Mely élelmiszerek tartalmaznak szelént, és mennyire fontos gyógyszerek
Ismeretes, hogy az életfunkciók az emberi test fontos elemei 19, amelyek közül az egyik a szelén. De ez nem mindig tekinthető, mert kezdetben rangsorolva, mint egy erős méreg a 90 év a helyzet megváltozott, a szelén felismeri a létfontosságú, és miután további 10 csak egy szükséges eleme az egészség.
Mely élelmiszerek tartalmaznak szelént
Tekintettel a helyzet szelén hiánya a természetben, egyre többen megtapasztalhatták, hogy mennyire szüksége van az egészség megőrzéséhez. Ezért fontos tudni, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak szelént.
A biológiai funkciója a szelén
A szelén szerves része szinte minden enzimet, célja, hogy megvédje a sejtmagba, sejtmembrán, az összes felvétel és az összes lezajló folyamatok őket az oxidációtól és a pusztulástól.
Szelén hátránya fokozatosan elpusztítja a sejteket, hogy hiánya okozza májsejt mutációk, agy, szív, ízületek, immunrendszer, válik az oka a sok súlyos betegségek és még a rák.
A tudósok azt találták, hogy az egészséges emberek vérében van egy nagy mennyiségű szelén enzimet és arra a következtetésre jutottak, hogy ez volt Se segít fenntartani az immunrendszer.
Termékek szelént tartalmazó
Az utántöltő szervezet szelén személy teljes mértékben függ a külső környezet, mert a testünk nem szintetizál szelén, 90% az anyag személy kap az élelmiszer-és 10% -ban vízzel. Oldható formái szelén abszorbeált elsősorban a nyombélben 12, részben a más részein a bél. A szelén az élelmiszerekben:
Állati takarmány említhetjük hús, zsír és belsőségek (máj, szív, vese), a tej és tejtermékek, csirke tojássárgája - tartalmazó termék, szelén.
Institute of Nutrition végeztek, ami azt mutatta, hogy nem elegendő mennyiségű szelén a szervezetben látható 80% -át az oroszok és töltse lehetővé tenger gyümölcsei. A nagy mennyiségű ez az elem megtalálható rákok, halak és tintahal, homár, homár és a garnélarák. A benne lévő és a tengeri só.
A szelén gabonatermékek
Tartalma szerint a szelén összetétele állni kezeletlen gabona, liszt, dara, korpa, csíráztatott búza. Sok benne van a kernel kukorica, bab, lencse. Ahhoz, hogy a napi dózist a szelén, elég enni egy marék kukoricapehely (cukor nélkül, természetesen). Mely élelmiszerek tartalmaznak szelént, lásd a táblázatot:
Hogyan inni élesztő? A sörélesztő helyettesítheti a hagyományos élesztő, de. Van egy szabály, hogy be kell tartani, ha figyelembe sörélesztő. Meghozatala előtt ajánlott forró vízben feloldjuk. Miért? - Azt kérdezed.
Az a tény, hogy az élesztő belépő az emésztőrendszer, továbbra is egy ideig élni és fejlődni. És erre van szükségük B-vitamin és a biotin, amikor azok a testtől. Ennek megakadályozására az élesztő szükség van a „kill” őket forró vízzel öbölben.
Csak 2 gramm élesztő, akkor vágja le a napi mértéke a szelén, meg kell inni 7-10 egymást követő napon, ivás csak vizet.
Különösen szelén van szüksége. nők a terhesség alatt a baba, a magzat méhen belüli, az újszülötteket. A hiánya szelén fordul magzat elhalványult, és újszülöttek - csecsemőhalálozás (többnyire fiúk). Ezért javasolja a szoptatás gyermek, tudományosan bizonyított, hogy a szelén az anyatejben, mint a tehén.
Mely élelmiszerek tartalmaznak szelént, a legtöbb
A leggyakrabban használt és a rendelkezésre álló termékek, amelyek aktív microcell fokhagyma és a vöröshagyma, de csak a friss állapotban. fokhagyma készítmények nélkül a szaga fokhagyma, a hamis, a tartalom a szelén. Nem véletlen a világ tudós megállapítja, hogy a ritka a szívbetegség eredetű halálozás, valószínűleg azért, mert enni naponta friss fokhagyma és tengeri só a spanyolok között.
Tinktúra fokhagyma lehet venni otthoni főzés, mint a megelőző szert és Se hiányából elleni védelem megfázás.
Nem szabad elfelejteni, hogy a szénhidrátok teljesen tönkre szelén a szervezetben. A túlzott emberi fogyasztásra szénsavas italok, pékáruk: sütemény, pékáru, keksz, édességek - szelén a szervezetben teljesen elpusztult. Enni cukrot vagy sem, mindenki maga dönti el, csak ne feledjük, hogy egy édes környezetet szelén vészes.
Elegendő Se tartalmaznak növényi. De minden attól függ, a talajt, amelyre a nőnek. Ha a merevlemez talaj vegyszerekkel kezelt talaj kimerült szelén, és ez tükröződik a növényeken. A tudósok figyelmét, hogy a fokozatos elszegényedése a talaj kémiai elem mindenütt az egész országban.
Készítmények szelén
Készítmények szelén szánják nemcsak a kapcsolatos betegségek kezelésére a hátránya a szervezetben, hanem a megelőzésére. Kábítószer által gyártott gyógyászati ipar egyesítjük több csoportja:
Neoselen vagy szervetlen szelén (nátrium-szelenit). Gyengén szívódik fel a szervezetben, és hogy kapcsolja be a emészthető formában - szelén-metionin, testünk kell töltenie saját energia munka után, szívódik csak 10-12%, és a maradék alakítjuk a különböző szelén hidrogén vegyületek, amelyek felhalmozódnak a szervezetben toxinok.
Azaz, ez a gyógyszer mellékhatása a testet, és ő nevezi ki csak az orvosok.
Mesterséges szervetlen szelén keveréket hozzáadásával szerves töltőanyagok. Velük a szervezet megkapja aminosavak. Ez a csoport a gyógyszerek tulajdonságai hasonlóak az első csoport.
A szelén élesztő nyerik élesztő összekeverésével egy szervetlen nátrium-szelenit élesztővel. Élesztő internalizálják, és alakítjuk át egy szerves formában. Az asszimiláció nem teljes, csak mintegy 30%, a fennmaradó (körülbelül 70%) maradt a szervetlen formában, amellett, hogy halasztani a szervezetben, mint toxinok.
Felvételi élesztő szelén veszélyes emberek csökkent immunitás lehetősége miatt gombás dysbiosis a bőr és a belső szervek.
Mesterséges szerves szelén keletkezik azzal a kiegészítéssel, fúziós fehérje pirán. A hatékony ez a kábítószer-sokkal nagyobb, mint a szervetlen szelén, és fontos, hogy az nem ellenjavallatok és a mellékhatások. Ez a gyógyszer gyermekeknek ajánlott a 14 éves, de nem ajánlott a terhes nők inni.
Természetes szelén-metionin. előkészíti a gyógyszer gyümölcs oltó, fekete ribizli, áfonya, gyógynövény Astragalus (összes, hogy a nő a Trans-Bajkál). Mivel a szelén a talajban Transbaikalia nagyon kevés, annak előállítására termesztett növények, a bevezetése szelén műtrágya és a növények, szívja magába a szelén a talajból, ne alakítsa emészthető formában a szelén a metionin.
A gyógyszereket a folyékony szirupok, cseppek venni. Ezek veszik, és profilaktikus szerként, és, mint a kezelés. Berry és gyümölcs szirupok szelén-metionin lehetővé teszi minden korlátozás nélkül, és a mellékhatások teszik ki a szükséges szeléntartalmú organizmus.
A gyógyszertári piacon sok különböző gyógyszerek szelénnel, például a következők szerint: eszköz szelén, szelén + cink. bioselenium, ANTIOXICAPS, komplivit szelén tsefasel (Cefasel) Bioenergostimu Ultra Top, selenopyran.
Megpróbálja kideríteni, melyik csoporthoz tartoznak szerek, hogy válasszon a készítmények, amelyek szerves Se, amelynek nincs mellékhatása.
Természetes a szelén-metionin nem értékesítik a gyógyszertárakban, ez egy gyógyszer, amely csak a Csita, és ez valósul meg a vállalat -Manufacturer.
Amikor a szelén nem emészthető? Amikor alkalmazott készítmények szelén nem szabad elfelejteni, hogy az édes közeg szelén halálos, és általában a szénhidrátok jelenléte azt nem emészthető, ez összhangban van E és C vitamin, nem csak kompatibilis, erősítik egymás hatását.
gyógyszeres vétel (fenatsitin, paracetamol, szulfátok, protivomalyarinye gyógyszerek) megsemmisíti a szelén. És ezen kívül jelentősen csökkenti a szelén tartalékok dohányzás, az alkohol és a fogamzásgátlót.