Az érték a napi álom a gyermekek számára
Sleep szerves része minden ember életében, ez nagyon fontos, mind a felnőtt és gyermek. A gyermekek azonban nem tekinthető kevésbé fontos alvások, akiknek a jelenléte jelentősen befolyásolja a testi és lelki fejlődését.
alvások újszülött
Újszülöttek szinte mindig olyan állapotban az alvás. Az élet első hónapjaiban a gyermek ébren maradni néhány órát egy nap, megállás csak az élelmiszer-higiéniai és (fürdés, öltözködés, stb.) Ezen túlmenően, az újszülött törpe is tudja szívni az állam a mély alvás. Így a napi óra alvás a norma egy újszülött, és jelzi a jó egészség.
Alvások gyermekek legfeljebb három évig
Minden hónapban a száma, óra alvás naponta egy gyermek csökken, így az aktív órát szentelt az őket körülvevő világot, és a játékokat. Azonban a gyermek pszichológusok és gyermekgyógyászok ajánlom, hogy a szülők tartani a babát, legalább naponta kétszer alvást (ebéd előtt és után snack).
Alvások óvodás
Nehéz túlbecsülni a jelentőségét nappali alvás előtti gyermekek. Évesen 3-6 gyerek alszik napközben egyszer, lehetőleg csak ebéd után. Nem véletlen az óvodai oktatási intézményekben alvások tekinthető kötelező rendszert elem.
Miért olyan fontos, hogy a gyermek alvások?
Alvások pozitív hatással számos tényezőtől a baba. Először is, alvások, de mivel az éjszaka, elősegíti a növekedési hormon. Furcsa módon, de ez volt az álom a gyermekek nőnek gyorsabban.
Egyik célja a nappali alvás - ez a védelem a gyermek idegrendszere. Alvás közben az agy gyermeke pihenés, amely segít megbirkózni a hatalmas mennyiségű információ, ami különösen jellemző az első életévben. Így az egész „élet cucc” dolgozza fel az agy a gyermek kis részletekben, közös álom nap.
Ráadásul ma megerősítette a közvetlen kapcsolat az alvás és az aktív kisgyermek. Tehát, ha a gyermek nem kapja meg a szükséges óra alvás, ő lesz ideges és ingerlékeny, és néha vannak zsebek ellenőrizhetetlen impulzivitás és az agresszió. Szintén alvások képes pozitívan befolyásolni a munka bizonyos szervek, például a belek és epevezeték.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy aludni a nap folyamán?
Vannak olyan esetek, amikor a szülők panaszkodnak a megtagadása a gyermek egy délutáni szieszta. Ez a fiziológiai funkció - ez inkább kivétel a szabály alól, jellegzetes csak hiperaktív gyerekek. A legtöbb esetben, a gyermek elutasítása nappali alvás az eredménye nem megfelelő nevelés és nem a helyességét a rendszer.
Hogy a gyermek részt alvások, meg kell felelnie bizonyos feltételeknek. A figyelem a baba, hogy legkésőbb 08:00 reggel, míg a vacsora gyermek lesz ideje, hogy fáradt, és boldog, hogy menjen aludni. De ebben az esetben a morzsát kell lefeküdni 9 órakor este. Általános szabály, hogy a gyerekek hamar megszokja a rendszert, és néhány nap után a szülők nem okoz nehézséget a nap aludni.
Az is nagyon fontos, hogy a baba nyugodt alvást, így ebben az időben a házban nem kell dolgozni készülékek és jelen háttérzaj.
Kétségtelen, hogy egy teljes nappali alvás - fontos eleme a fejlesztés a baba, így a szülők kell kedvező feltételeket teremtsenek a megfelelő pihenés a morzsákat.