Eye of the ébredés - Tippek gyakorlatok
Ne gyakorlatok semmilyen módon nem változik. Csak a szélső pontjait 2-5 gyakorlatokat kell erőlködnie, hogy erőteljesen 5 másodpercig. A második gyakorlat szükséges szigorítják amikor felemeljük a lábak és a fej, majd lehajtja a fejét és lábát, pihenjen és újra kell törzs minden izom a szervezetben. A harmadik edzés, erőlködés minden izom a test, amikor a flex vissza. Aztán pihenni, és újra feszültség alá, amikor a fej leereszkedik előre. A negyedik gyakorlat, ülj le, nyúlik a lábam, lehajtotta a fejét, és súlyosan törzs. Aztán pihenni, hogy egy „table” és húzza meg újra. Az ötödik gyakorlat - lefeküdni, emelje fel a szervezetben, nagy megterhelést jelent az egyenes kezek, majd pihenjen, hogy a második felében a testmozgás, és húzza meg újra a szélső. Ugyanakkor lélegezni, mint meg van írva a Kelder, csak az izomfeszültség, hogy visszatartja a lélegzetét.
Most a pass összetett. Hat hónap eleje óta a komplex bérletek nem kell elvégezni, majd még 1 heti, hogy kihagyja végrehajtását. Ha nem tudja végrehajtani az egész komplexum, ez lehet néhány nap, hogy végezzen az első 3 gyakorlat. Ha valamilyen ok miatt nem lehet teljesíteni őket, hogy segítsen jöhet izometrikus teljesítményét összetett. Ez úgy történik, az alábbiak szerint: meg kell feküdni, pihenni, amennyire csak lehetséges, és kezdjük el mentálisan csinálni az első edzés. Forgatás kell döntenie, hogy megtapasztalják azt az izmok, és nem eloszlatni a figyelmet. Ezután lépni a második gyakorlat. Szintén egyfelől egyértelműen szinkronban vet fel a fejét és a lábát, feszülten 5 másodpercig, majd mentálisan tegye a lábát és fejét, és megint nagyon bosszantó. A többi gyakorlat, amit ugyanúgy, gazdaság kitartóan összpontosítani izomfeszültség. Két do légzőgyakorlatok láthatóvá magát függőleges helyzetben. Amikor kezdett érezni során légzési energia áramlás, akkor lélegezni a következő módon. Meg kell belélegezni, koncentrálni a köldök és szüneteltetett légzés fenntartása energiát a következő pontokat: a szélén a szeméremcsont, a pont a gát, farokcsont, egy pontot a gerinc ellenkező a köldök pont a gerinc ellenkező napfonat, az a pont a lapockák között, hogy egy pont a közepén az alsó él nyakszirtcsontba, a tetején, a közepén a homlok, és a köldök. Amikor egy ilyen erő futás viszont több mint egy szünet a levegőt, hogy a 9. ilyen sebességgel egy kis mikrokozmosz (ezt nevezik a pont a komplex). És a második légzőgyakorlat akkor ezt: lélegezni, és képviseli az energia a piros szín áthúzzák a pont az ív, akkor pakolások a test egy spirál. óramutató járásával megegyező irányban, és kihúzzák a tetején a szökőkút, csomagolópapír a test vörös báb. Legyen ez a légzés 9 alkalommal, majd be a belégzési lila energia belép tetején keresztül, test pakolások jobbra forgó és átlát pontok az ív és irányítja felfelé burkolva a test lila. Ez a változtatás lehetővé teszi a légzőgyakorlatok nagyon gyorsan érezni az energia áramlását a szervezetben, jó hatással van a fejlesztés a képzelet.
Mi a helyzet a pozitív hatásait Oka ébredés? Az a tény, hogy az anti-aging hatás a komplex látható egy év és fél - képtelenség. Igen, a gyakorlat válik egy energikus, aktív, és csak 5 év után a folyamatos gyakorlat kezdődik a fiatalítás. Meglévő krónikus betegségek komplex szinte nincs hatása, de van energiával rendszeresebben és alaposan exacerbációk kezelésére. Csak nem azonnal hagyjon a klasszikus orvosi meglévő betegség kezelésében, és továbbra is kezelni kell. Ha nem tetszik, hogyan kezeljük a klinikán, hogy talál egy orvos, aki igazán segít. Szerencsére az energia rajta hiányozni fog. Ha a teljes gyakorlatsor este. a komplex teszi lehetővé és szükségessé alkoholfogyasztást követően. A legjobb, akkor hányást okoz, és ennek hiányában a hányás, akkor szenvedni sokkal könnyebb másnaposság másnap reggel. 10 év után a végrehajtás a komplex akkor gyorsan esik ki, és még 2-3 óra alvás lesz elég erőteljes. De ahhoz, hogy vegyenek részt a csökkenését éjszakai alvás nem érdemes az időt, mert ez növeli a kopás a szervezet, és részlegesen semlegesíti a jótékony hatása a komplex. Mint minden szabadidős tevékenység, az ébredés a Eye egyes számban nem sok jó lesz. Együtt a teljesítményt, akkor gyakorolni a helyes táplálkozás, testedzés és a sport, feladom a rossz szokások.
Hasznosságát a teljesítményét egy komplex dolog. De ha elkezdted csinálni, ráhangolódni egy egész életen át tartó tartózkodás Oka ébredés az életedben.
Csatlakozz a csoporthoz. és megtekinthetjük a kép teljes méretben