Mivel a vércukorszintet befolyásolja a hangulatot, saharok magazin - szól a cukorbetegség
A hangulat a személy függ a fiziológiai változások, érzelmi reakciók, gondolatok, attitűdök és hiedelmek. Mindezen elemek együttesen teremtik meg a belső idő (hangulati állapot), gyorsan változó, vagy fennállhat több napig. Az érzelmek is az eddiginél konkrétabb és célzottabb jelenség, mint a hangulat. Érzelmek - intenzív válaszként egy külső tényező (személy vagy esemény, egy objektumot).
Ha aktívan tapasztalni az érzelem, hamar kialakul. Ha figyelmen kívül hagyjuk, vagy kap letette egy adott érzelem, akkor egy mély és tartós hatást gyakorol a hangulat.
Fiziológiai változások, mint például a ingadozása a vércukorszint is befolyásolja hangulatunkat. A neurális hálózat az agy igényel nagy mennyiségű energiát (glükóz). Ezért, a változás a vércukorszintet, hogy képesek vagyunk feldolgozni a bejövő információkat is változik.
Azáltal, hogy csökkenti a vércukorszintet okozhat problémákat a koncentráció és a döntési még egyszerű. Ez a lelkiállapot vezethet irritáció, frusztráció és még a harag.
Ha a vércukorszint gyorsan emelkedik, étkezés után, az emberek hajlamosak úgy érzi, letargikus és úgy gondolja, lassabban, így több hibát. Ezek a tünetek, valamint a válaszok külső események és az emberi gondolatok, befolyásolja a hangulatot.
Ez olyan, mint egy betegség, ha izomfájdalmat, fejfájást és hányingert okozhat kellemetlenséget és az irritációt. Az állandó kell, hogy feküdjön az ágyban csalódott ember, és rontja a hangulatot. A helyreállítás után a hangulat ismét normalizálódott.
Nyilvánvaló, hogy a cukorbetegek fenntartása cél vércukorszint egy egyszerű módja annak, hogy elkerüljék a hangulati ingadozások. Azok azonban, akik nem cukorbeteg, a hangulat is befolyásolja a magasságra és a mélypontra a vér cukorszintjét.
A hangulat javul, ha felismerjük az érzelmek és kifejezni azokat. Ha úgy gondolja, hogy az érzések „ragadt”, vagy a kezét, kérjen szakmai segítséget egy pszichológus. Állandó negatív gondolatok és pesszimista életszemlélet is negatívan befolyásolja hangulatunkat. Ha a meggyökeresedett szokások a gondolkodás és a régi negatív hiedelmek is segíthet egy csoport vagy egyéni tanácsadás egy pszichológus.
A meditáció is nagyon hasznos, a menedzsment a hangulat. Összpontosítani a figyelmet, hogy mi történik abban a pillanatban - csak nézni az eseményeket, a gondolatok, érzések és érzetek test nélkül ítélve, és anélkül, hogy figyelembe véve, milyen jó vagy rossz. Emiatt akkor lesz több objektív és kevésbé érzelmes.
Hogy ne hagyja ki a hírt „Sakharkov” - csatlakozzon hozzánk a Facebookon
Hogy ne hagyja ki a hírt „Sakharkov” - csatlakozzon hozzánk a Facebookon