Növényi turmixokat joghurt
Kalória: 78,95
Fehérjék / 100g: 1,83
Szénhidrát / 100g: 4,5
Növényi turmixokat - nagy étel és ital azok számára, akik figyelnek az egészségükre. Koktél van egy vastag, amely tartalmazhat bármilyen zöldséget. És a hozzáadott tejtermékek vagy gyümölcslével turmix teszi igazán értékes termék és nagyon fontos az emberi szervezet számára.
Nyers zöldségek - a szükséges termékeket, amit lehet enni korlátlan mennyiségben a nyáron. Ezek fontos számunkra, és hogy csak előnyökkel jár. Ha kombinálni egy koktél, megkapjuk dupla és tripla adag vitaminokat. A nyár folyamán számos veszi, hogy a csökkent étvágy a hőség miatt. Azokban a napokban, nagyon hasznos lehet, hűtött turmixokat.
Csak hogy minden zöldség vagy gyümölcs a hűtőből, ami lehet enni nyers formában, és csatlakoztassa azt egy másik hasonló termék, híg joghurt (tejszín, savó, tej, gyümölcslé vagy jégkrém) és habverővel aprítani. Kapsz egy jó koktélt, hogy frissíteni kell, hogy örömet és hogy te egy szívességet.
Nézze meg, hogyan lehet készíteni egy vitamin turmix áfonyával, alma és banán.
Ma azt javaslom, hogy készítsünk legalább egy finom és nagyon egészséges turmix uborka és a káposzta. Nagyon jó ételek böjt nap. Ugyancsak alkalmas azok számára, akik a cukorbetegség. Általában egy ilyen étel lehet egészben fogyasztják, akiknek ez nem ellenjavallt.
Tehát a recept növényi turmixokat joghurt.
összetevők:
- uborka;
- egy maroknyi felaprított fiatal káposzta;
- néhány szál petrezselyem;
- 1/2 csésze joghurt vagy 2-3 evőkanál. Kanál tejföl.
1. Tegyük meg a szükséges termékek előállítására növényi turmixokat joghurtot.
2. Káposzta shinkuem, és tegye a tál egy mixer.
3. Uborka, hámozott (opcionális). Szeletekre vágva, vagy bármi. Tedd egy tálba.
4. Friss, illatos petrezselyem mossuk, és tegye a többi összetevő.
5. Adjunk hozzá két-három evőkanál tejföl. Mint mondtam, akkor nem csak a krémmel ezt a receptet. Joghurt rendben minden zsír. És meg tudod csinálni szérum helyettesítésére. Lesz ízletes és könnyen és hasznos.
6. Bal kapcsolja zöldségek homogén masszává segítségével a fő asszisztens - egy merülő mixer. Nem főzzük nélküle turmixokat. Mi verte az összes termék egy tömeg.
7. Kész! Itt a legegyszerűbb és ízletes zöldség turmixokat joghurtot. Használat előtt, akkor tedd a hűtőbe egy rövid időre, úgyhogy a felhasználás során, hogy élvezze a hidegvérrel. És akkor dobja jeget a nyári koktél. Azt is jó lesz.
8. Tálaláskor a turmix az uborka és a káposzta jobb kremanke vagy üvegből. Alkoholfogyasztás egy nagy cső vastag koktél, vagy enni egy teáskanál.
Így könnyen főzni egy zöldség turmix krémsajttal.