Hogyan támogatja a szív a hő, hő hatással van a szív nagyon, és az edényeket - kertész
Nyár - időszak extrém stresszt szívünk, különösen, ha a hőmérséklet meghaladja a 30 ° C-on Valóban, a hő a test veszít sok nedvességet, besűrűsödik a vér, és ennek eredményeként, a vérkeringést - különösen az agyban. Ezért van a fejfájás, szédülés és toshnota.V „vastag vér” vérrögök képződnek, amelyek, jön ki csökkent a szív vagy az agy, ami a elzáródása a kisebb vérerek, amely növeli a szívroham és a stroke.
Hogyan segíthet a szíved tartani a ritmust?
alapvető szabályait
- Nyáron az emberek, különösen az idősebb generáció, mozognak a külvárosi területeken. És ott konyhakert hobby gyakran válik egy teszt. Idegtudósok ajánlásokat, hogy jelentősen csökkenti a szélütés kockázatát, a nyári szezonban.
- Akkor nem lehet a helyszínen több mint 5-6 órát egy nap. Működtesse a három órával ebéd előtt, majd egy-két óra pihenés, és délután mehetsz vissza az ágy, de nem több mint három órán át.
- Egyszer egy héten, hogy gondoskodjon a nap a teljes nyugalom.
Gyakran a stroke utoléri idős ember szenved magas vérnyomásban, és a háttérben a hipertóniás krízis. Őket minden reggel a reggeli után, ajánlott mérni a nyomást, és tartsa be az orvosi szekrénybe gyógyszerek enyhítésére a válság.
Ha ezeket a tüneteket - elsődlegesen a vérnyomás mérése, majd megállapítják, jól szellőztetett helyiségben, csukja be a szemét, és megpróbál aludni.
hűvös szobában
Ha a nap nagy részét töltöd egy városi lakás, és nincs légkondicionáló, fedél ablakok napvédő film speciális fényvisszaverő hatása. Hang redőny vagy függöny sűrű fény. Ha van egy forró fürdő törölköző, azok jelentősen növeljék a hőmérséklet a ház körül, így csomagolja őket fóliával - és ez lesz hűvösebb.
Mielőtt a ventilátort, hogy egy pár üveg fagyott víz - így kap „klíma hatása.”
Cserélje hagyományos izzók vagy LED fénycső - ezek kevesebb hőt.
Rendszeresen, akkor egy hideg zuhany. De nem hideg! Az emberek kardiovaszkuláris betegségek éles különbség hőmérséklet nem megengedett. Azt is tartsa hűvös helyen folyó víz csak kézzel vagy lábbal. Óvatosan hűvös nedves törülközőt köré a fej és a nyak.
Késedelem nélkül hívja „mentő” ha voltak jelei a stroke kezdete következő:
- hirtelen gyengeség vagy az érzékelés elvesztése az arc, kar vagy láb, különösen, ha ezek a tünetek mind középpontjában az egyik oldalon, a test;
- hirtelen jelentkező, súlyos látásromlás egyik vagy mindkét szemen;
- beszédzavar vagy megértése egyszerű mondatokat;
- ha a támadás a vertigo és az egyensúly elvesztése csatlakozott tünetek, mint a károsodott beszéd, kettős látás, zsibbadás, vagy gyengeség;
- hirtelen, megmagyarázhatatlan, súlyos fejfájás.
Ivanna KUROVETS
fotó depositphotos