A szindróma iliopsoas izom - tünetek és kezelés
A szindróma iliopsoas izom - a betegség a mozgásszervi tónusos karakter. Ennek fő oka - a legtöbb izomsérülés vagy a test felszínére, ahol található. Sokszor nem, ami közel 40% -a az összes diagnózis szindróma fordul elő az emberek, akik valamilyen ízületi betegség.
Más tényezők közé tartozik kárt a hashártya mögötti térben vérömleny. Ők is előfordulhat a saját, például betegségek a vér, akkor akár egy sérülés a hason. Ritka esetben az ok a tumorok, az eredeti és a kialakult áttétek.
De a fő veszélyt a betegség, amely megdöbbentette az izomszövet kezd befolyásolja a működését a nervus femoralis. amely található a közvetlen közelben. Ez ahhoz vezet, hogy a fejlesztés a szindróma a combcsont neuralgia, és ha van megsértése szenzoros vagy motoros funkció az ideg, van egy nagy veszélye, hogy a láb teljesen megszűnik meghajlítani vagy kiegyenesedik.
klinikai kép
A szindróma iliopsoas izmok, amelynek tünetei vannak kifejezve világosan, alapja egy görcs, azaz önkéntelen izomösszehúzódások kíséretében nemcsak a fájdalmat, hanem az sérti a legtöbb izom.
A fő tünetek a betegség lehet tekinteni a gyengeség a lábak az érintett oldalon a test közben hajlításnak vagy bővítmény, amely különösen hangsúlyos a csípő. Egy személy nagyon nehézzé válik egy hason fekvő helyzetben, hogy ülő helyzetbe. Néha csináld magad nem működik.
Szenved térd, így séta, kocogás, aktív sport néha lehetetlenné válik. Mozgatni kell használnunk a kerekesszék, mankó, vagy segítenek egy másik személy.
Amellett, hogy izomgörcs, és lehet nevezni egyfajta reakció a fájdalom, a kár, hogy a nervus femoralis, ami nagyon veszélyes, ha nem kezelik, és ha az izmok görcsös sokáig.
Fájdalom lehet elhelyezni a különböző testrészek. Ez lehet a hát alsó részén, és a hanyatt fekvő helyzetben a fájdalom szinte teljesen eltűnt. Továbbá, a fájdalom érezhető a belekben, vagy a comb elülső részébe
Hogyan lehet megszabadulni a görcs
Görcs lehet távolítani több szempontból is. Ehhez, akkor:
- Használd az akupunktúra.
- Do ön-masszázs a csípő és a hát alsó részén.
- Menj a fürdőbe - meleg víz és a meleg hőmérséklet is segít.
- Készíts egy borogatást.
- Vegyünk vényköteles gyógyszereket az orvos.
- Használja a rendszert izomláz.
A szindróma ágyéki-csípő izmok kezd gyógyulni, és segítségével a különlegesen tervezett gyakorlatokat lehet csinálni csak receptre.
Stretching gyakorlatok nem csak enyhíti görcs, hanem elősegíti az általános, a beteg állapotától. Azt is ellazítja, helyreállítja a hang, rossz vérkeringés, és pozitív hatással van a fizikai és lelki állapotát a beteg.
végrehajtási szabályok
A kezelés a szindróma iliopsoas izmok segítségével gyakorlatokat kell végezni bizonyos szabályok szerint.
- Nem lehet túlzott erővel tevékenységet végző.
- Betartja a szabályokat a légzés.
- Ne túlmunka, és a gyakorlat, hogy állítsa le a megjelenése fájdalom.
Az első edzés van végrehajtva a hátán fekszik. Leg kanyar a csípő, távolítsa el, sípcsontvédő szabadon lelóg. Egészséges végtag és hajlítsa a csípő. Vissza határozottan nyomja az ágy, és rögzítse ebben a helyzetben 20 másodpercig.
A második gyakorlat végezzük hason fekvő helyzetben a hasán. Támaszkodva a kezét, meg kell hajolni a törzs tetején, a maximális hátravetett fejjel és stretching a nyakát. Erősít a pozíciót 20-30 lélegzetet, majd lassan engedje le a fejet, a törzset, pihenni, és menj le a kiinduló helyzetbe.
A harmadik gyakorlat is végeztek a padlón a hátán. Meg kell nyomni a vissza erősen a földre, majd felemelte kissé a padlóról a lábak, amelyek először hajlítani a térdét. Ismételjük meg a mozgás 8-10 alkalommal.
A kezelés megkezdése előtt, meg kell, hogy konzultáljon szakemberrel. Ha a fenti gyakorlat nem részesült, akkor a gyógyszeres kezelés, amelyet szintén meg kell rendelni csak neurológus.
By the way, akkor is érdekelt a következő INGYENES anyagok: