Szoljánka rizzsel
Ez az egyik a modern receptek halofiton. Úgy gondoljuk, hogy egy zagyvalék amely kizárólag húskészítmények hozzáadásával néhány zöldséget, de ez a lehetőség az első étel úgy kapjuk, hogy a különleges gabonafélék.
Hozzávalók és kalória tartalma
Hunting kolbászok - 100 g (326 kcal)
Főtt kolbász - 100 g (257 kcal)
Burzenin - 100 g (233 kcal)
Füstölt csirke mell - 100 g (117 kcal)
Füstölt szalonna (a tepertő) - 50 g (399 kcal)
Burgonya - 200 g (160 kcal)
Sárgarépa - 80 g (26 kcal)
Rice - 50 g (172 kcal)
Fekete olajbogyó - 100 g (166 kcal)
Sóoldat olívaolajból - 50 g (10 kcal)
Paradicsompüré - 10 g (12 kcal)
Fele citrom - 40 g (6 kcal)
Cukor - 10 g (40 kcal)
Vegyes fűszer - 5 g (13 kcal)
Víz - 2 liter
Kalorikus Salsola rizs 65 kcal 100 g terméket kapunk.
Melyik diéta alkalmas
Szoljánka hús rizzsel: lépésről lépésre recept
1. A pot, ahol felforr szoljánka, öntjük 2 liter vizet, és az elegyet felforraljuk.
2. Szelet a burgonyát kockákra. Ábra alaposan mossuk, és így termékek a forrásban lévő vízben. Főzzük 15 percig.
3. Készítsen Fried: füstölt szalonna vágjuk kockákra tiszta és szétterítjük egy fűtött pan, így az általa gyártott kis olajat, és megsütjük. Meghintjük fűszerek. Egyenként időközönként 3-5 percig terjedt vágott hagymát, reszelt sárgarépa, kockára vágott uborkát és a kolbász, szeletelt. Keverjük és megsütjük körülbelül 10 percig.
4. Spread sült leves, adjuk hozzá a sós a olajbogyó, egész olajbogyó, szeletelt citrom. 3 perc után kikapcsol, és hagyjuk, hogy átjárja.
Tálaláskor tejföllel az asztalra.