Shot berendezések tollaslabda - lejátszási technika
négy irányban
Az előző oldalakon már megtanultuk az alapokat, tollaslabda törvénykönyv különböző stroke. a helyzet a lejátszó és ütő fogást.
Mi továbbra is, mint a mi közös képzés. Mint már tudjuk, bármilyen sztrájkot végződik ecsetvonás. De nézzük vissza az egész mechanizmus a hatása. A kezdetektől. Itt tollaslabda játékos egy kötőjel a tollaslabda. Miután az áttörést - swing ütő A mozgás benne a hátizmok, váll és alkar. Végül nyomja meg a tollaslabda ütő. Brush - az utolsó láncszemet meglehetősen bonyolult mechanizmus a stroke.
Anélkül, hogy az ecset nem végez semmilyen csapást. Ez talán a legfontosabb jellemzője a tollaslabda felszerelés. Minden energia halmozódik fel, hogy a játékosok a felkészülés a sztrájk, „felszabadítani” a bozótban. „Remekül működik ecsetet” - így általában beszélni a játék kiváló minőségű tollaslabda. Az angol azt mondják, hogy a tollaslabda nem csak azért szükséges, hogy de. hallani. Hát nem szokatlan megjegyzés? És mégis igaz. Amikor játszik az igazi mesterek, hallod tiszta kattintva a transzfer. A forrás az ilyen jellegű hangzás - a mozgás az ecset.
Puncs Gunalan látogatása során Moszkva, azt mondta, hogy a játékosok és az edzők:
- Ez elég látni, hogy milyen lapokat - hajlított vagy kiegyenesített játékosnak, hogy meghatározza a kategóriájában. Különösen fontos egyengetik karját, amikor feltűnő a felső és játszik a net. Megkenjük forgatás befejezése szükséges idején történő felvételét a csapás, hogy befejezze az összes előkészítő mozgások és kiegyenesedik a kar az ütő. Játssz a nettó karnyújtásnyi - ez azt jelenti, hogy ne veszítse el a jó helyzetben, hogy a legjobb feltételeket a kefét. Filigrán akció ilyen erős tollaslabda, Sven Amikor vagy Rudy Hartono, nélkül lehetetlen lenne egy komplett kéz mozgását.
Amikor az ütések tartják jellegüktől függően, az ecset forgatjuk a négy irányba: balra, jobbra, fel, le. Forgó kefék - azt lehet mondani, az alapja az összes stroke. De ez a keret csak akkor megbízható, ha a játékos képes teljesen befejezni a mozgást az ecset. Tegyük fel, hogy elérje a jobb felső. Miután swing ecsettel kell vonni tönkremenetele előtt. Fújja át, és ecset irányul, amennyire csak lehetséges le. Aktív munkák kefe segít teljesíteni a pontos (és magasság, és az erő, és a tartomány) ütést.
Kiválóan saját Fist fúj a legjobb tollaslabda játékos Anatolij Skripko Alla Eladott Vitali Shmakov. Attól függően, hogy az erő hatásának és pályája ezek a játékosok, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben hajlik ecsettel. Egyszerűen fogalmazva, többé-kevésbé sűrített ütő fogantyú. Ha, mondjuk, költeni kemény ütés, mint például a lakás vagy vegyes média, az ütközés pillanatában, hogy tájékoztassa a tollaslabda nagy sebességű, tömöríteni az ütő erősebb. Hangsúlyozzuk az ütközés pillanatában. Ebben az esetben az ujj vezérlés nem lesz meghatározó tényező a pontosság. Irányítani a transzfert lesz az összes kefét. Az ilyen támadások gyakran nevezik kemény ököl.
Kellő merevséget van szükség, és a védő ütésektől. Különösen akkor, ha a fényvisszaverő nevetséges erős ellenfél. Igen, ez érthető. Hogy „állj”, amikor a tollaslabda repül nagy sebességgel, szükséges, hogy ragaszkodnak az ütő. De amikor a rúgás a viszonylag alacsony sebesség a shuttle járat, például rövidebb igénylő finomabb izom értelemben döntő szerepe van az ujját ellenőrzés.
Hívei és más játékstílust és különböző módon használja carpalis fúj.
- tollaslabda Európa képest ázsiai, nagyobb teljesítmény, - mondja egy hosszú távú elnöke a Nemzetközi Tollaslabda Szövetség Stellan Moline. - Például, a jól ismert brit sportolók Gillian Gilks Nora Perry és módon működnek, közel a hím. Ez elsősorban azzal magyarázható, sikeres játékot a világ színpadán európai párok bevonásával ezek badmintonistok. De talán a legfontosabb különbség az európai és az ázsiai tollaslabda módon a végrehajtását ecsetvonásokkal. Például, indonéz Imelda vigunah tartja ecset nyugodt, amíg hatása. Míg Gilks Perry és a holland Van Baysekom, döntős Wimbledonban párosban (láthatjuk, hogy a fénykép 9) húzza az ütő elején a swing.
De a fő következtetés - minden hit nem ügyes ügyességgel nem lehet csinálni.
Íme néhány gyakorlat, hogy segít fejleszteni erejét és rugalmasságát az ujjak:
- Rotációs körkörös mozdulatokkal mutatóujj és a hüvelykujj.
- Megfeszítette jobb kezével az alkar kudarcra, és fordítva, valamint a alkar teljes.
- Szorította a tenyér egy teniszlabda.
- Forgatások ecsettel súlyozott ütő (jobb-bal, fel-le).
- Kiderült kefét a ütő az úgynevezett „nyolc”: ha így fordul kar kell kiegyenesedett.
Itt van, hogyan kell gyakorlatban kefe malajziai tollaslabda. Azt, hogy az ecset fordul különböző irányokba, gazdaság. egy üveg vizet. Ez nem csak javítja a rugalmasságot az ecset, hanem erősíti a lábujjak. Gazdaság szorosan a kezében egy üveg ujjaival (ami nem könnyű, mivel az üveg csúszós, és hogy néz csökkenni fog), akkor hajtsa végre a forgatás ecsettel felülről lefelé, jobbról balra, „nyolc” óramutató járásával megegyező irányban.
Két oldala ugyanannak az éremnek
„Open” - ez azt jelenti, bármilyen hatással ez a szempont a kezét az ütő, mert megnyitja a törzs (11. ábra).
„Zárt” oldalán - kar az ütő, mivel lezárja a törzs (12.).
Abból a szempontból racionális technológia a rúgás nem olyan fontos, hogy hova küldje a tollaslabda, hogy milyen sebességgel és milyen pályára. Ennél is fontosabb, hogy melyik oldalon ütő egy lövés (persze, ez a megfogalmazás nem utal a végső fázisa a sztrájk - a mozgás az ecset).
Az ősök, a modern sport tollaslabda Angol amikor beszélünk játszik technikák működnek, két alapvető feltétel: „tenyeres” és a „fonák”. Hadd magyarázzuk. Amikor dudorok nyitott oldala (tenyeres, lásd. Ábra. 11) elérje a transzfer előtt, amikor eltalálja a zárt oldalon (fonák, lásd. Ábra. 12) is sújtotta az űrsikló, kimarad hátra. Tollaslabda könnyebb védelmi intézkedések, amikor gyakran használja a fonák oldalon le van zárva. De ahhoz, hogy végezzen aktív támadó műveleteket Okostelefonok Manual kizsaluzáskor a nyitott oldalon. Ezért, amikor feltűnő a felső lehetséges, próbálja meg a „nyitott” csapások. Ezen túlmenően, a dudorok „mert a feje” - az egyik leghatékonyabb eszköze a támadás.
Ellenállhatatlan fúj, mert a fej az akkoriban híres moszkvai katona Jurij Klimov, megkülönböztetni kiemelkedő rugalmasságot és a plaszticitás. Például játszik Európában, mint a pünkösdi rózsa között juniorok 1981, de a dán Michael Kildsen. Ez abban különbözik, rendkívül agresszív játékstílusa. Folyton ugrál veri kevert média, gyakran átlós mozdulatokkal a nyitott oldalán a fejét, bár folyékonyan és fonák.
De egyszerűbb megvédeni, amely a törzs a bal oldalon. Amikor tükrözik erős ütést az Ön rendelkezésére csupán a másodperc töredékéig. Eszerint a védelmi, a bal oldalon, ebben az esetben a hatékonyabb: kevesebb zavart egyensúly, különösen a páros igpax amikor a lépést a játék magasabb és gyorsabb, mint az űrsikló vissza az oldalon, mint a single.
Attack tollaslabda
Ahhoz, hogy erőteljesen támadni, meg kell, hogy elérje a tollaslabda, a rács feletti magasságban. És itt meg kell betartani ezeket a szabályokat: a hit a shuttle a legmagasabb ponton, próbálja menni a shuttle a lehető leghamarabb. A kezdetektől fogva, türelmesen hozzászoktatni magukat ahhoz, hogy ezeket a szabályokat; Nem várja meg, amíg a tollaslabda repül rajtad - ne hagyja neki.
Egy tapasztalt játékos elkölt, mondjuk, nyomja meg a top szabadon, anélkül, hogy indokolatlan a stressz. Kezdő igyekszik befektetni a teljes mért ütés. Amennyiben a pattogás jobb alternatív puha, próbálja fenyegetni, és megverte a transzfer ingyenes és egyszerű. Ahhoz, hogy pihenni - a legértékesebb minőségi tollaslabda, sőt a sportoló. Tehát ez nem öntsük a verejtéket az első percben a játék. Miután tollaslabda mérkőzés tarthat egy óra és fél. Miután a sztrájk kell történnie pihenést. Ahhoz, hogy az izmok nem feszes és rugalmas. Minden löket kell szórakozni, és nem törekszik, hogy ezt az erőt, némi keserűséggel sújtotta a transzfer. Tollaslabda felszerelés elsajátította sokkal sikeresebb, ha cselekszünk értelmesen, szabadon, anélkül, hogy indokolatlan a stressz.
Annak érdekében, hogy jobban megértse a hatásmechanizmusát, hogy egy rövid utazás villamosmérnök. Képzeljünk el egy elektromos áramkör a sorba kapcsolt között egy áramforráshoz. ez az energia fogyasztói kör - motor. Ha minden áramforrást működik teljes teljesítmény, a motor hatásfoka nem kétséges. És ha az energiaforrás az áramkör nem működik teljes kapacitással? Ezután a teljes teljesítménye a teljes áramkör csökken. És csökkenti a hatékonyságot. Nagyjából ugyanez történik a tollaslabda ütés a shuttle tett egy ütő, de a végrehajtás a sztrájk kezdődik jóval korábban, még ha elkezdi rugdosni mozgás.
Itt veszi a kiindulási helyzet, kibontották a vállát, vette a kar az ütő, aztán a súlypont az ütközés irányában.
És végül, az utolsó mozgás a csuklóját küld a transzfer az ellenfél.
mozgása a lábak, a törzs csavarják, váll, alkar, kéz fel, mintha egy egyláncú. Minden fázisában felhalmozódott energia, lemerült közvetlenül elérje a transzfer. Ez hasonló ahhoz, ami egy elektromos áramkört. Minden összefügg egymással, és az energiaveszteség bármelyik fázisban elkerülhetetlenül hatással van a teljes erejét. Például helytelen pozícióban a lábak nem engedi telepíteni a törzs és a vállak, amely viszont, létrehoz további nehézségeket aktív munka az alkar és a kéz.
Egy másik fontos feltétele a sikeres akció tollaslabda - képes fenntartani az egyensúlyt. Blow - és a játékos visszatér a központ a helyszínen - így könnyebb ellenőrizni az összes sarkát. Ha ez az egyensúly fenntartását, a játékosnak lehetősége van arra, hogy előre időben, hogy a központ. Az a képesség, hogy egyensúlyt tartani - az egyik legfontosabb jelei sportoló osztályban. Ilyen kiemelkedő tollaslabda, mint a kínai Han Gian, indonéz King, Chun Chun, Haryanto, Ade Chandra (fotó 10) hajtjuk végre egy ugrás erős ütéseket. És soha ne veszítse el egyensúlyát. E tollaslabda játékos azt mondják, hogy stabil és „take-off” és a „partra”. Gyönyörű mozgáskoordináció - amely lehetővé teszi a kiváló minőségű játékosok óvatosan leszállni után egy erős figyelmeztetés a folytatásban, és továbbra is a támadó azonnal.
A jelentősége a zárótétel az ecset ez már folyamatban volt. De egy ecsettel pontosan irányítani a transzfert nehéz, néha lehetetlen, ezért „tartalmazza” az ecset kell, amikor minden már felkészült rá. Minden korábbi mozgásokat kell különböznek kifogástalan szakasz: teljes támadást, ha kell, a törzs, a karok elrablása vissza, majd kihúzta azt.
Pontosság biztosított a hátsó sorban kíséret tollaslabda. Mozgalom az alkar, a kar, a törzs irányába hatást, hiszen folytatódik.
Kísérő tollaslabda nem csak ad a pontosság, hanem véd a sérülések. És mindenek felett, az úgynevezett „ulnaris betegség” könyök sérülést. Ez a károsodás leggyakrabban gyakori használata sztrájkok éles hirtelen megáll, az alkar, különösen, ha játszik a tetején.
Kifinomult technológia, rugalmasságát és puhaságát a mozgás - egy ígéretet, hogy tollaslabda megsérült. mozgásélesség fokozza fordult a kefét. De hirtelen megáll váll, kar, alkar el kell kerülni.
Emlékezz sport élettartam - a sok magasan képzett és fizikailag erős mesterek.
Az egyik legügyesebb szovjet tollaslabda játékos minősül Anatolij hegedű. Itt van, amit mond:
- Eleinte megpróbáltam játszani csak egy ecsettel. De a nagy hatást nem ad. Elmentem a másik véglet - a túlzottan széles
Felemelte a kezét, és az összes stroke végzett hosszú kíséret, így kenni ököl mozgás. Küldj egy tollaslabda nagy sebességgel nem volt kényszerből. A játék „fogatlan” - anélkül, befejező erős nevetés. Megjelöltem az időben, a verseny lépsz sikerült. Az edző tanácsát némileg módosított technika csapások. Nem adjuk fel elég széles swing, azt ugyanakkor megerősítette a kézi munka, kezdett fellépni ügyes, gyors. Miután megtaláltuk a játék, úgy éreztem, az öröm, a győzelem.