Hajdina - a leghasznosabb étel a máj - Egészség
Hajdina, hajdina - a termék a szokásos és ismerős számunkra a gyermekkortól. Hajdina lehet kiváló köretként komponenst és a hús és hal, és a tejtermékek. Hajdina nagyanyáink és anyáink főtt gyakran, és sok a korai években az élet „felbukkant az orrát.” Úgy tűnik, hogy a hajdina mind tudjuk. Azonban, hajdina vannak ismeretlen a legtöbb ember számára ez rendkívül hasznos tulajdonságokkal.
Hajdina nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és aminosavakat, valamint nagyon gazdag vasban. Ezen kívül tartalmaz B1-. PP és P. A ásványi anyagok a faron szintén jelen foszfor és jód, kalcium, és oxálsav. Hajdina egy komplex szénhidrát, majd egy tál hajdina kása jóllakottság érzését nem működik 5-7 óra.
Szintén hajdina jótékony hatást gyakorol a máj, segít stabilizálni a metabolikus folyamatokat a szervezetben, és azt is, hogy erősítse a vérereket, és a folyamat a vérképzésben, a úgy, hogy hasznos lesz a vérszegénység, ateroszklerózis, magas vérnyomás, és így tovább. És hajdina használják rendszeresen segít csökkenteni a vérben a „rossz” koleszterin szintjét.
Hajdina is szerepel az étrendben, akik fogyni szeretnének. Ugyancsak hasznos, akik cukorbetegségben szenvednek, és gondok vannak a gyomor-bél traktus és a hasnyálmirigy. Azonban ebben az esetben meg kell beszélnie orvosával használatával kapcsolatos hajdina bizonyos betegségek. És hajdina segít szert állóképességet és fejlesztése izomerőt.
Hajdina tartalmaz nagy mennyiségű rostot, ezért ajánlatos fogyasztani élelmiszer az emberek a középső és „arany” korban. Szintén hajdina tartalmaz több, mint 60% keményítőt és körülbelül 2,5% a cukrok. Hajdina igen hasznos betegségek, a máj, valamint a különböző típusú ödéma. Hajdina lehet enni 3-4 alkalommal egy héten, mind a vacsora és a reggeli vagy vacsora étel készült hajdina különböző és változatos lesz tökéletes minden étkezés.