A legfinomabb saláták csirke, egy nagy korszak
Saláták csirkével és milyen jó nyaralás, és hogy a mindennapi étkezés. Kínálunk válogatást a legfinomabb saláta csirkével - ezek könnyen elkészíthető, és így mindegyik saját ízét.
A legfinomabb saláták: Meleg saláta csirkével
Ez az étel is képes megváltoztatni a bemutatása saláták miatt a csodálatos kombinációja forró csirke, méz és a gyömbér.
- 2 csirkemell
- 100 g konzerv kukorica
- 100 g konzerv zöldborsó
- 100 g krém (35%)
- 1 sárgarépa
- 4 leveles saláta
- 1/2 citrom
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál méz
- 30g gyömbér gyökér
Az egyik legfinomabb saláták - forró csirke saláta. Fotó: Julia Golubko / 1001eda.com
Először is készítsünk egy pác csirke. Ehhez meg kell lereszeljük hámozott gyömbér, add hozzá a mézet, a szójaszószt, nyomja össze a levet egy citrom.
Öblítsük le a csirkemellet, vágott minden hosszában két részre. Helyezzük a csirkét a pác, dörzsölje meg minden oldalról, és hagyjuk egy órát.
Közben forraljuk fel a sárgarépát, vágjuk csíkokra vagy vékony szeletekre.
Keverjük össze egy kis serpenyőben, konzerv borsó és répa tejszínnel, só és bors ízlés szerint.
Tegye az edényt egy kis tüzet 10 perc alatt. Miután kikapcsoltuk a fedél zöldséget, hogy nem hűl.
Fry a csirkemellet a pán-sült puhára, és csak vágjuk apró darabokra.
Saláta törni a kezét, és intézkedik a lemezeken. Egy lapon a bélelt borsó és répa nélkül mártással, csirke és a kukorica.
Öntsük salátaöntet megmaradt zöldséget, vagy tálaljuk külön-külön.
Tedd a salátát az asztalra, amíg az forró.
Saláta csirkével és ananász
A kombináció a csirke ananásszal különösen népszerű - saláta kiderül finom és egyszerű. Ugyanakkor nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető.
A legízletesebb és könnyű csirke saláta ananász. Fotó: Barbara Rolek / easteuropeanfood.about.com
Forraljuk a csirkét egy kis sós vízben.
Filé, tojás és ananász kis kockákra.
Cool hűtőszekrényben 30 percig.
Saláta füstölt csirke
Lágy, lédús, fényes íz és illat, füstölt csirke kombinálják más termékek. A szerkezet a saláta balzsamecettel - a sötétben, gazdag illatú, úgy értékelik, hogy képes adni ételek íze. Mivel a magas savtartalmú ecetet használni szükséges nagyon kis mennyiségben.
- 250 g cseresznye paradicsom
- 200 g Champignon
- 100 g füstölt csirke filé
- 100 g keveréket bármelyik faj saláta
- 100 g arugula
- 100 g zöld hagyma
- 5 Art. l. olívaolaj
- 1 evőkanál. l. balzsamecet
A legelegánsabb és ízletes saláta füstölt csirke. Fotó: loveandcoock.blox.ua
Készítsük el a mártást: zöld hagyma gyűrűkre vágjuk, meghintjük balzsamecet, adjunk hozzá az olívaolajat, só és bors.
Gomba vágjuk 4 db, megsütjük olívaolaj, só, bors és hagyjuk kissé lehűlni.
Nagy levelei saláta és rukkola darabokra törni, csirke vágjuk apróra, vágott paradicsom felét.
Minden összetevő intézkedik lemezeken, öntsük a szósz és tálaljuk.
Meleg saláta sült csirke
Ez a saláta nagyon könnyen elkészíthető, és ugyanabban az időben szokatlan, finom és egészséges. Sült csirke fordul ízletesebb mint a főtt, és ez tökéletesen illeszkedik az édes avokádó.
- 2 csomag friss spenót
- 2 csomag mozzarella sajt
- 1 csirkemell
- 1 avokádó
- 2 evőkanál. evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál fenyőmaggal
- 1 tk citromlé
- 1 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál. kanál olívaolaj
A legfinomabb saláta sült csirke. Fotó: dima-coolinar.livejournal.com
Készítsünk a pác: Egy tálban keverjük össze a szójaszósz és az olívaolaj, só és bors ízlés szerint. Csirkemell filé hagyja a pác 15 percig.
Csirke helyezzük a hüvely és küldje sütés a sütőben, hőmérsékletre előmelegítjük 200 fok 20 percig. Ezután vágjuk szeletekre.
Fenyőmagot egy kicsit száraz serpenyőben, így a pirított.
Mozzarella sajt kívánatos megtalálható formájában a kis golyókat - nem kell vágni. De meg fogja közelíteni bármely más formában - csak vágni a sajtot apró darabokra.
Avocado héja, távolítsa el a magokat, és vágjuk vékony szeletekre. Ha nem sötét gyümölcs, meghintjük citromlével.
Önkényesen fel az összes hozzávalót a tálba, évad olívaolajjal, sóval és borssal.
Saláta csirkével és krutonnal
Ez egy nagyon egyszerű étel - csirkemell nem tartalmaz zsírt és kenyérkockákkal felszívódik többször jobb, mint a kenyér. Ahelyett, hogy a szokásos tengeri só take, gazdag mikroelemek.
- 200 g csirke
- 1 közepes fej kínai kel
- 1 nagy sárgarépa
- 1 kis vöröshagyma
- 2 hámozott dió
- petrezselyem
- chili paprika (ízlés szerint)
- Csipet tengeri só
- 2 szelet fehér kenyér
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- 7 evőkanál olívaolaj
- 3 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál. kanál méz
- reszelt héja és leve 1 citrom
A legegyszerűbb és finom saláta csirkével és krutonnal. Fotó: trablin.livejournal.com
Csirke filé forralás vagy megsütjük egész egy serpenyőben olaj nélkül, és sót, hűvös és vágjuk vékony szeletekre.
Tedd croutons fokhagyma sajtó, hogy álljon át, és keverjük össze az olívaolajjal, hozzáadjuk a kenyeret kockákra vágott mérési 1 cm. Keverjük kocka, és hagyjuk ázni egy darabig. Ezután megsütjük egy száraz serpenyőben, folyamatos keverés közben, amíg el nem enyhén pirított minden oldalról.
Kínai kel vágjuk vékony szeletekre, hagyma - félgyűrűt, sárgarépa lereszeljük egy durva reszelő.
Zöldség mix, megszórjuk egy csipet tengeri só és finoman összetörni őket, hogy lágyabb.
Készítsük el a kötszer: távolítsa el a héját a citrom (csak a sárga részt, mert a fehér keserű), keverjük össze mézzel és szójaszósszal. Folyamatos keverés közben, öntsük az olívaolaj. Tankolás válik illatos és rágós.
Half kitöltés felöntjük a zöldségeket.
Petrezselyem törni a karját, chili karikákra vágott.
Egy nagy tálra, hogy zöldség, csirke darabokat a tetejére, megszórjuk pirított kenyérkockákkal, petrezselyem, chili, dió, és öntsük át a kötszert.
Ahhoz, hogy a húst szaftos csirke hozott sós forrásban lévő vízben.
Csirkemell főtt nem több, mint 25 percig közepes lángon. Kikapcsolása után a húst marad a táptalaj további 15-20 percig, majd ez lesz juicier. Ha a csirke bodryshki, akkor hagyják kihűlni a húslevest.
Ízesítéséhez a levest add szegfűbors, petrezselyem, babérlevél, hagyma.
Annak érdekében, hogy a csirke egy világos és étvágygerjesztő megjelenés, a vízhez adjunk egy kis kurkumát vagy curry.