Torna újszülöttek, a töltés a videó, fejlődési gyakorlat a gyermek az első
Hogyan kell csinálni gyakorlatok egy újszülött és ellenjavallatok a töltéshez
Hogyan kell csinálni gyakorlatok egy újszülött, hogy örömet és lecke a gyermek és szülei? Gyakorlatokat kell elvégezni az előkészített szobában: a szoba hőmérséklete legyen 20-22 ° C, a melegebb hónapokban, a gyakorlatokat végzik az ablak nyitva. On pelenkázó (magasság 70 cm, a méret a felület 120 × 120 cm) helyezünk négy összehajtott flanel takaró, takarjuk le és tiszta olaj ruhával pelenka. Előtte torna egy újszülött, fel kell készülni a kezét: vágja el a körmök, mosson kezet szappannal és vízzel, távolítsa el gyűrűk és órák.
Gyakorlatokat tartanak 30 perces etetés előtt a baba, vagy 50 perc alatt utána. Az időtartam az első osztályba - 6-8 perc alatt, fokozatosan emelkedett 10-15 perc 5-6 hónapig. Ez figyelembe veszi a gyermek reakcióját gyakorolni: rendben, ha a baba nyugodt, COO, a test és a végtagok volt meleg, rózsaszín.
Gyakorlatok csecsemőknek az élet első napjaiban kell csatolni egy gyengéd kezelés a gyermek, befejezése után a komplex -, hogy lezárja a baba pelenka és a meleg ágyban pihenni 20-30 percig. Gyakorlat elkezdi kiadások 1,5 hónap, 5-komplexek (egy egészséges baba) lépett a jó válasz, hogy a baba az év során.
Ellenjavallatok a tornaterem újszülöttek az első életévben:
- hőmérséklet-emelkedés fenti 37,3-37,5 ° C;
- angolkór csúcsán betegséget, amikor fokozott érzékenysége a bőr;
- nincs meg az a gyermek súlya (izomsorvadás);
- göbös és más akut gyulladásos bőrbetegségek;
- veleszületett szívbetegség a szakaszában dekompenzáció (súlyos cianotikus bőrszín);
- sérv hajlamos sérti.
Itt van, mit kell tenni torna újszülött az első nap az élet előtt 12 hónapos korban.
Milyen torna csinálni újszülöttek: fejlődő torna
A komplex feladatok csecsemőknek tartoznak az úgynevezett reflex képzés, inkább emlékeztet a masszázs. A nyújtás segít enyhíteni a gyermeke izommerevség, javítja a vérkeringést, ami a legfontosabb - a teljesítménye egy ilyen gyakorlat nem használhatja erőt, hogy elkerüljük ellenállása ízületek és az izmok.
1. gyakorlat Célja a fejlesztés a labirintus helyreállító reflex a fejét a nyakán. Kiinduló helyzet erre a feladatra az újszülött az első napokban - feküdt a hasán. Egyrészt, hogy masszírozza a pont körüli gerinc szintjén II -VII és az I-VI háti csigolyák, a másik kezét, hogy segítsen a baba felemelni a fejét.
Opció gyakorlatok csecsemőknek az első nap, és akár a második vagy harmadik héten az élet: a mellkas alatt tesz egy sima hengert és vonzza a figyelmet a gyermek abban az időben az emelés a fej fényes játék és édes szavak (hogy tartsa a nyakát izomtónus).
Gyakorlat 2.Prednaznacheno gyermek 1,5-3 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Do talpmasszázs (mindegyik technikát végre 4-6 alkalommal):
- simogatás. Tartólábra baba az egyik kezével, a hüvelykujj és a mutatóujj a másik viszont, hogy végre simogatta a lábfej hátán a lábujjak a boka, majd az oldalsó felületek a láb, az egész talp irányába a lábujjak a sarok;
- dörzsölés. Támogatása a lábát a gyermek két kézzel, hüvelykujjal dörzsölés láb elvégzésére spirál lentről felfelé, az oldalsó felületek. Aztán, miközben a gyerek a lábát az egyik kezével és a hátsó az ujjak, a másik viszont, hogy egy spirál dörzsöli a talp a lábujjak, a sarok és vissza;
- ismételje meg a stroke-ot;
- mutatóujját, hogy nyomást gyakoroljanak az egyetlen a gyermek alján az ujjak 2-3 - válaszul a gyermek hajlik a lábujjak.
Tartsa az ujját a közepén a tetején a lábát, hogy a közepén a sarok, míg enyhén nyomja; válaszul a gyermek kiegyenesedik ujjait. Tartsa bár mozgása a külső széle a láb a saroktól a lábujjak - válaszul fordul elő kiterjesztése a hüvelykujj, a különbség 2-5-én ujjak táplált ki és behúzása a láb (Babinski reflex). Ismételjük meg 2-4 alkalommal.
5. feladat - potantsovyvanie. Ez fúró díj csecsemők végzi másfél-három hónapig. Kiinduló helyzet - mindkét kezével tartsa a gyermek mellkasi függőleges helyzetben a vízszintes felett támogatás (pelenkázó). Engedje, hogy a gyermek megérinti a lábát a támogatási felület - válaszul a baba elindul az asztalról (vagy ugrás tánc). Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
6. gyakorlat - egy változata, hogy ösztönözze a testmozgás támogatása és megerősítése mozgások (függőleges fejlődés a test telepítés). Kiindulási helyzet a gyermek - állt a támogatást egy felnőtt. Ehhez az ilyen gyakorlatok egy újszülött, meg kell, hogy átfogja a gyermek mindkét kezét a mellkas, a lábak, ő támaszkodni szilárd (csúszásmentes) felületen, vagy egy kerek botot, amelyet hengerelt a lába alatt. Abban a pillanatban érjen a pólus jelenik meg ugyanazzal a mozdulattal - felugrott.
7. feladat - kiterjesztése a gerinc. Célja a gyermek 1,5-3 hónap. Kiinduló helyzet - a baba fekszik az oldalán. Hüvelyk- és mutatóujjával a jobb kéz, hogy tartsa (erőfeszítés nélkül és gyorsan) mentén a gerincoszlop mindkét oldalán a nyak a tailbone. Erre válaszul a baba vygnetsya ív (Talent reflex). A folyamat során a hogyan kell csinálni gyakorlatok egy újszülött, meg kell fordulni a gyermek a másik oldalon, és ismételje meg a gyakorlatot.
8. gyakorlat - fordulatot vissza gyomorban. Célja a gyermek 4-6 hónapos. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt, karjait a oldalon. Hogy a gyermek a jobb fogantyú, hogy rögzítse a mutatóujj a jobb keze és korty behajlított könyökkel fogantyút előre, hogy a baba elfordította a fejét, vállát, és az egész test első, a jobb oldalon, majd a hasán. Ismételje meg a másik oldalon.
9. gyakorlat - kiterjesztése a gerinc és a lábak a helyére került a súlya (a labirintusszerű kiegyenlítő reflex telepítést a fej). Éves gyermekek 1,5-3 hónap.
1. lehetőség: „Az úszó”. Kiinduló helyzet - fekvő gyomrát. Egyrészt, hogy hozza hasa alatt, a lábak kapocs a másik gyerek a boka és felemelte az asztal fölött. Erre válaszul a gyermek visszahúzza a fejét és a vállát. 1 ismételten végrehajtható.
2. lehetőség: „Haver”. A kiindulási helyzet ezt a gyakorlatot egy újszülött - feküdt a hasán. Mindkét kéz, hogy egy gyermeket hasa alatt, és emelje feletti támogatást. Válaszul van visszahúzás a fej és a váll hátsó.
Milyen gyakorlatokat lehet csinálni egy újszülött, a gyakorlat labda?
10. gyakorlat - a labdát. Úgy tervezték, hogy a vonat a vesztibuláris apparátus gyermekeknél 1 hónapos.
1. lehetőség: Kiindulási helyzet a gyermek - feküdt a hasán a labdát. Bal kezével tartva a lába, jobbra - a felső felében a test, csökkenti a gyermek lábai egészen vízszintes felületre (padló).
2. lehetőség: Kiindulási helyzet a gyermek - fekvő vissza a labdát. Bal kezével tartja a lábát, jobbról a felső fele a törzs, a lábszár le a gyermektartást.
Az edzés egy új baba a fejlesztés közös
1. gyakorlat - átkelés karját a mellkasán, és juttatása az oldalon. Korú gyermekek 3-4 hónap. Kiindulási helyzet a gyermek - a hátán feküdt. Kezet fogjanak kefe baba. Hozd a gyermek kezét a mellkasához, mintha átölelve (kereszt karját a mellkas baby), majd teljesen kihúzta a karját a könyök baba, vigye a fél vállmagasságban amíg meg nem érinti a felületet az asztalra. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
2. gyakorlat - hajlítás és kinyúló karok, a könyök. Korú gyermekek 4-6 hónap. Induló helyzet ezt torna gyakorlatok ízületek Baby - hátán feküdt. Vegyük a gyermek kezét és felváltva könyök és kiegyenesedik a kezében a baba mell szinten. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
3. gyakorlat - pamut tenyér. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Vegye ki a gyereket egy ecsetet, karja kell kiteljesítette a könyök (kiegyenesedett). Emelje fel a kezét, és továbbítja (tapsol a kezét a tenyér), hogy a kézzel, amíg el nem éri a felületét az asztalra. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
Milyen más gyakorlatokat csinálni egy újszülött fejlődését közös?
4. gyakorlat - egyidejű és váltakozó hajlítás és kiterjesztése lábak. Gyermekek számára megfelelő 4-6 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Keresse meg a baba kezét végig a testen, átkarolta a lábszárát. Elvégzésével ilyen gyakorlatok egy újszülött, meg kell lassan és óvatosan hajlítsa a lábát egy babát a térd és a csípő ízületek, enyhén nyomja a hajlított lábak a has. Lassan kiegyenesedik a lába a kiindulási helyzetbe. Végezze hajlás és nyújtás lábak együtt 3-4-szor, majd hajlítás és kiterjesztése felváltva 3-4 alkalommal.
Gyakorlat 5- „trappolt”. Korú gyermekek 4-6 hónap. Kiindulási helyzet a gyermek - a hátán feküdt. Átfogja a boka baba előtt, hajlítsa a lábak nyomni az asztalra. Felváltva könyök és kiegyenesedik lábak kisgyermek, miközben a lábát az asztalról. Ismétlés 8-10 alkalommal.
6. gyakorlat - felemeli a kiegyenesített lábát. Ez a gyakorlat célja a fejlesztési újszülöttek 4-6 hónap. Kiinduló helyzet - fekvő gyomrát. Bal kezével fogja meg a gyereket, mind a bokaízület, igaz -, hogy rögzíti a derekát. Emelje meg kissé a test gyereket az asztal fölött, majd alsó a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg 3-4 alkalommal.
7. feladat - elosztására kéz a kézben, és csökkenti azokat. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Mark gyermek kefék kiterjesztése a fegyvert, hogy őket az oldalon amíg meg nem érinti az asztal felületét, akkor csúszó ezen a felületen le az alsó karok érintési a törzs. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
8. gyakorlat - felváltva felemelve és karok. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Fogása a fejlődő torna újszülöttek, szükséges, hogy a gyermek egy ecsettel kiterjesztése a kar, egyik karját emelte fel arra a szintre, a fej, hogy megérintse egy asztal, egy második legördülő amíg el nem éri a testet és az asztalt. Ismételjük meg 2-4 alkalommal.
9. gyakorlat - körkörös mozdulatokkal a kezét. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt, karjait a oldalon. Holding a gyermeknek kezét, végezzen körkörös mozgása kiegyenesített karját. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
10. gyakorlat - elosztásának váll vissza keverőlapátok. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - fekvő na_ gyomor. Óvatosan oldja fel a kezét a baba a kezében, hajlítsa meg a könyök, és húzza a vállad hátra, amely egyesíti a maximális penge. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
Mi gyakorol köze egy újszülött komplex fejlesztése
1. gyakorlat - ült le. Korú gyermekek 4-6 hónap. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Csatolása hüvelykujj tenyér gyermek, húzza a baba az oldalon fenntartott kezét. Először is, a gyerek felemeli a fejét, a vállöv és végül leül. Ismételjük meg 1-3 alkalommal.
2. gyakorlat - felkelni a saját lábán. Ez a gyakorlat fejleszti a baba gyermekek számára tervezték 4-6 hónap. Kiinduló helyzet - fekvő gyomra, karok behajlítva, a könyök. Viszik a gyereket a könyök és a lift, segítve a gyerek első letérdelni majd felkelni a saját lábán. Ismételjük meg 1-2 alkalommal.
3. gyakorlat - Séta a támogatást (léptető). Korú gyermekek 4-9 hónap. Kiinduló helyzet - szemtől-oktató (anya). Támogatása a baba a hónalj, ösztönzi őt, hogy lépjenek túl (6-8 lépés). 5 hónappal végezhet 3-4 lépéseket a támogatást a kezét. 7 hónappal végezhetnek a gyakorlat támogatásával a csukló egy kézzel.
4. gyakorlat - mászik. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - fekvő gyomra egy merev tartó (az emeleten). Tedd előtt egy fényes baba játék, és kérésére: „Get a játék!” A gyerek kúszik. Run 3-5.
5. feladat - felkelni a saját lábán. Korú gyermekek 6-9 hónap. Kiinduló helyzet - fekvő gyomrát. Az oktató a borító kezét remek gyerek kezét, leveszi a kezét előre, és a gyereket, majd - hátsó és oldalsó.
Gyermek kézzel felemeli a fejét, vállát, törzs, kap térdre, majd feltápászkodott. Ismételjük meg 1-2 alkalommal.
6. gyakorlat - dostavanie játékszer álló helyzetben. Korú gyermekek 9-12 hónapig. Kiinduló helyzet - a gyermek az asztalra háttal az oktató (az anya), előtte az asztalon fekszik egy fényes játék. Bal kezével szorította kisbabáját lábak, a jogot, hogy a teste (a kezét gyomor). Kérdezd meg: „Get a játék,” A gyermek kihajol, és hogy egy játék. Kérésére: „Adj egy játék!” A gyerek finomított és ad egy játék. Elvégzett 1-2 alkalommal.
7. feladat - séta a támogatást egy egér. Korú gyermekek 9-12 hónapig. Kiindulási helyzet a gyermek - álló. Tedd a baba előtt a kocka. A támogatást az egér az „egy” gyerek áll a kocka „két” pontszám - megúszni kocka. Ismétlés 8-12 alkalommal.
8. gyakorlat - ült le zár a térde. Korú gyermekek 9-12 hónapig. Kiindulási helyzet a gyermek - a hátán feküdt. Az egyik kezével, a fix (nem nyomja le a térdem) a gyermek lába a térd, a másik kezével fogja a baba előtt egy fényes játék, amely ösztönzi az ajánlat kérések ülő helyzetbe. Ezzel fejlődési gyakorlatokat, újszülött, amikor visszatér a kiindulási helyzet alapján kell kézzel az asztalra. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
9. gyakorlat - gyűrűkkel. Korú gyermekek 9-12 hónapig. Kiindulási helyzet a gyermek - álló, kezet gyűrűk elhagyható. Mark a gyűrű. Kérésére az oktató (az anya) kell a gyermeknek könyök és kiegyenesedik a kezét. Ismételjük meg 4-6 alkalommal.
10. gyakorlat a guggolás. Korú gyermekek 9-12 hónapig.
Kiindulási helyzet a gyermek - álló. A rendszer segítségével a kezek és a szavak, hogy ösztönözze a baba, hogy üljön le, majd felállni. Ismételjük meg 2-4 alkalommal.
11. gyakorlat - törzs forgatás ejtéssel. Korú gyermekek 9-12 hónapig.
Kiinduló helyzet - ölében egy felnőtt. Rendezzük színes játékok mindkét oldalán a baba, hogy rögzítse a lábát a térde. Kérésére: „Get a játék”, a gyermeknek meg kell forgatni a lejtőn jobbra, majd balra. Ismételjük meg 1-2 alkalommal.
12. gyakorlat - séta alatt a hordágyat. Korú gyermekek 9-12 hónapig. Kiindulási helyzet - álló, két kézzel a hordágyon. Serkentik a baba kéri, és sétáljon át a hordágyat 30-60 másodpercig. Ha szükséges, meg kell segíteni a gyermek.