, égési sérülések, zúzódások és egyéb problémák a bőrrel. Az édességek, akkor használják elkészítéséhez sok étel, valamint a fagylalt és csokoládé. Sőt, a különböző minőségű olajat lehet használni ig eltérően előállítására szappan. És hogy növényi gyapjú babból magukat.
Alkalmazás földimogyoró megelőzésére és betegségek kezelésére
A legegyszerűbb módja annak, hogy enni egy pár mogyoró bab (egészséges ember lehet akár 100 gramm), nyers vagy pirított egy nap alatt. Azonban, a földimogyoró is adhatunk a levesek, saláták és még tészta hússal. Akkor a sült csirkét meghintjük mogyoró vagy hogy lezone (hántolt közepes méretű tojás mogyoró), és mielőtt a tűzi a halat. Nem is beszélve a pékség, ahol mogyoró használják széles körben. Belőle akkor a szósz, vagy dekoráció minden étel. Egyszerűen szórja mogyoró morzsa krém vagy fagylalt - lesz ízletes és egészséges.
5 jó hangulat Titkok