Ésszerű táplálkozás ma
Lehet panaszkodnak a túlsúly, akkor tegye felelőssé a öröklődő tényező, és közelebb áll a tükör többnyire oldalra, mert ebből a szempontból, a mérete nem fog megfélemlítő. Akkor meggyőzni magad, hogy így szép és kívánatos, de lehet találni egy vállalat, amely a fedelet a tankok és foglaljon magának egy exkluzív ruhát. Ez lehetséges, de van rá szükség?
Tedd magad soha nem késő. Nézzünk szembe a tényekkel, az elhízás ritkán néz vonzó. Ha nem adja meg a számát rendíthetetlen annak kizárólagos jogorvoslati miatt pompa, vidám hohotushek érdemes húzni magam.
Ésszerű diéta vagy táplálkozási?
Az esetek többségében, a diéta egy olyan eszköz modellezésére a test egy rövid időre. Válasszon minden ízlésnek és pénztárcának, fanatikusan követik, és ne feledkezzünk meg novopassit. Diéta - a stressz a test, merev diéta - az összes horror szörnyű. Miután kész, a test, szem előtt tartva a szenvedés van tárolva, mint egy őrült. Az eredmény: elveszíti 5 kilogramm, szerzett tíz. Ez az állítás nem vonatkozik a speciális élelmiszeripari orvosi okokból szükséges.
Düh és rosszindulat megy vad, idegek vagy a pokolba. A kolbász szendvics egy házastárs, a guillotine szeretne küldeni az összes hímnemű. Csendes és megették az utolsó egy szál kaporral, ha csak egy kávéra, cukor nélkül.
Miért így korlátozza magát?
Azzal a reménnyel megértés
Megtanulják, hogyan kell tárgyalni a tested, hallgatni, és hogy legyen szíves egy kedvenc. A szervezet nem hibáztatom a tény, hogy meg tudja belegyömöszölni egy tálba Olivier és eszik süteményt. Nem akar hamburgert és kólát és chips, kevés az ilyen ételeket. Értsd meg, hogy nyomja a féktelen és válogatás nélküli evés. Body csak hová tegye a többlet és arra kényszerül, hogy húzza maga kilogramm vonzó zsír, ami egyébként ad egy komoly megterhelést jelent a belső szervek és az ízületeket.
Mi a helyes táplálkozás értelmes?
Helyes, okos evés, ez nem olyan, mint a képesség, hogy ésszerűen fenntartani a vitalitás a szervezet. Az a képesség, hogy élvezze, és elégedjenek meg kevés. Tört élelmiszer, kis adagokban, és anélkül, hogy visszaélés zsírok és szénhidrátok lehetővé teszik könnyedén jön egy kényelmes forma. Meg kell fogadnunk azt a tényt, hogy a megfelelő, ésszerű táplálkozás egy életmód.
Nem kell, hogy korlátozza a szenvedély a sokszínűség. Cake? Igen, kérem, nem a csomagolás, és a dolog! Fagylalt? Nagy öröm, de csak egy kürt helyett kilogramm fagylalt csomagolás. Minden sokkal könnyebb, mint gondolnánk. Az egyensúly a zsírok, a fehérjék és szénhidrátok, a gyakori nassolás segíthet indítsa el a folyamatot a fogyás.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a legnehezebb feladat az, hogy dolgozni magát. Csak nagyon szép, ha vékony és fiatalosabb, nem ismerik a saját barátai.
Igyál vizet, tiszta, szénsavmentes. Víz és frakcionált, racionális táplálkozás visszaállítása és felgyorsítja az anyagcserét.
Ha garantáltan táplálkoznak a tested nem kevesebb, mint három-négy órán át, megnyugszik, azt kedélyű, megérti, hogy rögzítse, és nem hagy éhes. Kis részletekben, térfogat-uncia üveg, képes teljes mértékben telítéséhez.
Amikor a szervezet megérteni, hogy a napon az „élelmiszer, mint tetszik, és nyomd meg a” telt el, akkor rögzítse, és bízhat, hogy lazítson és hagyja abba kétségbeesetten, hogy a készletek. Sőt, látva a gondoskodást, segítséget és kezdenek hozzá a kalória kívülről és csatolja saját zsírjában.
Ügyeljen arra, hogy enni reggeli gabonapehely tál, egy pár főtt tojás, sült hal lehetővé teszi a szervezet, hogy megszabaduljon kilogramm gyors ütemben.