Mosolyog az egészségre, mint a használata nevetés egészségre
Mint egy gyerek, nevetünk körülbelül négyszer egy nap, még nem látható ok. És felnőtt mosoly jelenik meg az arcán hússzor kevesebb. És ez nagyon rossz. Bár a nevetés és a szórakozás is velünk az egész élet, nevetés jelenséget vizsgálták nagyon kevés. Eközben érdemel különleges bánásmódot. Ezzel szemben a humorérzéke. nevetés - veleszületett testi képességét. És ha megpróbál nevetni reggel, amikor önteni a pohár mennyiségű kávét, akkor biztos lehet benne - a jó hangulat a nap garantált. Egy perc vihogás által kiváltott kellemes emlékeket, a teljesítmény 45 perc meditáció. ELLE úgy döntött, hogy megtudja, mi a haszna a nevetés.
Élettani szempontból, nevetés - ez csak egy sorozat ritmikus lélegzetet. De kevesen tudják, hogy ez is egy nagyszerű módja, hogy gazdagítsa a szervezet oxigén és kiváló „masszírozó”, amelyek használata mintegy 80 izomcsoportok. Előnyök szempontjából a szív- és érrendszerre 20 másodperc ugró nevetés öt perc a futópadon. Hát nem egy ideális sport képzés?
Nevetés - kiváló érzéstelenítő. Ezt fedezte fel amerikai újságíró Norman Cousins 1964. Ő híres az egész világon, mint egy „ember nevetni a halál.” Ágyban, mert egy súlyos betegség a csontok és az ízületek, Norman, négy hónapon belül reggeltől estig nézi vígjáték filmeket. Először is azt vette észre, hogy fél óra gondtalan nevetés jelentősen tompította a fájdalmat két órán keresztül. És néhány hét után a betegség kezdett visszahúzódni. Recovery sokkolta az orvosok felmérése túlélési esélyeit, mint 1-500, és Norman szervezett Los Angeles Egyetem tanul nevetés problémák és kezeli őket betegeknél.