Turisztika és immunitás

Séta nem csak segít a fogyásban, hanem növelni az immunrendszert, ha bizonyítást nyer, a tudósok az Egyesült Államokban kutatóintézet. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás kis segítség, hogy a test alakja, és javítja az immunitást, és a túlzott terhelés éppen ellenkezőleg, csökkenti az immunrendszer működését.

A védettség fenntartása érdekében, a legjobb sport sétál. Séta 20-30 perc egy nap segít kevesebb beteg és dolgozzon ki egy elleni védelem mindenféle megfázás.

A tudósok szerint a napi testmozgás, termel sejtek megtámadják a baktériumokat.

És a túlzott testmozgás, elnyomja az immunrendszert, és gyengíti a védelmi szervezet működésében mindenféle vírusok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy közben nagy terhelést jelent a test, kezdi érezni a stresszt és gyárt, a kortizol és az adrenalin.

Stressz hormonok, amelyek előállítása a súlyos stressz a test (nem feltétlenül, mert a sport, akkor is lehet egy normális stressz vagy feszültség), javítja a vérnyomást és a koleszterin szintet. És ez viszont csökkenéséhez vezet a védelmi funkciók az immunrendszer.

Ezért, hogy fokozza az immunitást, ne hirtelen elkezd sportolni, csak annyi a napi séták.

Az anyaghasználat ezen az oldalon csak egy aktív link a honlapon: blogkaty.ru

Munkánk

SIT 30 Google Play fogyás fogyókúra nélkül! A program a megfelelő táplálkozás, a sport és a szépség!
SIT 30 App Store fogyás fogyókúra nélkül! A program a megfelelő táplálkozás, a sport és a szépség!
Kalóriaszámlálója GooglePlay Kényelmes, pontos, aktuális kalóriaszámláló Androidra
Diet Maggi GooglePlay Csak mi, túró és a tojás diéta Maggie!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő