Hogyan lehet fogyni az arcon otthon
Nem ideális alak lehet elrejteni ügyesen használja a ruhákat. Ez ezen munka sok a tervezők. De az arca mindig a láthatáron. És néhány lány nagyon bosszantó nagy részét saját arcán. Hogyan lehet fogyni az arcon? Itt egy kérdés mi válaszolunk ma.
Fogyni az arcon, elvileg elég nehéz, különösen, ha egy nő egy lekerekített típusú figura. A tény az, hogy a test válik karcsú, kezdve az alsó. Ez azt jelenti, hogy maximális erőfeszítést annak karcsúsága, először meg lesz karcsú a lába, majd a has, kar, és az utolsó a listán az arcát. Lehetséges, hogy gyorsítsák fel ezt a folyamatot?
Okok pufók arca
Mielőtt konkrét ajánlásokat, amely segít a fogyásban az arcon, nézzük az okokat, hogy lehet egy győződjön arcán teljes.
Az is lehet, hogy a teljes arcát a fiatal hölgy van az örökség a nagymamája, például. Ugyanakkor a többi szám lehet vékony. Mi a teendő akkor? Ebben az esetben, valami nehéz csinálni, hogy lefogy az arca. Szükséges, hogy ezt a bizalom hiánya, jobb, ha a szeretet.
Végül, az ok a pufók arca lehet a testzsír az arc területén. Mi a teendő ebben az esetben? Ahhoz, hogy egy beesett arc, ebben az esetben meg kell kezdeni a folyamatot a fogyás aktív a szervezetben - ez nagyon is lehetséges.
A megfelelő táplálkozás sehol
Javaslataink arra fognak irányulni, nem törekszem, hogy a beesett arc, ha az oka, hogy nagy a zsírréteget. És annak érdekében, hogy lefogy nem nélkülözheti fogyókúra. Azt javasoljuk, hogy ne diéta helyett az egészséges életmód szokásait, amely segít, hogy mindig van egy vonzó megjelenésű, nem csak az arca.
Tehát mit kell tennie:
- Próbálj meg enni egy egyszerű, természetes élelmiszer. Ez a friss zöldségek, gyümölcsök, húsok, halak, tejtermékek.
- Elkészíteni az ételt párolt vagy grillezett. Kerülje edények.
- Tartsa ivóvíz rendszer. Szükséges, hogy a test könnyebben tisztítható a méreganyagok.
- Add fel a gyorsétel, mint a gyorsétterem, cukrászda, cukros italokat és egyéb dolgok.
- Kis méret, de jobb lemondani teljesen az alkoholfogyasztás, különösen éjszaka. Ez nagyon ödéma.
kozmetikai kezelések
Íme az eljárásokat:
- Miostrukturny arcmasszázs. Ez az eljárás hasonlít az intézkedés töltés az izmok az arc.
- Vegyi peeling. Ez az eljárás fejleszti mimikai izmokat. Aztán jobb vágni.
- Oxigén mezoterápia. Javítja az oxigén cseréjét. Ez tartja az izmokat tónusú.
Itt olyan eljárások, akkor van értelme, hogy vegye igénybe, ha azt szeretné, hogy gyorsítsák fel a folyamatot a fogyás az arca.
Gyakorlatok izmok az arc
Mindenki tudja, hogy annak érdekében, hogy lefogy egy adott területen a test, amit tennie kell, speciális gyakorlatok. Szóval, itt van az arc izmait sem kivétel. Akkor beszélgetni az otthon, hogy a terhelést a arcizmok formájában speciális gyakorlatok.
- Vegyünk egy tiszta golyóstoll, betette a szájába, és beleharapott egy snack segítségével fogak. Ebből a helyzetből kell felhívni a levegőbe egy szó, a név, pl. Az ilyen gyakorlatok segítenek az izmok az arc és a nyak, hogy jó állapotban van.
- Ülj egy székre egyenes és hajtsa hátra a fejét. Ebben a helyzetben, próbálja mozgatni az állkapocs előre-hátra, továbbra is csinálni 2-3 percig.
- Az ajkak, a cső formájú hangosan és világosan az ilyen hangok: „O”, „A”, „U”, „I”, „U”. Minden hang érdemes megismételni újra 15-20. Feladat lesz értelme, ha, amint azt kellene, hogy törzs az izmok a nyak és az arc.
- Állj egyenesen. Először is, engedje le a fejét, hogy a jobb válla, és ugyanabban az időben, szemben álljon a másik viszont a szemközti templom. Akkor változik a vállát, és nem ugyanaz a gyakorlat.
- Zárja az ajkak nagyon erős és ugyanakkor próbálja húzni az alsó ajak kéz nélkül lehetséges. A gyakorlatok fog maximális hatás, feltéve, hogy próbára izmok az arc és a nyak.
- Prop fel a fejét cam. Most erősen nyomja az állán, és a fejét ez ellenállni próbál a helyén maradjon. Azaz, a fej lenyomja, és a bütykös nyomást felfelé. Az ilyen gyakorlatok az ellenkező nyomás nagy hatása van a nyaki izmokat. Az ilyen gyakorlatok meggátolja a második pofa.
A kontrasztos törlő arc
Talán hallottad, hogy zuhany - ez is egyike azoknak az intézkedéseknek, amelyek lehet és kell venni, hogy lefogy gyorsan. És ebben az esetben, az izmok az arc újra sem kivétel. Akkor törölje le az arcot jeget reggel vagy este.
Ezek az eljárások rendkívül fenntartása az izomtónust. Javítják a vérkeringést. Ezt úgy állíthatjuk elő, a jég olvadt víz. Az is lehetséges, hogy előkészítse a jégen az arc gyógynövényteákban mint például a kamilla. A legfontosabb dolog, hogy nem allergiás a füvet, mely úgy döntött, hogy erre.