Hogy kevesebbet kell megszabadulni a vágy, hogy tegyen meg mindent
Milyen könyvet „Do Kevesebb”?
A könyv egyre kevesebb a kiadó Mítosz: Cover
Hogy kevesebbet! És nem lesz több ideje kapcsolatokat. A munka lesz produktív. Nem lesz boldogabb. És így legyen!
A könyv nekünk megszabadulni a vágy, hogy tegyen meg mindent, és a paradoxon az, hogy nem csak akkor válhat teljes kevesebb több munka, de megszabadulni a stressz és a feszültség.
Kilépés a halálos mód „Karos”, és elkezd egyre öröm a mindennapi életben.
Hogyan lehet elkapni kevesebb több?
Hogyan kell csinálni kevesebb és több munka végezhető
Ha nincs ideje, és nem is volt ideje, hogy elolvassa ezt a cikket, csak megy a „mítosz” a kiadó honlapján, és megvenni ezt a könyvet (vagy legalább megnézi részletek).
Én kínál számos képet és tippeket a kis és rendkívül hasznos könyvet.
4. egy listát a mindennapi élet ügyeinek
Miért időgazdálkodás tanfolyam nem működik? Ez nagyon egyszerű.
Próbáljuk meg a problémát világosan bemutassák.
Bármi alkalommal lehet - napi, heti, havi, évi - akkor mindig polnodel, hogy meg kell végrehajtani, például a munka, hogy élelmet vásárolni, mosogatni, stb, és csak elképzelni, mindezeket .. egy halom tégla.
Most helyezze a halom, hogy ugyanazon a napon, heti, havi, és így tovább szeretsz csinálni, mit szeretne csinálni. Például, hogy találkozzon barátaival, időt tölteni a gyerekekkel, és így tovább. D.
És most, ömlesztett tetején van valami más: az a tény, hogy meg kell végezni, de utálom, hogy fizetni közüzemi számlák, sorban állás a klinikán, illetve, hogy a dugóban, és így tovább ..
Nos, a legtetején a hely, amit igazán szeretnek csinálni. Azaz, mit csinál, ha nem volt megélni - például, ha nyertél egy nagyobb összeget a lottón. Ez az, amikor lehet egy előadó vagy egy szikla gitáros tudott úszni a vitorlával, hogy meghódítsa a hét legmagasabb csúcsa a világ - igen semmit!
Tehát itt van - egy hatalmas halom esetben eléri az égen:
4. ábra csoport ügyeit a mindennapi életben
Szavazás: ami számít, az uralkodó az életedben?
Látjátok, hogy minden - minden tiszta és szomorú, nem?
Most próbálja meg kevésbé mind a 4 csoportban az esetek, hogy mi történik:
Míveljek - eléri a több móka!
Úgy néz ki, mint egy tégla hegy csökkent! Uff ... De az öröm az élet nőtt. Mert nagyon nehéz élvezni az életet, amikor a „fáradt, mint egy kutya”, „Én esik le a kimerültség”, „elfelejtettem koromban nyugodt.”
Erőpróba és a képesség, hogy pihenjen
Do kevesebb: általában semmit két percig.
Most csak dőljön hátra és lazítson. Csoda volt az áldott csend között nehéz nap? Vagy harminc másodperc ideges? Oszd meg a tésztát meg barátaiddal:
Míveljek: tippek a könyvből Fergus O'Connell
List, hogy nem fér el a nap - túlterhelés.
Különösen hasznosak ezek a tippek, akik töltik a legtöbb értékes és pótolhatatlan élet a munka.
Ledger fórumon. Először is, hogy egy listát az összes esetben, és osszuk 4 csoportban, és aztán ... kihúz, áthúzása és a határon ki!
Ne próbálja meg mindent. hogy kevesebbet, de jobb.
Sokkal könnyebb valamit tenni egyszerű és elsietett. A bonyolultabb és nem sürgős - például gondolni. Könnyebb megvalósítani a kis- és ismerős számunkra a probléma, mint hogy vegye fel valami jelentős, nem tudva, hogy tudunk-e megbirkózni vele.
A mester művészetét mulasztás. A tudósok elemezték a felvétel 286 büntetés megegyezik a legjobb futball csapat a világon, és arra a következtetésre jutott, hogy a kapus közepén marad a kapu, ami 33,3% -os büntetést, míg a megelőző tekercs jobb - csak 12,6%, az egy tekercs balra - 14,2%.
2-do listát. Készíts egy listát, hogy mit kell tenni ma (vagy a héten), és a rekord üzleti két oszlopban: „Rendkívül fontos” és „Nem baj.” Tear oszlopban „nem fontos”, és dobja ki.
Nem kell időgazdálkodás. Ha túl sok a teendő, és nincs elég idő, hogy végezze ki őket, hatékonyabb kezelése idő - nem lehetséges, akkor kell egy másik megoldást. Időgazdálkodás csak növeli a kezdeményezett esetek száma és megnőnek a feszültségeket. A termelékenység nullára csökken.
Vannak dolgok, nem érdemes a figyelmet. Miért teszi őket? Feladni?
Hogy kevesebbet, és légy boldog!
Olvassa el a legjobb anyagi boldogság pszichológus a témában!
Értékeld ezt az anyagot!
Azt hiszem, nem mindenkinek van a vágy, hogy tegyen meg mindent, még mindig nevezik hibásan lusta, és próbál alkalmazkodni. Igen, én is, nincs elég idő, általában már a korai szakaszban. Könyvekből (Hard Time Management) idején kapott egy hasonló tudásmenedzsment: megpróbál hatékony felhasználása fontos időben. A jobb oldali oszlopban az ügyek, én nagyon mérges sorban állás, a többi is élvezik: a dugóban, akkor kapcsoljuk be, és hallgatni a zenét például a munkát, amit úgy dönt, hogy főzni egy finom étel egy tiszta konyhában megvásárolt termékek (így, hogy a legjobb a szakács) .
Probléma van kialakítva egy kapcsolatban - nem a megtestesült én (mi) álmok és célok.
A teszt volt a második alkalom, kinyitotta a szemét, de az időzítő nem ketyeg.
Alexander, boldogság pszichológus
Mi azok az (Ön) álmok és célok - elég idejük, Alex?
Még megállt gondolkodni a „mások”, és időhiány.
Zenét hallgatni ismét.
Alexander, boldogság pszichológus
Érdekes, hogy a példában, a lista az esetek miatt csökkent a tevékenység, amit szeret, és hogy mi álom, hogy nem. Hogyan, akkor változtatni az életminőség? Vonzóbbá megközelítés az, hogy végezze el a kellemetlen dolgokat hatékonyabban, vagy a résztvevők. Gyakorlat munkát ezen.
Ilona, ez, mert azok a példa, hogy a szükséges, még akkor is, ha utálnak, meg kell csinálni.
Itt azt hiszem, egy kicsit más - „kisebb, annál jobb”.