Ki profitál a sárgarépát, és aki kárt
Egyél zöldséget hasznos! Úgy tudja, még egy gyerek, bár nem mindenki szereti zöldségek, különösen főtt vagy nyers. Azonban van egy millió módon főzni finom zöldség, süssük őket, vagy felveszi a húst. Különben is, mi minden enni. Ki és a burgonya, és a céklát, és a hagymát, nos, és természetesen, a sárgarépát. Mindenki tudja, hogy a sárgarépa jó látás, de ez nem az utolsó tulajdonságait a termék. Ezen kívül azt is jelentős kárt. Ebben a cikkben kapsz választ a kérdésekre. Amelyek a sárgarépa.
Sárgarépa - a növény, növényi, amely tartozik a család esernyő. Ez nagyon elterjedt az egész világon, beleértve a régiónkban.
Ez a zöldség lehet enni nyersen és főzve. Sőt, a nyers formában érdemesebb rágni, nem sérült vagy dörzsölje a reszelő, mert ebben a folyamatban elpárolog sok hasznos anyagok. De mindezek ellenére a tudósok részesítik előnyben a használatát főtt sárgarépa, de nem ragacsos. Bár ez a tény meglehetősen bizonytalan.
Ez a csodálatos zöldség emésztjük elég gyorsan az emberi szervezetben, és ez azonnal ad bizonyos kiváltságokat élveznek más zöldségek, mint például a burgonya előtt.
A történelem a megjelenése az ilyen zöldségek a sárgarépa, elég érdekes. Régóta ismert, több mint 4000 évvel ezelőtt, és a kéziratok és rajzok tartósított kijelző sárgarépát. Ezen felül, akkor is, ha az emberek megértik, hogy milyen előnyökkel jár az emberiség számára. Úgy tartják, hogy az első ember, aki megpróbál a sárgarépát a ló, ami ott állt, és békésen evett ez a növény.
Ma, meg tudjuk vásárolni a sárgarépa minden szupermarketben vagy piacra. Különösen akkor nő meg a saját kertben, de még a 16. században, hogy a narancssárga gyümölcs tekinthető csemege volt, és csak a királyok. De miután egy században művelt mindenütt, és teszi őt szószok, ami még mindig úgy, hogy egy finom csemege.
Oroszországban ez a zöldség megjelent 16-ik században, és az orvosok azt hitte, a gyógyulást. Mi tartsa mézet, ebben az esetben, hogy megtartja az összes jótékony tulajdonságait, és frissek maradtak még télen is. Ezen túlmenően, a parasztok támogatta a hagyomány etetés sárgarépát mézzel újév tábla, amely akkor volt tisztelgés, valamint a talizmán saját egészségüket.
Előnyök és árt a sárgarépát és tanult eddig, úgyhogy mi megmondjuk a legismertebb tulajdonságok, amelyek hasznosak az életben.
Az előnyök a sárgarépa
Mint ismeretes, az olyan termékek, mint a sárgarépa, nagyon hasznos elképzelés, de ez nem minden funkciója a zöldség.
- Egy kis növényi sárgarépát tartalmazott makrotápanyagokkal mint például a kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, kálium, fluor, kén. Mindezek az összetevők nélkülözhetetlenek az emberi test, és ezért meg kell enni sárgarépát legalább egyszer egy héten.
- Azt is gazdag nyomelemek, mint például vas, cink, jód, réz, mangán, szelén, króm, fluorid, bór, vanádium, kobalt, lítium, és még sokan mások. El tudod képzelni, ők is szükséges egy személy, hogy erősíti az immunrendszert, valamint a fokozott állam.
- Persze, csak azt kell mondani, hogy a sárgarépa pozitív hatással van a személy látását, ahogy azt a vitamin, amely érinti ezt a tényezőt.
- A sárgarépa jó a terhes és szoptató nők.
- Ez a növényi erősíti az immunrendszert, ezáltal erősebb ellen megfázás.
- Ha férgek, nem kell megvenni a gyógyszertár drága eszközökkel. Tedd a levet a sárgarépa és inni rendszeresen, a probléma nagyon gyorsan eltűnnek.
- Sárgarépa segít megtisztítani a beleket, így ha székrekedés vagy emésztési problémák, enni egy kis répa, vagy megint inni sárgarépalé.
- Ez javítja a működését, a gyomor-bél traktus, hiszen fejlett rost.
- Sárgarépa képes feloldani kövek és homok a hólyag.
- Ezt alkalmazzák a különböző diéták, például a táplálkozás és Julia Vysotsky. ahol nagyon szigorúan kiválasztott termékeket. Mindez azért van, mert tartalmaz egy csomó vitamin, és elég tápláló, így alacsony kalóriatartalmú sárgarépát.
Mint látható, az érdemeit ez a termék nagyon sok, és enni sárgarépát kell, amilyen gyakran csak lehetséges.
sárgarépa kár
De sajnos, mint minden más termék, már a sárgarépa és a negatív tulajdonságokat, amelyek is el kell mondania.
- Ha allergiás a termék, akkor természetesen nem lehet megenni. Sajnos, sárgarépa allergia sok ember, így ha ez után a bőrkiütés, viszketés vagy egyéb jelek az allergiás reakció, akkor hagyja abba az evést is. De ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül meg kell korlátozni magam, hogy egy répa. Csak használni kis mennyiségben, és akkor minden rendben lesz.
- Ha úgy dönt, hogy sokat eszik sárgarépát, akkor biztosan nem fog menni az Ön javára, és mindezt az a tény, hogy ez a termék nagyon hasznos. Igen, itt van egy ilyen abszurd, mert a jóllakottság nyomelemek is káros, és a test elutasítja a terméket. Ezért nem szükséges, hogy sokat eszik.
Mint látható, a kár már nem hozza az egészet múlik.
Ebben a cikkben lehetséges lenne, hogy befejezze, de azt akarom mondani, hogyan kell kiválasztani a sárgarépa:
- Sárgarépa legyen szabályos alakú. Továbbá, legyen sima, szilárd, kemény percig, friss megjelenésű.
- Ne vegye sárgarépa felsők nagy, mint a nagy szív, és a sárgarépát lesz túl nehéz.
- Optimális súly sárgarépa - 150gramm, nem túl sok.
- Semmilyen esetben nem vásárolnak puha sárgarépa, ő eltűnt, és nem tartalmaz sok vitamint.
- Válassza sárgarépa nélkül repedés, horpadás, foltok és egyéb anomáliák, mint a záloga az egész mag.
- Zöldség nem lehet felhalmozódását, és a bőr sima legyen. Ez lesz a jele, hogy a sárgarépa egészséges és nem tartalmaz nitrátok.
Most, hogy tudod, mi az előnyei és hátrányai a sárgarépa, valamint azt, hogyan kell helyesen kiválasztani. Nos, azt szeretném, ha egy jó nap, és hagyja, hogy találkoznak, csak a jó zöldség.
A terhesség alatt normális a magzat fejlődését kell gondosan figyelemmel kíséri a diéta. Egyél egészséges ételek a terhesség alatt, de ne feledkezzünk meg.
Fűszerek és különböző gyógynövények lényeges része a diéta, mert e nélkül fűszerezés ízlés ételek lenne teljesen más, és természetesen ő.
Ön bizonyára tudja, ez kicsit savanyú bogyó? Cranberry ismerjük a régi idők, mert van egy csomó gyógyszer tulajdonságait. Nagyanyáink.
Gondolod, hogy enni jobb? És mi az Ön számára a megfelelő táplálkozás, amely ízletes, vagy mi a hasznos? És talán.
Mindegyikünk ismer olyan termék, mint a tojás. Eszünk őket minden nap, mi köze van a segítségével a süteményeket, és ők is használják receptek súlyát.