Szülési fájdalom nélkül 6 tipp a szülésznők
Sok várandós anyák nem csak tapasztalt izgalom előre a morzsákat a fény, hanem egy erős félelem a közelgő szülés. Végtére is, senki szülés nem fájdalommentes. De a bábák tudják, hogyan kell jelentősen csökkenteni a fájdalmat vajúdás és szülés alatt, és megosztani a titkot a tüdő szállítás.
Fear le!
Fear - a fő ellenfél a nők a szülés során. Szorongás és érzelmi stressz vezet a kibocsátás a hormonok adrenalin és kortizol, amelyek károsan befolyásolják a vér áramlását a méh és csökkenti a fájdalomküszöböt. És mivel még egy viszonylag enyhe fájdalom egyre nehezebb elviselni.
Mit kell tenni: fontos, hogy megértsük az oka a félelem. Attól tart, hogy az anyaság lenne nehéz teher neked, aggódnak az állam a morzsákat a vajúdás alatt, vagy kapcsolatai a házastárs utánuk? A félelem lehet egy tömeges, de minden kell érteni. Ebben a tekintetben fontos szerepe van a születés előtti előkészítése. Valaki hasznos lesz beszélgetés egy pszichológussal, és valaki megnyugszik szülés után meghitt beszélgetések barátnőjével.
A tudás - hatalom
Másik oka a stressz a vajúdás alatt - a félelem az ismeretlentől. Minimálisra csökkenteni, meg kell vizsgálni előzetesen kapcsolatos minden kérdést, hogy a folyamatok a látogató baba a világra. És mivel a terhesség alatt is nagyon hasznos, hogy megtanulják az elmélet a születési: a színpad, a lehetséges manipuláció részéről az orvosi személyzet és így tovább. Még egy alapvető ismereteket a nemzetségek belül, kismama, valószínűleg nem fog pánikba esni a legkisebb ürügy.
Mi a teendő: tanulmányozni az információt az interneten, menjen a kismamák tanfolyamok, amelyek fogják tanítani, hogyan kell viselkedni minden szakaszában szállítás, hogy találkozzon egy szülész-nőgyógyász, aki elviszi őket feltenni a kérdést.
Kapcsolat a baba
Miért nem kell félni szülés: a fő oka
Öt ok, amiért ne szedje a születés, mint valami „szörnyű”.
A szakértők figyelmét, hogy a szülés könnyebb azoknak az anyáknak, akik a terhesség alatt aktívan kommunikált a jövőben baba - volt figyelmes, hogy a magzati mozgások, beszélj has, énekelni a dalokat, és megsimogatta.
Szülészeti egészül ki -, hogy megkönnyítsék a nyomorúságnak fontos megérteni, hogy a folyamat a szülés nem csak egy nő tapasztal fájdalmat és stresszt, hanem a baba.
Teendő: A folyamat során a hordozó, amennyire csak lehetséges, hogy kommunikáljon a jövőben a baba - a sokkokra gyengéd érintés. És a folyamat a szülés elmozdulás a figyelmet távol a saját érzéseit az érzéseit a gyermek -, hogy segítsen neki az első helyen mentálisan legyőzni a nehéz utat neki. Az ilyen viselkedés nem csak enyhíti a fájdalmat, hanem erőt ad a szülés során.
Hallgass a testedre
Az egyszerű munkaerő-áramlás fontos hallgatni a test és megtanulják, hogy pihenni, amennyire csak lehetséges.
Teendő: A születést megelőzően Ismerje meg az alapvető technikája teljes kikapcsolódást. Ehhez üljön ki a csendet és szellemileg „scan” a saját test - tetőtől talpig. Ha valahol kényelmetlenül érzi magát, változtassa meg álláspontját, így volt kényelmes. Képzeld el, hogy minden egyes lélegzettel tölti fel a testet, és nyugodt stressz. Ez a technika nagyon hasznos és a szülés.
Aktív viselkedés szülés közben
Hány gyerek lesz akkor?
Ha még nem döntött arról, hogy hány gyerek akkor elégedett, azt kell átadni ezt a tesztet.
Szülészek egyhangú: aktív viselkedés során összehúzódások jelentősen csökkenti a fájdalmat. Más szóval, a fájdalmas időszak nemzetségek jobban tűri nem hason fekvő helyzetben, és aktívan mozog. A mozgás szerveinek oxigénnel telített, de ez növeli a fájdalomküszöb és így könnyebben át fáradsággal.
Mi a teendő: mozogni a kórteremben, ugrik fitball, végző különböző mozgásokat, hogy talál egy kényelmesebb testtartást. Ez nem csak hagyja folyni gyorsabban és hatékonyabban, hanem zavarhatja meg a fájdalmat.
Mi erősödik
A legtöbb modern anyukák a szülés aktív maradjon: megy a munka, csinál otthon, a sport és egyéb dolgokat. Mindez, persze, jó. De az elmúlt néhány hétben a szülés előtti jobb lassítani, és pihenni, mert szüksége lesz egy csomó erőt.
Mit kell tenni: minden nap, hogy magának valami szép. Fő szülés előtt - pozitív érzelmek és a megjelenítések ebben a szellemben, hogy megy egy találkozót a legfontosabb ember az életedben.
Évszázadokon át a császármetszéssel mutatták kismama csak sürgősségi esetekben. A mai világban, minden megváltozott ...
29
Ma érzéstelenítés szállítás - teljesen természetes eljárás. A legnépszerűbb módszer az érzéstelenítés - epidurális érzéstelenítés. Hogy van az érzéstelenítés és mik az ellenjavallatok?
9
Mi fenyegeti a gyermek oxigénhiány születéskor mik a komplikációk ennek a feltételnek, és mi történik ebben a patológia. Mindezek a kérdések arra kérik, fiatal anyák, szemben a kedvezőtlen diagnózist.
8