Diet №13 (táblázat №13) táplálkozás akut fertőző betegségek, gyógyszer - szívesen ott!
A célja és orvosi diéta №13 csökkentése mérgezés, miközben a szervezet védekező, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást. valamint emésztőszervek shchazhenie alatt láz (fokozott és magas testhőmérséklet) és az ágy többi.
A kémiai összetételű étrend №13:
- fehérjék 80 g (60-70% állati eredetű, 30-40% növényi);
- zsírok 60-70 g (15% növényi, 85% állati eredetű);
- 300-350 g szénhidrátot;
- só 8,10 g (növeli egy bőséges izzadás, hányás);
- 2 liter folyadék és így tovább.
napi adag tömege: 2,5-3 kg.
A napi étrend norma №13: 2200-2300 kcal.
Táplálkozás: napi 5-6 alkalommal.
Javallatok №13 étrend (kombinált gyógyszeres):
Diet №13 (táblázat №13) - Élelmiszer
Mit tudok enni, ha a fogyókúra №13:
Leves: meglehetősen gyenge zsírtalanított hús és hal húsleves, egy vagdalt húsgombóc, tojás pehely, nyálkahártya erőleves gabonafélékből húsleves vagy zöldség erőleves (egy főtt zab, búzadara, rizsszemek vagy tészta, valamint a megengedett zöldséget formájában püré).
Gabonafélék: főtt tészta, főtt, tört gabona félig húslevest kiegészített tej, gőz vagy felfújt pudingok, rizs, búzadara, őrölt hajdina dara vagy hengerelt zab.
Zöldségek, fűszernövények burgonya, cékla, sárgarépa, tök, sütőtök, karfiol (a felfújt puding püré vagy gőz). Érett paradicsom.
Hús, hal: sovány húsok és a hal. Hús zsírtól, fascia, inak és bőr. A forma felaprított, párolt vagy gőz darab, puding és a püré főtt hús.
Tojás: főtt, gőz, fehérje omlettek.
Tejtermékek: joghurt és más, tejitalok, friss sajt és ételek belőle, tejföl (10-20% zsír), reszelt sajttal. Tej és tejszín, csak hozzá a tál.
Friss gyümölcsök és bogyók: nagyon érett gyümölcs és bogyós édes-savanyú-édes a nyers formában, általában pépes és sült alma és szárított gyümölcsök püré.
Édességek: cukor, méz. lekvár, dzsem, zselé, habok, habcsók, zselé, tej zselé és krém.
Liszt termékek: rozs kenyér liszt a magasabb fokozatú és 1 (vagy a szárított zsemlemorzsa), nesdobnoe kekszek és kekszet.
Zsírok: vaj kedves a csészébe, és szintén nem több, mint 10 g finomított növényi olajat az edénybe.
Italok: gyenge tea és kávé tejjel, citromos tea. hígított gyümölcslevek, gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek, húsleves csípő és búzakorpa, gyümölcsitalok, zselé, pépesítve gyümölcsitalok.
Ezt nem lehet enni a diéta №13:
- zsírsav húsleves, leves, borscht;
- köles, árpa, kukorica, árpa gabona, hüvelyesek, tészta;
- káposzta, retek, retek, fokhagyma. hagyma, uborka, fehérrépa, gomba;
- zsíros húsok és halak, kolbász, konzervek, húsok, savanyúság;
- gyümölcsök, amelyek rostokban gazdag, durva bőrű;
- teljes tej, tejszín, zsírtartalmú tejföl, fűszeres és zsíros sajt;
- csokoládé, sütemény;
- Friss kenyér, péksütemény,
- erős kávé és a kakaó.
Diet №13 (táblázat №13): A menü a hét
Diéta №13 változatos és hasznos. Az alábbiakban egy durva menü a héten.
Ételt kell fogyasztani formájában püré. Nyersen vagy párolt. Hőmérséklet tálalóedényeket: 15-65 ° C Ez a diéta lehet követni legfeljebb 2 hét.
hétfő
Reggeli: zabpehely, főtt tojás, tea tejjel.
Ebéd: sült almával.
Ebéd: növényi leves húsleves, karfiol püré.
Uzsonna: joghurt.
Vacsora: hajdina, húsgombóc, párolt, húsleves csípő.
Reggeli: sajtos sütemények párolt tejszín, kávé tejjel.
Ebéd: gyümölcs.
Ebéd: csirke húsleves csigatésztával, csirke, párolva, saláta reszelt főtt cékla növényi olajjal.
Uzsonna: joghurt.
Vacsora: burgonyapüré, húsgombóc, citromos tea.
Reggeli: Túrós rakott egy par lekvár, gyógytea.
Ebéd: ryazhenka.
Ebéd: zöldségleves karfiol és a burgonya, a csirke felfújt, paradicsomlé. Uzsonna: gyümölcs kocsonya.
Vacsora: palacsinta főtt hús, joghurt.
Reggeli: rántotta pár tea tejjel.
Ebéd: tejpuding.
Ebéd: hajdina leves burgonyával zsírmentes csirke húsleves, tészta tejszínes mártással.
Közép-tízórai: egy főzet a csipkebogyó.
Vacsora: krumplipürét. csirke párolt sárgarépa saláta sajt, joghurt.
Reggeli szendvics vajjal és sajttal, kávé és tej.
Ebéd: joghurt.
Ebéd: alacsony zsírtartalmú hal húsleves burgonyával és gyógynövények, hús puding zöldséggel.
Közép-tízórai: a sült almával.
Vacsora: tört karfiol szelet borjúhús párolt, párolt gyümölcs.
Reggeli: főtt tojás, édes kása és tea.
Ebéd: gyümölcs püré.
Ebéd: csirke húsleves főtt rizs, főtt nyelv. paradicsomlé.
Közép-tízórai: egy főzet csipkebogyó mézzel.
Vacsora: rizs hús, sárgarépa, hagyma, joghurt.
vasárnap
Reggeli: sajtos palacsinta tejföllel és lekvár, kávé és tej.
Ebéd: ryazhenka.
Ebéd: zöldségleves püré, csirke, répa és almalé vízzel.
Snack: kocsonya.
Vacsora: hajdina, párolt fasírt, paradicsom és gyógynövények, gyümölcs kompót.
Minden egészséget, békét és a jóság!