Egy erős lendületet az akció
Hogyan kezdjük el a mozgás?
Mindannyian tudjuk, hogy melyik oldalon szeretne változást. Mindannyiunknak van szenvedélybetegségek. Folyamatosan beszélünk a hiányosságokat, és tervezi, hogy fix „jövő hétfőn.” De eljön az idő, amikor meg kell állítani dobott szót a szél és elkezd jár. Gondolod, hogy ez nehéz? A fő nehézség - kezdeményezzen. És ehhez erős nyomást.
Hajthatatlan. Az önsajnálat nem releváns a rendelkezésére az elavult szokásokat. Dönteni és cselekedni kezdjünk. Válasszon egy szokás, amely szeretné elhagyni őt. Ez lehet, hogy mi akadályozza meg a minőség és bizonyos komplexek megfelelő intézkedéseket, a munkával kapcsolatos, családi, szeretteit, pénzt vagy életmód általában. Pontosság, üres ígéretek, a dohányzás - akkor nem kell messzire a legégetőbb hiba, általában található a felszínen.
A legfontosabb dolog - gyorsan mozog üres szavak és gondolatok cselekvésre. Ehhez szükség van egy impulzus határozat egy széllökés.
Egy szokás egy időben
Adj magadnak 28 napon belül dolgozni a kiválasztott szokás, vagy negatív vonás. Közvetlenül minden figyelmét csak egy szokás. Ne feledkezzünk meg a jogállamiság „két legyet egy csapásra” - a több szempontból akkor próbálja megváltoztatni, annál kevesebb eredményt fog elérni. Éppen ellenkezőleg, erőinek mozgósításával és stratégia kidolgozása leküzdésére egy, a legkárosabb és zavaró hiányzik, akkor növeli a siker esélyét. A 28 napos időszakon - nem annyira a hosszú távon, de ez elég ahhoz, hogy készítsen magának valamilyen változást.
Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
Mit szeretne változtatni magát?
Miért ezt a szokást meg kell szánni a 28 nap alatt?
Miért megy minden ebben az időben más?
Gyakran az emberek általában nem beszélni a terveket, de ne feledje, hogy a ilyen információk is hasznosak lehetnek - „ellenőrzés” részéről mások lesznek az Ön számára egy nagy ösztönzést.