Hogyan lehet lekötni egy lapot a szaunában
Bath - egy nagyon ősi, csodálatos eljárást, ahogy meg van írva, és a hatalmas kiterjedésű komoly dolgozat. Sok évszázados, úgy ítélték meg, hogy a legjobb wellness központban. Használt ezen a helyen számos kiegészítő, beleértve az olyan szükséges és egy seprűt, és egy lapot a fürdő. Foltvarrás egy seprű - ez a fajta masszázs, amely számos előnnyel jár. Nem ok nélkül, a sportolók után nehéz fizikai és szellemi megterhelés megy a gőzfürdőt, amely rövid időn belül lehetővé teszi, hogy visszanyerje erejét.
A „szauna” származik „Balneum”, ami szó szerint azt jelenti: „megszabadulni a fájdalomtól.” Ez nem elvesztette az értékét, és most, bár kitalált sok gyógyszer és berendezés különböző betegségek kezelésére. A legújabb vizsgálatok csak megerősítették, hogy milyen nagy a megelőző. higiéniai és terápiás szerepe a gőz. Steam kezelések jótékony hatással van a bőrre, a központi idegrendszer, a vérkeringés, neuromuszkuláris készülék is, más rendszerek és szervek.
Ezen kívül, a bőr elhalt felszabaduló részecskék, javítja a funkció a verejték és faggyúmirigyek, a véráramlás felgyorsul, mert a vérerek kitágulnak, eltűnik vénás pangást, a bőr egyre rugalmas és elasztikus, gyönyörű szerezhet az egészséges színét. Szerint a kozmetikus, egy fürdő eljárást felváltja egy csomó kozmetikumok, elsimítja a ráncokat. Azóta jelenik meg a fürdő a felhalmozódott méreganyagok a szervezetben, vagyis van egy tisztító.
Vér besűrűsödik, mivel van egy nagy veszteség a víz a szöveti folyadék belép a vérerek, és ezért különböző edzett megoldani. Normalizálja az anyagcserét, és megkönnyítette a különböző reumatikus és tesztelt megfázás. A gyakorlat azt bizonyította, hogy a járvány influenzajárvány, akik rendszeresen látogatja a fürdőt, hogy beteg kevesebb, mint négy alkalommal.
Egy fontos jellemző a fürdő lemezek, és a többes szám. Időbe fog telni, ezeket legalább kettő, mert az ember óhatatlanul vizes lesz a gőzfürdőben az izzadság, és a második kényelmesen betakar, pihennek, egy fapadon és teát szürcsölgetve egy külön szobában. Lemezek jobban a természetes anyagok használata, mert miután meglátogatta a fürdőt, hogy minden alkalommal meg kell mosni, fehérítő és vas. Különösen népszerű termékek len.
Sheet fürdőzők véd érintkezzen forró polc és kivédi az esetleges fertőzés. Ez lehet köré a test, és a nyelv a szauna gyakran nevezik a ventilátor.
A ruházat a fürdő helyett a lapok gyakran használt szoknya. Ő a férfi és női, varrott természetes, kedves, jól nedvszívó ruhával, leggyakrabban - vagy frottír palacsinta. Kilt funkciója ugyanaz, mint a lemez, de ez sokkal kényelmesebb, mert van egy különleges szabás, cipzár és rugalmas. Ez lehet sima vagy színes, és mindenki kiválaszthatja, hogy mit akar.
Sheet fürdőkhöz tapasztalt fürdőzők lehet használni, hanem egy seprűt. Egy padon a szauna nyomvonal lapokat úgy, hogy az egyik széle egy vonalban van a padon, és a másik pedig a falhoz. Ez akkor lehetséges, ha a bútorok a falhoz, mintha a közepén, a második szélén a lap is csökken a padlóra. Az ember esik fejét a tűzhely és a fedett része a lap, hogy lóg, vagy a falnak. Azt ellazítja, kinyújtja kezét végig a test, a fej - egy szivaccsal vagy törülközővel. Általában mindent elkövetnek annak érdekében, hogy a fürdőzők is kényelmesen feküdjön.
Masszőr veszi a lapokat a végein, és felveszi ugyanakkor rögzíti a forró levegő és gyorsan csökkenti a szövet le. Így ismételt akár hatszor, majd ugyanazon a lapon kiterjed az emberi kéz és dörzsöli a kezét, hát, csípő és fenék.
Ezek masszázs izom, a felszínen, hanem segít megszabadulni a felesleges súly. Miután két vagy három ilyen ülés személy visszafordul, és folytatja lebeg.
Az egyik fontos témák bármely fürdő cipő - elemi eszköze higiénia szükséges látogatása során minden fürdő. Az ideális cél az lehet zárt gumi papucs jól védi a lábat a mikrobiális és gombás fertőzések, jelen van a padlón, vagy a fürdő a szennyvíz. Flip-flop, azaz, strand papucs, fürdőkhöz nem alkalmasak egyáltalán, mert nem lehet egy megbízható mechanikus fertőzés, és különben is, akkor csúszik.
A gőzfürdő lehet csinálni anélkül, hogy egy kalap, ahogy tud hőguta, különösen, ha a fej nedves. Forró levegő serkenti a vér áramlását a fejét, és ez veszélyes magas vérnyomásban szenvedők és ingadozó vérnyomás. Az idősebb emberek kalap a fürdőben kell viselniük szükséges. Erre azért van szükség nemcsak zavartalanságának biztosítása végett a normális működését a kardiovaszkuláris rendszer, hanem a védelem a hőség és a páratartalom a haj, különösen száraz. Óvakodni kell a nők a hosszú haj és a férfiak, akik most kezdenek ritkulni.
Most már lehet kapni egy szép fürdő sapka nemezből számos különböző formában: formájában egy háromszögletű kalap, frizura Budenovka és így tovább. De nem feltétlenül, hogy vesz egy új kalapot egy fürdő, de legyen szép régi kucsma, nemez vagy flanel kalapot. Ha semmi alkalmasnak találtak, a fejfedő varrni magát - semmi bonyolult róla.
Vannak amatőrök fürdők, amelyek a gőzfürdőben élén hozott egy buja nyír koszorú, hagyományait követve őseink - Azért, mert így van.
egy sapkát fürdő követelmények: meg kell ülni határozottan a fejét, közel a szemöldök kellene, és jó hőszigetelő tulajdonságokkal, és szükségszerűen kell szárítani. Gumi kupak, vagy készült viaszosvászonnal teljesen elfogadhatatlan.
Bath eljárás nagyon hasznos, de hogyan kell használni az szükséges ahhoz, hogy az önkontroll. Abban az esetben, miután a fürdő fejfájás, levertség és álmatlanság, akkor tévedsz, vagy hogy valami vagy sem, nem veszi figyelembe a fizikai állapotát. Célszerű ebben az esetben, hogy forduljon orvoshoz, és ő meg fogja mondani, hogyan kell változtatni a dózist fürdő eljárást.
A legfontosabb elem, hogy szüksége van a szaunában - ez egy nagy törülközőt. Ez ruházat, mert a kerületi szervezetben, és egy köpenyt a jó ülőhely, amely megakadályozná a kapcsolati és finom testrészek boltban. Ha szükséges, a törülközőt lehet helyettesíteni egy vékony, ez lehetővé teszi a bőrt lélegezni is, és így az izzadság felszívására.
Ügyelni kell a fürdő sapkát.
Vegye figyelembe, hogy néhány elem szükséges sapka stylist készült designer terméket. és végzett ki őket természetes filc. Ez a speciális sapka védi a fejet a hőguta, a haj nem szenved a hőségtől. Ha nem volt kéznél a fürdőházban sapkák, egyszerűen csavarja a fejét egy sál pamutból törlőkendővel.
Papucs nagyon fontosak a szaunában. Ideális esetben ez a gumi papucsot, de kell személyesen a tiéd, akkor nem kell venni, hogy megadja a személyzet. Foot gomba könnyen áthatol a talpon a felület, a padló és padok.
A fürdőben van szüksége egy fürdőköpeny. De egy pár ilyen ruhát nem lenne megfelelő, de a palást teljes mértékben helyettesíteni széles törülközőt, amikor kijössz a szauna.
Ma gyártó kínál nem csak divatos kiegészítők a fürdő, hanem a teljes készlet.
Lovers pihenés a szaunában is megvásárolható egyszeri ruhát és szépségápolási kezelések. Ez nem csak a nagyon kényelmes, hanem higiénikus. Jellemzően a készletek puha, természetes anyagok, járnak eldobható pelenka, gyakran rövidnadrág, sapka, papucs, valamint a nők számára - bustiers.
Mert infrakabin nem kell a víz, mert akkor hallgathatja kedvenc zenéit, vagy filmet néz. Hogy megtisztítsák a testet is a legjobb megoldás, akkor kap felfrissülve és jobban érzi magát. Ne feledkezzünk meg a terápiás hatást.