Vaskosabb étrendek fórum
Étrendre elfelejteni.
Írja be a diéta több fehérjét.
Mozgást, és nem feltétlenül a szobába, és a vas, egyesítik tud táncolni, nagy, videók, síelés. de előnyösen legalább hetente 3-szor, és győződjön meg róla, minden nap séta, legalább 40 percet a telefon beállítása a lépésszámláló.
És megáll sajnálod magad, akkor itt az ideje cselekedni.
Sok szerencsét!
Mint egy gyerek, elkezdett hízni, de úgy gondolja, hogy a család nem megfelelően táplált, maguk az összes (anya, nagymama, nagyapa) 100 kg, és előkészítettük az kövérebb és több, például nem szeretem az összes ilyen zsíros borscs a sertéshús közömbös ez volt, de nagyon szereti az édességeket. És a 13 éves súlyom már mintegy 80 kg, lehet egy kicsit kevesebb. 13 éves az elején a diéta és elindult, dobtam ki - egyre, ennek eredményeként a 15-18 kg-os volt képes gyorsan dobja a többit majd ledobták akkor is, ha elkezdtem egyetemre járni, és én egész idő alatt, akkor overate, az akkori hátradőlni a diéta, majd megpróbált megfelelő ez ott van, de megint volt egy hiba, és minden körben, de a súlya tartjuk 58-60. Sport is megjelent 15 évig dolgozott a teremben. Most vagyok 22, a sport nem ezt a munkát a számítógép és a beírtam akár 82 kg a súlya tovább növekszik, de nem enni a reggeli - ebéd - vacsora, nem eszik húst és halat minden nap, és ez nagyon ritka de még mindig a súlya a teljesítmény nem megy el, ez a legjobb esetben csökken 80 és áll még. Lehetséges, hogy ennyi év után az étrendre megölték anyagcserét. Vagy talán befolyásolta az a tény, hogy nincs mozgás az életben, és kell, hogy menjen vissza a szobába, különben a tömeg nem csökken semmilyen módon?
Tudok ajánlani diéta. Követve a diéta nagyon gyorsan nyert, és most minden működni fog. több személyes
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]