szezonális blues
Szia kedves látogató az oldalon rendet a házban. Abszolút minden hangulatingadozások, különösen az őszi és téli annak rossz időjárás, ónos eső és komor ég a feje fölött. És nem baj, ha a lép nem akadályozza az élő, a munka és végezzen néhány fontos élettervek. Sok kreatív emberek, éppen ellenkezőleg, mint ilyenkor, és még a tapasztalt emelkedése és az inspiráció. Azonban a legtöbben az ilyen pillanatokban nem akar csinálni, már a hangulat romlik, az élet úgy tűnik, hogy valamiféle kétségbeesett és szürke. Felmerül a kérdés: „Hogy lehet ez? Hogyan javítja a hangulatot, és túlélni a hideg és a rossz időjárás sérelme nélkül, az egészség „A válaszom - nem szabad csüggedni, vagy siet, hogy az antidepresszánsok. Miért lenyelni a „kémia”, ha vannak nagyon olcsó, és néha teljesen ingyenes módon lehet váltani a pozitív hullám és felvidítani magad. Különösen azért, mert ők valójában - kipróbált magad!
1. módszer: Zeneterápia - ingyenes gyógyítja a blues
Az egyik legegyszerűbb módja az, hogy ásni a lejátszási listát, és hallgatni a kedvenc zene. A dal a kedvencek, a tendencia, hogy át ugyanolyan érzéseket, hogy úgy érezte, az első alkalommal, amikor hallgatni őket, mert az a benyomás keletkezik mélyen a subcortex agyunk. Gyakran zene megment a nyomasztó gondolatokat, és beállítja a pozitív, ha csak a dallam sem bánat elemeket és a szöveg hordoz életigenlő értelmét.
2. módszer: Kapcsolja be a turisztikai mód
Mintha hallgatja kedvenc dal nem segít, akkor peshochkom sétálni az utcán szülővárosában. Azaz, hogy elkerülje a mindennapi problémák és belevetette magát a rutin a városi élet. Sok képviselői a tisztességes fele nagy segítség, hogy elkerülje a sivár gondolatok séta a bevásárlóközpontok nélkül is vásárolni.
Van is egy nagy pszichológiai trükk, amikor sétáltam régóta ismert szülővárosában, képzeljük el, hogy most érkezett egy új helyen, mint egy turista. Nézd meg, hogy a jobb oldalon, és most - a bal oldalon ... Mik a festői kilátást, nem?
Próbálja meg, hogy egy friss pillantást korábban nem látott természet szépsége és építészeti nevezetességei. Ugyanakkor semmi sem akadályozza össze az üzletet a szórakozással: a parkban sétálva, miközben hallgatja kedvenc zenéit fejhallgatón. Ezek meditatív séták felejthetetlen radikálisan megváltoztathatják a hangulatot, és életszemléletét.
De még ha a város nem rendelkezik különleges építészeti remekműveket, akkor kérdezd meg magadtól ezt a kérdést: Mióta csak felnézett az égen? Különösen a tiszta csillagos hideg éjszaka? Ez - szép és finom! Tényleg, próbálja meg - megéri!
3. módszer kezelésére kedvelt
A séta során, akkor lehet, hogy magának egy másik öröm: nézni a szupermarket valami finom, vagy spontán módon vásárolni valamit egy kicsit, már régóta álmodott. Miért nem kezelteti magát egy kis ajándék? A végén, az élet élünk az egyik és azt kell, hogy olyan kellemes az Ön számára.
Azonban nem szükséges ezt minden alkalommal, különben a hatás eltűnik meglepetés, ráadásul a teljesítménye néhány vágyak lehet nagyon fájdalmas hatással a költségvetésre.
4. Az eljárás csinálni a hideg téli éjszakákon
A negyedik pont az egyik legpraktikusabb - részt vesznek a hasznos munkát, mártva hanyatt-homlok a folyamatot. Kezdjük a dolgokat, hogy félretették. Azt mondod magadnak: „Ez végül ideje, hogy tiszta a szekrényből”, vagy: „Itt vagyok, egy perc érdekében a smink.”
Ha a hobby - főzés, lehetséges, hogy nem a főzés. Például, akkor javíthatja a hangulatot, és úgy döntött, hogy készít egy szokatlan étel, vagy egy olyan ok, egy ünnepi vacsora. A Google fontos dátum a mai dátum - mi van a naptár? Ó, a mai nap a találmány egy koktél szívószálak (Igen, tényleg van egy ilyen nap!) Miért nem intézkedik egy koktél party? Jó hangulat garantált!
5. módszer: utazás az örök nyár
De ha nem bírja a telet, és nehezen kivitelezhető a hideg, mind a fenti módszerek nem valószínű, hogy segít sokat. Azonban, nem rohan a kétségbeesés, van egy alapvető módja, hogy megszabaduljon a gonosz hideg az egész másfél év! Képzeljük csak el, 18 hónap anélkül, hogy a tavaszi és őszi latyak, a fagy és a hó sodródik! Hogyan lehetséges ez? Nagyon egyszerű! Elvégre, ha a tél nem megy el tőlünk, akkor kap el a tél, miután elhagyta a téli trópusi országokban, ahol ez egyszerűen nem történhet meg.
A végén még az utazás egy hónapig, vagy akár egy hétre, tartózkodását és töltse meg az új tapasztalatokat a az év vége!
Ha már megvan a hó és a jég, tél kezdetén tervezés jobb ezen a télen. Például ha nincs útlevél, kezdődik átvételét. Ez könnyen történhet Közművek helyszínen, például.
Szintén indul pénzt takaríthatunk meg a közelítő számítása 1000 $ havonta hibernálást. Tervezze meg az utazást, legalábbis egyelőre csak papíron. És akkor csak felejtsd el a szezonális blues, mert a gondolat, hogy a közelgő utazás lesz meleg van pohlesche bundák!
Minden kéznél van! Vidám hangulat és a pozitív hozzáállás, hogy mind!