Hogyan kell szeretni magad
Sokan azt hiszik, hogy az egyetlen módja, hogy szeressék, hogy megkapja a szeretetet mástól. Ez az egyik képletek feltételes szeretet, ami gyakran vezet függőség kapcsolatok és boldogtalan életet. Tény, hogy a forrása az igazi szerelem magától, ez a szerelem mindig elérhető az Ön számára. Ez feltétlen és nem függ attól, hogy a vonzó, hogy mi a véleménye az élet, és hogyan viszonyul a többi embert. Csak az önszeretetből teheti életét boldog és harmonikus a kapcsolat és őszinte. Ismerje meg, hogyan lehet szeretni magad ki ezt a cikket.
Annak érdekében, hogy megtanulják, hogy szereted magad, akkor át kell esniük két fő szakaszból áll. Az első közülük, hogy megszabaduljon minden ilyesmi a fejedben, ami megakadályozza, hogy kényeztesse magát a szeretet. A második szakasz megköveteli, hogy proaktív, gyakorlat önszeretet és a valós lépéseket ebbe az irányba, amely megerősíti a szerelem neki.
Első lépés: Dobjuk beavatkozás önszeretet.
Engedje nem szeretetteljes gondolatokat. Kárhoztatás, kritika és a bűntudat, függetlenül attól, hogy azok befelé vagy kifelé, származik ellenszenv. Stand útját felszabadulás e negatív fejlemények és összpontosítani elfogadás, megbocsátás és együttérzés magukat és másokat. Szerető hozzáállás végül egy szerető viselkedés.
A felszabadulás érzelmek. Érzelmek - oly módon, testünk kifejezés. Amikor kiadjuk az érzéseket hagyjuk, hogy a belső boldogság növekedni. Amikor el vannak nyomva, hogy egyre fájdalmasabb, és kárt okoznak a szellemi és testi egészség. Érzések és érzelmek egy természetes módja szeretet kifejezésének. Ne akadályozzuk őket, hogy magát, hogy megtapasztalják a teljes körű érzelmek.
Engedd el a múltat. Az emberek gyakran cserélni önszeretet tapasztalat fájdalmas múltbeli tapasztalatok, gondolkodtam rajta a fejemben, vagy beszél róla a folyamat kommunikál másokkal. Vegyük a tanulságokat a múlt, felejtsd el mindent, amit kell elengedni, és a jelenben élni, ahol minden lehetőséget a szerelem és a boldogság. Kezdje a jelenben, mert ez az egyetlen dolog, amit igazán irányítható.
Második lépés: Mivel maga a szeretet.
Légy kedves magát. Kényeztesse magát időről időre, ösztönözze magát a jól végzett munka, gyakran nevetnek, és abba, hogy gyászolni hibákat. Belsőleg, mosoly, relax időről időre, minden eszközzel, kényeztesse magát a jó és a szeretet.
Vigyázz a szervezetben. Gondoskodás a test tartalmaz az egészséges táplálkozás, a testmozgás, masszázs, időtöltés a természetben, és minden további intézkedést, hogy az hozzájáruljon a tested. Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, ez egy szükséges feltétele a megfelelő működésének szinte minden rendszerek és szervek a szervezetben.
Tiszteld magad. Az önbecsülés, kényeztesse magát illetően, hallgatni a belső igények és vigyázzon magára. Megszabadulni a rossz szokások, különösen a nikotin és alkoholfüggőség, hagyja abba a takarmány az agy negatív információkat.
Töltsön időt az emberekkel. Szerelem ragályos. Amikor egy ember süt belsejében a szeretet, ez elindít egy szikrányi szeretet mások. Keresse az emberek, akik szeretik magukat, és fenntartani a mások iránti szeretet - ez segít, hogy szereted magad, és elkezdi önmagát kell.
Meditálj szeretet. Időt, hogy felhívják a figyelmet az aktív és maradni teljes csendben, és csatlakozzon a kimeríthetetlen forrása a szeretet az univerzumban. Hadd gondolatok füstté, mint a felhők az égen, elképzelni, hogy egy fényes labda a szeretet ragyogó a szervezetben. Ügyeljünk arra, hogy megvilágítsa minden sarkában a testi és lelki, valamint a helyet a szobában. Képzeld el a fény a szeretet felmelegíti és az emberek közel áll hozzád.
Ha szabad interferencia az utat, hogy az önszeretet és önszeretet Start gyakorolni naponta, a szeretet elkezd növekedni benned, és átterjedt az összes területen az életed. Szerelem és boldogság lesz egy kifejezése a valódi természetét, és úgy találja, hogy a békét és a körülötted megváltozott a jobb. Sok szerencsét!