Rizs zöldségek (paradicsom, hagyma) egy serpenyőben [hogyan lehet]
I f keres egy egyszerű és finom recept a vacsora, és még, hogy illeszkedjen a kanonokok az egészséges táplálkozás, nehéz lesz megtalálni egy lehetőség, hogy lesz olyan jó, mint a zöldséges rizs. Csak a rizs és a zöldségek, és nem érdekes szokatlan? Nos, igen, és ez a recept jó! Szakács lehet a mindössze 20 perc alatt, végül szerezni a megfelelő és nagyon finom étel.
összetevők
- Ábra - 130 g (1 csomag)
- zeller (szár) - 100 g
- íj - 80 g
- paradicsom - 200 g
- Fagyasztott borsó - 80 g
- gombák - 150 g
- spenót - 15 g
- Olívaolaj - 15 ml
- só - ízlés
- fűszerkeverék fokhagyma és gyógynövények - ízlés
A folyamatot lépésről lépésre az otthoni főzéshez
- Persze, zöldséget és rizst vehet minden, a választás korlátozott beállításait. Úgy döntöttem, hogy ahelyett, hogy a szokásos párolt érdemes kipróbálni meglepően kérhető keveréke vad és közönséges rizs, de a választás a zöldségek úgy döntött, hogy kövesse az elv a „mi volt a hűtőben.” Jött nagyon természetes kombináció!
Azonnal tegye a víz felmelegedését, mert a készítmény a rizs tanácsok megállapította, hogy annak szükségességét, hogy dobja a táskát forró vízben. By the way, főzzük a rizst a zsákban kiderült, hogy hihetetlenül kényelmes. Akkor nem kell félni, hogy éget, és abban az időben az ő főzés a rizst nem lehet elterelni.
Közben a víz felmelegszik, ne pazarolja az idejét, fogunk csinálni szeletelés zöldséget. Az első ment kés alá hagymát. Reza finoman perezharkah levest.
Aztán úgy döntött, hogy adjunk zeller, fennmaradó főzés után befstroganova, ami akkor is talál az oldalon. Valójában egészen a közelmúltig, azt hittem, meg sem fordult a zeller, hogy lehet hőkezelésnek vetjük alá. Azt gondoltam, hogy például, uborka, abból semmi jó fog jönni belőle. És most Hajlok rá, hogy hozzá legalább egy pár szár minden zöldség perezharku, bár sajátos íz a végén nem nagyon észrevehető.
Ezen a ponton a víz már forr, és küldtem a táskám sós vízben kb 20 percig.
Amíg a rizs megfőtt, próbálja ideje felkészülni keveréke zöldségek. Nem nagyon apróra vágott gombát, és elterjedt a hagymát, zellert és gombát egy serpenyőben egy kis olajat.
Küldtek a fagyasztott borsó és spenót. Semmi sem kell olvasztani: mosó- és spenót, borsó van ideje felmelegedni, és készítsen néhány percig.
Az utolsó ADD paradicsom, és az elegyet lassú tűzön körülbelül 15 percig.
Ezen a ponton azt kell forralni a rizs már. Csomagot kell kihúzni, akasztott egy dugót a hurok, vágott, és öntsük a serpenyőbe a zöldségeket.
Most, hogy végre együtt 2-3 percig, és el tudja helyezni a rizst skeet!
Kapcsolódó cikkek
