Tanácsok a táplálkozás 1
Hajdina csodákat tesz, de azt is naponta 3-szor, egy pohár vízzel az első étkezési lozhkoy almaecet, majd enni 18 00. Az eredmény az arcon, nem pedig a test :)))
Lány étrend valóban taxik, de ez csak nem édes, nem sós, sem a méz, és így tovább. D. nem ettem csak inni 1% kefir és enni csak egy hajdina + terhelés minden nap guggolás szikla sajtó tudott is, és így tovább. N. I 6 nap levette 8 kg. Jó volt nézni magunkat. A legfontosabb dolog, akkor nem törik meg újra, és ne töltse ki a gyomor kapzsiság nem evett, mielőtt alatt az étrend akkor sooo könnyen jobb!
Lányok, cuki, hogy miért, mert egy ál? Figyeljük meg én nem mondom. diéta (főleg hajdina) - ez rossz. Csak lehet, hogy néhány kivételtől eltekintve. Ők maguk is tudják, hogy lassan lassan lefogyott, és visszatért vagy egyáltalán nem fizetik. Ez alatt azt értem, hogy a „maaaalenky darab sajt”, mint kérték fent lehet. Azonban, ha ez tényleg kicsi, és egyedül, és nem minden nap. Vagy jobb, adjunk hozzá zöldséget. Különösen most tavasszal. Szervezetben, és így nincs semmilyen közüzemi, de mi még mindig a hajdina gyötrelem. Uborka vagy Pomidorka, alma- vagy káposztalevél. És ez nem befolyásolja a testsúly. By the way, a diéta jó megy a hasa. Udachki all;)
Fogyni az elme meg! Szárított gyümölcs lehet, de mértékkel. Elsi tervezés sokáig a diéta megy le, akkor biztos, hogy igyon Vitaminka és foszfolipidek, nekem a közelmúltban egy barátom orvos azt mondta, hogy ezek a Krupava mono-táplálkozás károsíthatja a májat egészséges, mert kemény rendszerét tápláló szilárd anyag hiány.
Én a diéta évente kétszer ülök most is, hogy a beragadt, azt szeretnénk, hogy dobja a tömeg, az új godym a szabadság fényét annak minden dicsőségét. Segít a felszállás legfeljebb 7, minden egyes alkalommal, csak arról, hogy kell inni vitaminokat, több gyümölcsöt, növényi sirályok, a kalcium és a máj to.Ya inni Essliver forte, és az idei fesztivál, hiszen sok káros zsíros ételek és az alkohol )
Próbálj meg enni hajdina nyers sárgarépa - finom! :))
Lehetséges, hogy egy kis mennyiségű alkohol, ül a hajdina diéta? Nos, csak egy kicsit. )))
A második alkalommal ülök ezt a diétát. Néhány tipp azoknak, akik először ülés:
- hajdina nagyon eltérő lehet az íze és mértéke sült. vásárolni, amennyire csak lehetséges fény hajdina - vízfelvételkor jobb és jobb emésztett;
- Nem ajánlom, hogy mossa le a hajdina joghurt - csökkentheti a gyomorban;
- a hajdina jobban felszívódik - Fűtött a mikrohullámú, akkor a gyomor kényelmes perevarirvat meleg ételt;
- és ami a legfontosabb - nem javasoljuk senkinek tenyészteni mézet vízzel és idd meg ebből ital nagyon élesen ugrik a vércukorszintet, ha olyan elviselhetetlen - ez jobb enni egy banánt vagy szárított gyümölcsöt néhány, de nem keverve hajdina, általában jobb enni mindent külön szakaszosan vagy két óra. És nem eszik 6 után.
Az első két napon elhagyja kilogramm, így nehéz, így nem könnyű ráhangolódni eredményt, és nem szabad csüggedni, ha a lelassult a harmadik vagy negyedik napon.
hi all I 13let és ez lehetséges, és ülök a hajdina diéta? A ilyesmi biztosan testsúlya 60 emelkedéssel 160.
Lányok, és kérem, mondja meg, hogy lehet enni egy darab sajtot? maaalenky nagyon jól akar
és hűtött párolt hajdina fűthető a mikrohullámú sütőben?
Ugye tudod, hogy orvos vagyok, hajdina diéta terapeuta azt tanácsolta nekem, barátom feleslegesen maga ül. Általában akkor inni tejtermékek zsírtartalma legfeljebb 1%, így használhatja a szójaszósz és olívaolajjal (ez prichishaet) Kampot szakács szárított gyümölcs cukor nélkül, akkor nem édes nyilvános lehetőség! a gyümölcs sok fruktóz és szacharóz! Csütörtöktől ülni is))
Hello mindenkinek! Az első nap ül a hajdina és a kefir. A nap végén láttam, hogy milyen nagy lelkesedéssel végek ((De nem adom fel! A súlyom 66 kg magasság 170cm, de szeretnék 55)) nem hiszem, hogy a hozzáállásom, hogy imádott kifáraszt lehet változtatni, így hirtelen!))
Azonnali, nem vagyok túl jó ital sok kávé és minden reggel, és azt kell írni, azt mondják, jól gyorsul az anyagcsere-folyamatokat az étrendben. és íme, ha igen, én inni is (via nehochu a hajdina), vagy a kávé nem fontos hajdina diéta!?)) Köszönöm
hello! Olvastam meg észrevételeit, és így én is úgy döntött, hogy csatlakozzanak hozzád. Csak most én zavarba a panaszok a fejfájás, és ez mind azért, mert a nihvatki sót. Különleges hatások (a növekedés 176, súlya 57 kg) nem kell, de szeretnék fogyni minden bizonnyal még a 5. Ha van egy kis sós hajdina is, egy kicsit joghurt nélkül alma, kávé 2 hét alatt. Ahogy udmaete ki?
És így mi a diéta joghurt ne legyen zsíros UTB időben.
két nem világos, hogy miért volt 6 óra után nem enni. és ha azt mondom, ágyba 02:00, hogy nincs 06:00 most! Szükségünk van egy kis enni 2 óra alvás előtt! hogy ne jöjjön katobalizm vagy izom pusztulás
még mézet is tartalmaz cukrot. így ha azt szeretnénk, akkor inni édes askorbinok a gyógyszertárban, akkor inni legalább egy fél csomag egy nap, semmi sem fog történni.
Hi) Minden diéta, minden bizonnyal egy kínzás a szervezet számára. De a hajdina diéta, lehet beteg!)
Leültem egy diéta már 2-szer. Most ülök 3-szor, ma 9. napján a diéta. Elvesztettem 5 kg! Gyorsan megy kg, mint egy varázspálca povzmahu)) Szeretem a hajdina diéta. Hajdina étrend ad valós eredményt.
A legfontosabb dolog, egyetértek, miután a végződések nem hízik fokozatosan a normális étrend és nem eszik többet 1100kkal naponta)
Hello Én csak 15 éves. Azt akarom elveszíteni 2kg aki szerzett a tél folyamán. Vannak olyan ellenjavallatok a korral nő? és milyen időtartamra ne üljenek ezt a diétát?
köszönés, ma ült egy hajdina diéta és akartam kérdezni, hogy meg lehet enni almát ezt a diétát, és hogy tudnak-e enni után 18:00?
Van egy kérdésem. Lehetséges, hogy joghurt dobovlyat édesítőszer? vagy ez nem kívánatos, hogy nem. még nem próbáltam, mert dobovlyat-én nem tudom, vagy nem, és hogyan befolyásolja a diéta hatása ez?
Kiváló diéta, gyakran használják a böjt nap. Ez nem volt olyan friss - adjunk hozzá egy kis szójaszósszal és öntsük kefir - nagyon finom levelek. Pár nappal ez elvitt körülbelül három kg, gyomra egyszerre volt egy olyan érzésem, a könnyedség. Cool - Azt tanácsolom mindenkinek!
Hello mindenkinek vékonyabb ezt a diétát!))
Maga már a harmadik napon ül, de semmilyen eredményt mégis valahogy nem vette észre ((Mérleg nincs jelen, de én súlya, és nem érdekel - fontos a tiszta kötetek, de 2 nappal a derekam, a mellkas és a csípő csak egy centiméter elment, és ez szükséges. hogy a használt, mint 10 cm kivonták a testem.))
Mondja, ez lehet, hogy növelje a hatást, hogy elment kötetek? A harmadik napon rágni hajdina, itta pohár kefir. Inni 8 pohár vizet, néha több. Tegnap a feje az egész nap zúgott már sírni akartam, így meg kellett lazítani magát egy-két pohár vizet mézzel és azonos mennyiségű almát. De egy centiméter maga kedvére!))
Egész úton gratulálunk a győzelem túlsúlyos!))
Nos lányok, szeretem, mint 1 g vér (ez volt a születéskor :) eszem hajdina harmadik napon, vagy inkább még nem ma enni, ne igyon joghurtot, nem egy snack gyümölcsöt, teát, igyon egy-két alkalommal, főleg az ivóvíz. és mit gondolsz? -1,5 kg három napig.
én magassága 169, 25 éves, súlya először most 53,8-52,3
úgy, hogy a diéta működik egyáltalán, csak hogy engedményeket nem szükséges, ez még mindig egy mono-diéta, szigorú.
sok sikert kívánunk minden.
Hajdina nem lehet inni vizet, és általában semmilyen ételt. Víz stagnál a gyomorban és az étel egyszerűen megromlik benne. Azt is enyhén befolyásolja az adagolást kg.
Hello!) Én ezt a diétát lefogyott nagyon jól. Egy evett csak hajdina és néha a pohár vizet adunk hozzá egy kevés mézet. Nehéz volt az első három napon, de aztán megszoktam ilyen étrend. Plusz én dolgoztam minden nap hastánc, csinál nyújtó gyakorlatok és rázta meg a sajtóban. Az eredmény látható után mindössze hét nap alatt! Azt tanácsolom mindenkinek, hogy ezt a diétát!)))
Olvastam hozzászólás fórumokon, és a maguk gyűlt össze a tippeket.
Hajdina és zaparivat és főzzük, jobb váltogatni a szokásos, nem sült (aprított tűnik nevezik), így ez lesz a fajta. Őröletlen finom a massza a méz (1 nap RV).
Még megengedem magamnak, hogy vacsora (enni hajdina 1-2 p naponta -. Állj rá nem tudok!) Polpomidora 1 cipót. Egy nap, és fél, vagy eszem két alma és narancs 1/2 mandarint. Kefir szükséges (például a hajdina tulajdonít). És minden nap a zöld tea (bár ez lehet legalább obpitsya!).
A legnehezebb az volt az első napon. De amikor elmúlt, akkor könnyebb lett. Azt a végén a harmadik napon - úgy érezte, egy könnyedség a szervezetben.
Saját magasság - 169 cm, súlya - 69,9 kg. Már 65,6 kg !!
PS Meg van írva valahol körülbelül 3 gramm. A vér nem segít ez a diéta, hogy lefogy. Semmi ilyesmit! Van 3 gramm. vér 3 napon esett 4.3kg. A legfontosabb dolog -, hogy úgy érzi, hogy Ön lesz a tökéletességre, meg tudod csinálni!
Ma ültem a hajdina diéta, éhes horror, de meg kell elviselni. Lehetséges helyett joghurtot inni egy főzet ez hajdina? És a joghurt, mert nem nagyon.
Kérem, mondja meg felveheti joghurt hajdina 0,1-0,3% zsírt és hogy a víz korlátozások vétel. Előre is köszönöm
A podskaazhite kérjük, mennyit hajdina és mennyi vizet önteni.
Én: meleg víz, és nem =)
Hello mindenkinek. Leültem a hajdina két évvel ezelőtt. A két hét telt 20 kg. 96 lett 76. A tömeg tartjuk ellenére a kenyér és sütemények. Magasság 170 cm.
Holnaptól, ülök a diéta hajdina.
Lányok Board, joghurt vagy szükségszerűen enyhe hashajtó, mint a bél peristatitka romlik.
Én elszörnyedt: tartózkodott 5 napig hajdina, lefogyott, de aztán evett három napig, szerzett több mint eredetileg! Hogyan kényszeríteni magam, hogy ne egyenek diéta után? Nem akaraterő ((((
Én már az ötödik nap) adunk szójaszósz, édes és most akart vásárolt a gyógyszertárban „hematogen” - nos, zlorovya hasznos! ;))
Lányok (fiúk), azonnali, kérjük, hajdina feltétlenül töltse forró vízzel, és ne főzzük? És lehetséges, hogy töltse szójaszósz, még egy kicsit? Az eredmény nem fogja érinteni? Tanácsot, könyörgöm! Azt fogja várni a választ :)
és ülök a hajdina diéta harmadik napon, de van egy 1 kg, általában nem értek semmit. Eszem csak hajdina só nélkül, joghurt és még a zöld tea (természetes cukor), az utolsó étkezés előtt 18:00. Talán nem olyan, mint a többiek ??))
Hello mindenkinek! Mondja, mennyi az idő a legjobb, hogy az utolsó vétel hajdina?
TEENS, de úgy gondolja, lehet vágja apróra egy kis friss uborka? És így egyszerűen nem lehet egyáltalán.
Hajdina étrend szuper, ülök rajta, de ez a reggel és este inni, az 1. osztályú kanál lenmagolaj - nagyon hasznos. És egyszer egy héten, hogy nem egy beöntés. Az este teszek egy százszorszép, fajtához 2 liter forrásban lévő vízhez. A következő napon, nem eszem egyáltalán, inni csak vizet, és este, hogy ismételje meg a beöntés újra. A legjobb nap - szerda vagy pénteken, nézd, mit sárban, és hogy te a bélben. Az eredmény az lesz jó, de meg kell tenni hetente egyszer, körülbelül egy év után a tömeg stabil, javítja a feltétele a szervezetben.
Szeretnék csak ajánlani, hogy töltse ki a far nem forrásban lévő vízzel, és meleg vízzel. Így mentheti még vitaminokat és ásványi anyagokat.