szénhidrát-mentes diéta
Azok, akik ott állt, hogy lefogy az utat, előbb-utóbb elkezdik felülvizsgálni a diéta, akik ilyen vagy olyan étrend. A hatalmas kiterjedésű az Internet kínál Önnek egy
szénhidrát-mentes diéta
Vélemények ennek energiaellátó rendszer mindenütt megtalálható. És az emberek osztották önkényesen két táborra. Egyesek azt mondják, hogy ez a legjobb esetben hiába, ha nem romlanak egészségre. Mások örülünk, hogy „levette” az elmúlt hónapban 5 és legfeljebb 17 kilogramm. Elég sokan úgy gondolják, hogy egy ilyen étrend vezet jelentős romlása a szerveket.
A legnagyobb hatása ennek a módszernek az a hatalom, hogy a vese, máj, szív és a gyomor-bél traktusban. Ez egy hatalmas terhet ró e testületek, ennek eredményeképpen a legtöbb esetben van székrekedés, ízületi fájdalom, ingerlékenység hiánya miatt a szénhidrátok, és ennek következtében az energia. At hosszú és rossz
Szénhidrát-mentes diéta. Táblázatát és
Sok fajta hatalmi rendszerek, de a leghíresebbek a Kreml és a Dukan diéta. Ezek alapján a fehérjebevitelt. A Ducane ez a diéta során egy egyhetes kizárólag élelmiszer fehérjék, majd fokozatosan kell bevezetni az étrendbe szénhidrát formájában zöldségeket. Kreml diéta igényel kéthetes absztinencia szénhidrátokból, pontosabban azok korlátozás 20-40 gramm naponta.
Beszélünk a Kreml. Könnyebb a listához, ami lehetséges, ezt a diétát: hús, tenger gyümölcsei, fehér hal, tojás, tejtermékek. A legfontosabb dolog -, hogy gondoskodjon arról, hogy nem mellszobor a zsírok. Azok a szénhidrátok, amelyeket naponta fogyasztott elfogadható, jobb enni a káposzta, saláta és egyéb nyers zöldségeket.
De ez lehetetlen ebben a rendszerben, a lisztet ételek, édességek (beleértve a mézet), az alkohol minden formáját, és gyümölcslevek, amelyben nemcsak a szénhidrátok, hanem a cukrot. Csatlakozzanak a diéta egyszerű, de túlélni sokáig nagyon nehéz, mert a drasztikus hangulatváltozások. Ingerlékenység jelentkezik hiánya miatt az energia a szervezetben. Ezen kívül a szénhidrátok szereplő zöldségek, nyilvánvalóan nem elegendő az Ön számára, de mivel a vitaminok, ásványi anyagokban. Ezért meg kell gondolni, hogyan lehet a legjobban, hogy multivitamin komplex során a betartását a villamosenergia-rendszer.
Előnyök és árt a szénhidrát-mentes diéta
Érdemes megemlíteni, hogy a komplex nem beteg emberek. Problémák okozhat ilyen kiegyensúlyozatlan táplálkozás vezethet kopogtatni akkor ki a rendes pályán, és kap költeni a pénzt már nem egy új szekrény, és a kezelést a beültetett szervek. A leggyakoribb tünet a problémák a szénhidrát-mentes diéta - székrekedés. Egy kis mennyiségű szénhidrátot, rostot és zsírsavak elsősorban érinti a tápcsatornában. Tehát hogyan emészthető fehérjetartalmú ételek termel több epe, a epekő betegség előfordulhat idővel. Ezen kívül nagy mennyiségű hús, hal, tojás, és a „Milk” - koleszterin, amely eltömítheti a vérerek. Szénhidrát-mentes diéta visszajelzés lehet jó, de meg kell, hogy megértsék a veszélyeket a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ezért először mérjük a „profik” és a „hátránya”. Gyors eredmény érhető el a nagy és gyakran szükségtelen áldozatokat.
