étrend játékos
Labdarúgás élelmiszer - ez nem csak a kalória, hogy megkapja a foci. Táplálkozás is fontos energetikai szempontból etetés, és paradox módon hangzik, a helyreállítási terv, és még lelkileg. Például, van egy omlettet reggelire a nap a játék - teljesen rossz.
Ami a biokémia tojást, mielőtt a játék - ez rossz étel. De ahogy a játékosok, különösen a veteránok, éves tojásfogyasztás a reggeli, de most már kifejlesztett egy reflex: ha nem adnak reggelit sült tojás, akkor van egy másik lelkiállapot.
Tehát, a pszichológiai hátterét a játék felállás egészen más. Egy személy kell enni egy nap játék egy edénybe, amelyhez volt szokva. És ha hirtelen valami nem olyan, vagy nem, akkor hozzon létre egy személy egy bizonyos belső kényelmetlenséget.
Ha nem olyan reggeli sült tojás, akkor van egy másik lelkiállapot
Ezen kívül vannak olyan egyéni preferenciák a játékosok. Például Tomas Cizek mindig felhívja a bázis egy rakás csomagot. Megvan az energia italokat, mint a „Red Bull”, ugyanazt a „Snickers” és néhány más dolog, amihez hozzá van szokva. Nyilvánvaló, hogy vannak sokkal jobb termékeket, mint a „Snickers” szempontjából szénhidráttartalmú ételek, de semmi nem lehet tenni - ha szokott enni „Snickers”, azaz, egyék meg. Persze, kell egy hely, és a szigorú tilalom, de még mindig elfogadható, hogy összekapcsolják ezeket a korlátozásokat a szokások és hagyományok.
Mindazonáltal még mindig vannak különböző nézetek arról, hogyan kell építeni futball erejét. Smertin azt mondta, hogy Angliában mennek, mint egy csapat, és ebéd előtt a játék, két órával a kezdete. És úgy gondoltuk, hogy a játék előtti étkezés legyen négy és fél órával a meccs előtt. Én magam is próbaidőn a „Manchester City” és látta Kasper Schmeichel előtt tíz perccel a tréning megkezdése felfalta hatalmas hegy spagettit. Megkérdeztem a csapat orvosa: nézi meg? „Hát persze, túl későn, de Kasper fog működni, és most ezek a szénhidrátok létre fog hozni egy jó energiaellátás számára” - mondta az orvos. Azt mondják, hogy ez nem elég időt a megfelelő emésztést. És ez így van rendjén. De másfelől, mindannyian nézni az angol futball és látni, hogy nincs probléma a táplálék emésztését ott a játékosok nincsenek ott.
Általában az a kérdés, a hatalom a játékosok minden esetben nem lehet alábecsülni, mert egyesíti sokkal tényezők, mint gondolná. Itt mind a tudomány és a készség a szakács, és a termékek minőségét, és a pszichológia, és a hagyományok, valamint az egyéni preferenciák.