Hasznos tulajdonságai friss gyümölcs lekvárok
// Főoldal Elsősegély az előnyöket kompótok
Mégis táplálkozás erősen ajánlom, hogy bárki, aki hajlamos a kiegyensúlyozott étrend, ne kész ital gyár, hemzsegnek a tartósítószert, színezéket, aromákat és egyéb vegyszerek. Először is, nincs rajtuk a legcsekélyebb hasznot a test, azaz a. A. Ezek hiánya a vitaminok, másrészt allergiás reakciókat okozhat. Ugyanakkor a visszaesés a tél, amikor az egész család tagjai tüneteitől beriberi, nincs is jobb, mint főzni kompót szárított gyümölcsök és teljes mértékben élvezheti az íze és aromája.
Természetesen a folyamat a főzés a befőtt C-vitamin belőle eltűnik, de továbbra is az ásványi anyagok, pektin, karotinidy, antioxidánsok amelyek rendkívül hasznos italt. Az egyetlen „de” - jelenléte a cukor a befőtt. Elég magas kalória; csésze compote közepes méretű tartalmaz 60-90 kalóriát. Tehát, ha lehetséges ki kell cserélni a cukrot mézzel.
Kompót szárított gyümölcsök - egy kamra vitaminok
Kíváncsi vagyok, hogy mi volt mentve a vitaminhiány a tél, ha nem mossuk? Nekik van egy nagy tápértékű és tartalmazza szinte az egész tartományban a szükséges vitaminok és ásványi anyagok a test. És amellett, tökéletesen kombinálhatók egymással desszertek, gyümölcsitalok, édességek.
Az alapanyag szárított gyümölcs kompót a következők:
szárított sárgabarack - javítja a funkciója a szívizom, növeli a hemoglobin. Ez gazdagítja a test kálium, segít a rossz látás;
szilva és mazsola - az aktivitást a gyomor-bélrendszer, elősegíti a legjobb mutatókkal hemoglobin;
füge - ez megkönnyíti az emésztést, jó megelőzése hasnyálmirigy-gyulladás;
szárított alma és körte - a legjobb segítség, hogy a máj, epehólyag, gyomor;
Szárított ananász - egy aktív zsírégető, segít a narancsbőr elleni küzdelem és a túlsúly.
A legnehezebb időszak a testünk - télen és tavasszal, amikor azt tapasztalja akut hiány friss vitaminok. Valóban, a török és a görög narancs eper ebben az időben nem egészen természetes, ők töltött kémia, hogy azok megfelelő módon át a szállítás és a hosszú tárolási nagykereskedelmi raktárakban. Optimális egyensúly a vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben lehet elérni a szárított gyümölcs az élelmiszer, és a különböző kombinációk. És a legtöbb, „finom” módja ennek - főzni kompótok és öröm a saját otthonában.
Jelenleg öt darab szárított sárgabarack, evett naponta, lehetővé teszik a test, hogy biztosítsa a szükséges mennyiségű kálium és a vas. Azoknak, akik szeretik a szárított gyümölcsök, nem fenyegeti a vérszegénység. Emellett segítenek erősíti az immunrendszert, és hogy megfeleljen a megfelelő szezonális járványok, az influenza. Kompót szárított gyümölcsök - igazi gyógymód a kardiovaszkuláris rendszer, amely egy kemény idő a mi nyüzsög stresszhelyzetben. Vagyonát, hogy javítsa az emésztőrendszer ősidők óta ismert. Ezért sok gyermekorvosok ajánlom, hogy adja meg kompót szárított gyümölcs a hat hónapos csecsemők táplálására.
Párolt bébiétel
Amikor a gyermek fordul 1 éves, a diéta szükségszerűen jelen kompótot. Egy fél csésze forralt víz, híg gyümölcs kompót, nem meleg és nem túl édes, csak akkor képes hasznosítani. Tíz éves iskolás hasznos inni 2-3 csésze naponta kompót. Ha a gyermek jól eszik, és nem szenved hajlam és más megnyilvánulásai allergia, kompót végződhet minden étkezés. A legártatlanabb gyümölcse a allergiák a zöld alma és körte. Ugyanakkor, a kompót az eper, a szamóca és egyéb piros gyümölcsök óvatosnak kell lenni, bébiétel. És ne feledd: a frissen párolt sokkal jobban megmarad.
Mielőtt elkezdené főzés befőtt, gyümölcsök és bogyók kell esniük. Válogatott nyersanyagok legyen friss, vonzó megjelenés, és semmi jelét nem rothadás. Gyümölcsök és bogyók kell tisztítani a szárak és farok mentes csontok és a magvakat. Kompótok mag tűnik, sokkal ízletes és illatos, de tartalmazhatnak veszélyes a test hidrogén-cianid.
Hasznos tulajdonságai friss gyümölcs lekvárok
Nyári ... „Stop a pillanat, te szép!” Szeretjük a nyáron, nem csak a kiváló időjárás és nyugodt lelkiállapot, hanem rengeteg friss gyümölcs és bogyós gyümölcsök, így változatossá étel- és díszíteni az asztalra. Így különösen finom, illatos és hasznos kompót friss gyümölcs.
áfonya kompót
PP-vitamin - egy ritka élelmiszer-komponenst, de kompót áfonya jelen. Szerepe igen fontos, és csökken, hogy enyhítse az asszimilációs aszkorbinsav. Ezt figyelembe véve nyugodtan adni ezt az italt, első helyen a terrorizmus elleni vérszegénység, fokozza az immunitást.
Egy kis titok: a harcot a megőrzése vitaminokat kell készíteni kompót következő: nyomja össze a levet a bogyók; cellulóz-és héja kevert cukrot és főzzük szirup; csatlakoztassa a szirupot a levet, hűvös.
Peach kompót
Hasznos tulajdonságai barack ismert az ókorban. Ez a gyümölcs segít helyreállítani a vitalitás, erősíti a szívet, a szem, az idegrendszer. Kompót alábbi recept szerint: ½ kg gyümölcs Blanch 2-3 percig, héja, távolítsa el a magokat, és forraljuk 2 liter vízben, majd hozzáadunk 150 g cukrot.
Kompót szamóca
Babe hajlamos váladékos hajlam, kompót szamóca (eper) ellenjavallt. De mindenki másnak is teljes mértékben élvezheti a finom ital pektint tartalmazó mikro és makro elemek, valamint számos vitamint szükséges a szervezet. Kompót szép, illatos és nagyon hasznos. A legfontosabb dolog -, hogy főzzük származó teljes, nem túlérett bogyók.
Kompót a málna
Tulajdonságok Málna alacsonyabb testhőmérséklet ismert, hogy az összes. Nem csoda, ha támaszkodunk hideg tea málna lekvárral. Kompót ebben az esetben sem kivétel. Összegyűjtése málna egy bokor vagy vásárol gyümölcsöt a piacon, akkor először törölni kell őket valamikor a meleg vízben konyhasó, hogy megszabaduljon a lárvák és a bogarak.
ribizli befőtt
Kompót - csak, talán, egy italt, amelyben a főzési folyamat nem pusztul a C-vitamin megőrzése askorbinki miatt előfordul, hogy a jelen lévő csersavak a ribizli. A legszebb és illatos gyümölcs italok „vágás” készült különböző fajta ribizli - fekete. piros és fehér.
Kompót szárított gyümölcsök
Télen, akkor sikeresen főzni kompót szárított gyümölcsök. Hadd vitaminok, és kevesebb, de a vas, kálium és jód - bőségesen. Ezeket úgy állítjuk elő, egy kicsit másképp, ahelyett állapotú.
Egy háromliteres pot szüksége körülbelül 300 g szárított gyümölcs, és csak 150 g cukrot. Szárított önteni a hideg víz és forraljuk legalább egy órát, majd hozzáadjuk a cukor, citromsav, forraljuk további 10 percig. Ahhoz, hogy fokozzák a hatást, akkor érintse fel befőtt cseresznye vagy áfonyalé. Maximalisták lehet majd a törzs a kész befőtt, és öntsük egy elegáns kancsó.
Jellemzők vásárol kompót áruház
Eladó megtalálja kész gyümölcsitalok üveg és ón konténerek. Ügyeljen arra, hogy a gyártás időpontját, eltarthatóság, és a csomagolás állapotát. Ne vegyél egy italt a menta, rozsdás ón, kidülledt fedelet. Általában, üveg, ebben az értelemben előnyös: bennük, legalábbis akkor ellenőrizze a integritását és átláthatóságát bogyó szirup.
Ne lusta, hogy tanulmányozza az összetétele a termék, ha nem tartalmaz tartósítószert, színezéket, aromák, az ilyen termékek jobb elhalad.