Válogatás a húsmentes recepteket
Most ez a gyűjtemény tökéletes azok számára, akik betartják a böjt, és a többi napon - minden vegetáriánusok. Egyáltalán pometochki receptek, hogy valami nem vegetáriánus lehet és ki kell cserélni egy sovány termék, akkor is használja a konyhában.
- Paradicsom leves. Készítsük el a zöldség leves, vagy akár sima vizet, ha fogott paradicsom lédús, húsos, illatos és édes.
- Sütőtök leves. Használja zöldségleves vagy tej, lehet szója vagy kókusztej. A bemutatott kiviteli tejjel (szója és kókusz) adhat fűszerek - curry, kurkuma, chili, kömény (római kömény) és a menta. Vagy más kombináció - szerecsendió, paprika, petrezselyem, zsálya (bármilyen kombinációban).
- krém kukorica. Ebben a recept, amit főzni a levest a tejjel. A koplalás főzzük a vízzel. Kukorica, hagyma és mogyoró egyesítjük, és nincs tej ad egy nagy íze)
Tészta, gabonafélék, és a főételek zöldség.
- Meleg saláta a rizs és a rukkola. Cook a rizst vízben, és a sajt olyan helyzetben, hogy helyettesíti a tofu kockákra.
- Meleg saláta kuszkusz és a menta. Csirke a recept nem zárja ki, vagy cserélje ki tofu kockákra.
- tészta zöldségek és anyával mártással. Semmi nem helyettesíti vagy változás nem szükséges. Recept teljesen vegán.
- tészta padlizsán. Van egy kecskesajttal. Nagyböjt idején ez nem pontosan hozzá, de a vegetáriánusok is a recept nem változott. Vegánok kell zárni sajtot.
- tészta csalán. Az abszolút kedvencem! Biztosak vagyunk benne, ez szolgál majd a nyáron kávézó. Vegetáriánusok és akik betartják a böjt alkalmazásakor paszta megszórjuk pirított zsemlemorzsával.
- Lencse citromos. A recept használ krémsajt, cserélje ki a tofu, ha nem eszik tejtermékeket.
- növényi pörkölt. Főzzük egy zöldség leves vagy normál víz.
- gomba mézes öntettel és a dió. Ebből táplálékra teheti szendvicsek, letette két szelet ropogós kenyér.
- Saláta avokádó, rukkolával és a gombát. A recept is a sajt, veszteség nélkül tud biztonságosan zárja ki a koplalás az íz.
- Saláta zöldborsó és a menta. Most friss zöldborsó, hogy nehezen, nem javasoljuk, hogy használja konzerv, jobb vásárolni fagyasztott, forraljuk 3-4 percig a vízben, hozzá egy kis citromlevet, majd azonnal át jeges vízbe, hogy hagyja abba a főzés. Borsó marad feszes, fényes és finom.
- Saláta uborka, zeller. A töltelékhez, habverővel tofu olívaolaj és a koplalás helyettesíteni ezeket tejfölös mártással.
- cukkini salátával és mogyoró. A főzés könnyű, és lehet enni az időszak a böjt, valamint a vegetáriánus étel. Sajt, akik nem eszik, nem hozzá. Tofu itt nem igazán illik, hogy ő nem tanácsolnám.
- saláta cukkini és a retek. Tovább pácolt cukkini. Ez - csípős és fűszeres. Nem kell semmit a recept.
- Saláta paradicsom és a sajt. Sajt helyettesítő a szójabab túró vagy szilárd, lágyított tofu.
- Lean terjedése készült tofu és a dió. Itt minden a címéből -, akkor mindent, és mindig. Ízletes és gyors.
Sütemények és desszertek a poszt lesz holnap)