Pomelo fogyókúra 2
Pomelo - az egyik alapvető összetevők az emberek, hogy célja, hogy csökkentsék a súlyt. Örökség gyümölcs Délkelet-Ázsiában és a legnagyobb citrus gyümölcsöt. Mérete olykor eléri a harminc centiméter átmérőjű, súlya több mint egy kilogramm. A gyümölcs húsát lehet különböző színű, a piros és halvány rózsaszín. A kéreg általában vastag, de viszonylag könnyen tisztítható.
fogyókúra titka elsősorban az alacsony kalóriatartalmú (100 g cellulóz citrancs tartalmazott csak 38 kalória). Képes gyorsan hozza jóllakottság és egyúttal biztosítja testünk fontos és hasznos anyagok. Különösen ez a gyümölcs hasznos tavasszal és télen, mint ebben az időben van egy hiány vitaminok, nyomelemek természetes eredetűek.
A seprű a sok vitamin (C, A B 1, B 2, B 5, béta - karotin), valamint a kalcium, foszfor, kálium, nátrium, vas, illóolajok, az antioxidánsok.
Gyógyászati tulajdonságait citrancs
Köszönhetően természetes tulajdonságait a gyümölcs segít a megelőzés és a kezelés az alábbi betegségek:
- Betegség hurutos természet - akut légúti vírusos fertőzés, torokfájás, influenza.
- Gyenge immunitás - növeli az ellenállást a szervezet a fertőző betegségek.
- Érelmeszesedés - citrus tisztítja a vért a „rossz” koleszterin, megvédve ezzel a hajók által a vérrögök képződését.
- Depresszió - nem csak a test, hanem citrus ízt képes enyhíteni idegfeszültség és javítja az érzelmi egészség jelentősen.
- Onkológia - Citrus blokkolja a rákos sejtek növekedését
Hasznos tulajdonságai pomelo
♦ Sok országban a használatát citrancs héja, esszenciális olajokban gazdag, az elkészítéséhez különböző ételeket. Ez tartalmazza a bioflavonoidok, amelyek hasznosak normalizálása a hasnyálmirigy és leállítása a rákos sejtek a mell, hogy csökkenti az ösztrogén termelést.
♦ antioxidánsokat tartalmaz, hogy megtisztítsák a testet a szabad gyökök és a lassú öregedés.
♦ Citrus használt gerontológiai, megfiatalítani a testet, mert tartalmaz az összetételében egy anyag - spermin. Azt találtuk, hogy a spermin képes megvédeni a sejteket a károsodástól és öregedési folyamatok a sejtek. A tudósok végzett kísérletben - bevezetett anyag a vérsejtek fehér egerek, ami után várható élettartamuk jóval nagyobb mértékben nőtt.
♦ Van olyan vélemény, hogy ha lassan rágja szét a húst citrancs, lehetséges, hogy könnyen megbirkózni a másnaposságot.
♦ A Fülöp-szigeteken, Malajziában, és citrancs használják, hogy egy krém. amely segít gyógyítani fekélyek. Kínai használatra, mint egy nyugtató, előkészíti gyógyszerek emésztési zavarok, mozgásszervi betegség, gyógyítására köhögés. A kenőcsöt készítünk héjából citrancs és a gyömbért használnak fájdalomcsillapításra az ízületekben.
♦ pektin, amely a citrancs, arányát csökkenti a lipid lerakódásokat az artériákban, ami jó megelőzésére atherosclerosis.
♦ Pomelo növeli a bontást a zsírok és fehérjék, ami gyorsítja a folyamatot a fogyás. Képes javítja a hangulatot, növeli a vitalitást, a teljesítmény és az állóképesség.
pomelo fogyókúra
Sokan úgy gondolják, egy hibrid pomelo grapefruit. Ez a vélemény téves, mivel a citrancs gyümölcs korban sokszor nagyobb, mint egy grapefruit. De a gyümölcs formáció (még az úgynevezett Pomelo vagy oroblanco) - egy igazi hibrid citrancs és fehér grapefruit. Vitték izraeli tudósok vissza 1984-ben.
Annak érdekében, hogy lefogy jobb használni kicsim. Ez a diéta termék nem rosszabb, mint a jótékony tulajdonságait a „szülők”, de sokkal ízletesebb. Ő édesebb, mint a grapefruit és meg is szakíthatja csökkenti a vér koleszterinszintjét, és tartalmaz egy hatalmas mennyiségű C-vitamint
Tól citrancs Sweetie I örökölt egy vastag héja és enzimek, amelyek segítenek a szervezet lebontani zsírok és fehérjék. Hála a gazdag meg a nyomelemek és antioxidánsok, ez citrus ajánlott felvenni a menüben mindazoknak, akik a túlsúly, és azt akarja, hogy mindig a jó fizikai állapotban.
A napi gyümölcs- reggelire, akkor láthatjuk kiváló eredményt fogyás két hónap alatt.
A siker gyümölcs pomelo lehet használni a fogyás egy éjszakán át. Táplálkozási ajánljuk cserélni egy esti fogadáson citrus salátát vagy főzés zsírégető koktélok használatát és inni lefekvés előtt.
Koktél receptek citrancs
Víz - 200 ml
Honey - 1 tk
Pomelo leve - 1/2 a magzat
Lefekvés előtt az összes hozzávalót keverjük össze, és inni.
Gyömbér - 50 g
Pomelo juice - fele citrus
Gyömbér gyökér kis darabokra vágva, öntsünk egy pohár forró vízzel, és hagyjuk állni 2-3 órán át. Ezután csatlakoztassa a gyümölcslé. Cocktail kész.
citrancs diéta
A gyümölcs lehet használni, mint alapján mono- vagy alkotóelemeként bármely más étrend. Ahhoz viszont, hogy a citrus mono-táplálkozás több mint 3 napig nem ajánlott. Egy egyszerű étrend citrancs könnyen kombinálható zöldség, hal vagy hús.
sajt - 50 gramm
Pomelo közepes méretű - fél
Egy csésze kávé nem édes
Friss zöldségek - 150 g
Pollock vagy Hake főtt - 100 g
Ital 200 gramm tea vagy kávé nem édes
Snack № 1
Pomelo közepes méretű - 1/2 a magzat
Snack № 2
Főtt tojás - 1 db
Pomelo közepes méretű - 1/2 db.
Tea nem édes - 200 g
A friss alma - gyümölcs 1
Főtt tojás - 1 db
Pomelo - 1/2 gyümölcs
Káposzta főtt színes - 150 g
Gyógytea 1 evőkanál. páholyok. méz
Túró (0% zsír) - 100 g
Főtt tojás - 1 db
Pulp citrancs - 300 g
Tea a fű - 300 ml
Csirke fehér hús - 60 g-200 g növényi húslevest
Főtt cukorrépa - 100 g
Pulp citrancs - 300 g
Nem édes kávé - 1 csésze
Pomelo - 1/2 citrus
Zöld tea - 1 csésze
Főtt tojás - 1 db
Friss zöldségek - 150 g
Pulp citrancs - 300 g
Tea citromfű - 1 csésze
Receptek citrancs a böjt nap és diéta
Pulp citrancs - 350 g
Főtt garnélarák, apróra vágott - 25 g
Földimogyoró - 25 g
Mogyoróhagyma sült - 5 g
A friss spenót - 1 evőkanál. menedékházak
Minden mix, és kap egy finom, alacsony kalóriatartalmú saláta.
Pomelo - 1 db. vagy 2 rózsaszín grapefruit
Főtt garnélarák közepes méretű - 13 db.
Uborka közepes méretű - 1 darab
Édes pirospaprika - 1 gyümölcs
mogyoróhagyma
Basil st.lozh -1.
Minden kockákra vágva, és keverjük össze.
Ne rohanjon, hogy dobja ki a héj fogyasztása után a gyümölcshúst.
- úgy ízesítésére használják desszertek, levesek, kompótok
- A bőr lehet sült ételek
- szárított darabokat lehet hajtani egy tartályba, és tegye a szekrényben ízesítő
Hogyan válasszam citrancs
Bővebben:
Ki kell választani a nehéz és kemény gyümölcs. A bőr nem lehet foltokat. Puha, matt bőrszín, ami behorpadt lenyomva és szárítsa meg a szár - nem szükséges figyelembe, mivel ezek nem friss citrancs.
Nem érett gyümölcs is, nem fog hozni. Ők nem a tápanyagok mennyisége, amely csak érett citrus.
Gyümölcs tárolható hűtőszekrényben egy hét vagy több napon át szobahőmérsékleten. Ha menteni hosszabb ideig, akkor lehet, hogy fagyassza be a levét citrancs a jégkockatartók a fagyasztóba.
Ellenjavallatok
Hogy az információ hasznos az Ön számára?
/rating_on.png "Pomelo fogyás 2 (citrancs átlagos mérete)")
/rating_half.png "Pomelo fogyás 2 (főtt tojás darab)")