Kalória pilaf - kalóriatartalmú ételek
Különböző nemzetek a világ van néhány recept pilaf, vagy akár néhány tucat, különböző alkatrészek, de az alapja minden van egy: zirvak általában magában foglalja az összetételét hús vagy hal és kukoricadara, általában rizs. Indiában, például használunk hús helyett összetevők, mint a zöldségek, gyümölcsök, szárított gyümölcs, dió, számos fűszerek, és Üzbegisztán, például, néha használják helyett rizs cefre.
tulajdonságok pilaf
- A szent üdülési minden muszlim Eid al-Fitr az asztalra szükségszerűen jelen pilaf. Az edényt minősül gyógyító, redukáló, dúsítására előnyös nyomelemek, így ajánlott megerőltető gyakorlatok után, hosszan tartó transzfer betegségek, műveletek, rossz közérzet és kimerültség az off-szezonban (tavasszal beriberi), és természetesen, hosszas koplalás. Végtére is, a nagy lakomát megelőzi a szent hónap, a ramadán, amelynek során minden hívő megfigyelni szigorú gyors.
- Főtt rizs különleges kombinációja a termékek szinte teljesen felszívódik a szervezetben. Ez nem okoz egyfajta „nehézség” a gyomorban, és nem a „álmos”, annak ellenére, hogy a hatalmas mennyiségű zsírt (növényi és állati eredetű).
- Pilaf nem csak akkor jelenik meg, hanem az is pozitív hatást gyakorol az emberek szenvednek a gyomorhurut, valamint a vérszegénység és a tuberkulózis.
- Hús telíti a test a B-vitaminok, állati fehérje nélkülözhetetlen; Ábra - „hasznos” szénhidrátok, csökkenti a szilárdságot és az idegrendszert, rost és növényi fehérje. Sárgarépa pilaf gazdag béta-karotin. antioxidánsok és fokhagyma - allicin, antibakteriális tulajdonságokkal.
Cukorbetegek tartózkodnia kell a hagyományos pilaf fehér rizs, és helyette a barna. Mindazok, akik szenvednek az elhízás és a problémák a szív-és érrendszerre, az orvosok azt javasolják étkezési étrend rizs, főtt csirke vagy húst.
kalória pilaf
Calorie 100 g
Kalória pilaf csirkével
Kalória pilaf sertéshússal
Kalória pilaf marhahússal
Kalória pilaf bárány
Kalória pilaf gombával
Kalória pilaf egy hal
Kalória édes pilaf
Mit kell enni pilaf
Szintén pilaf lehet készíteni halat és tenger gyümölcseit (tintahal, kagyló, rák). A vegetáriánusok is ünnep tányérokon alapján gomba, mindenféle zöldség és gyógynövények. Édesszájú élvezni fogja „édes rizottó” szilvát, mazsolát, diót, aszalt sárgabarack, alma, sütőtök, méz és egyéb „desszert” alkatrészek minden ízlésnek.
Ismerje kalóriatartalmú ételek és készételek, táblázat segítségével a kalória tartalma.
Számolja ki kalóriatartalmú menü segítségével a kalkulátor kalória.
Mint 1
Szeretném megosztani a diéta, amely átment a tanácsadás egy barátja, és ez sokat segített. Itt van az összes szabályt, jó és jól):
- Reggel, 10 perccel étkezés előtt, egy pohár vizet, valamint az ebéd és a vacsora.
- Egyél naponta ötször, egy és ugyanazon időben: reggeli, ebéd)), ebéd, délutáni tea és vacsora, két órával lefekvés előtt.
- Ne egyen édességet, kivéve étcsokoládé és alma vagy körte, ami enni a leggyakrabban. Ne egyen zsíros sertéshús helyett esznek marhahúst, csirkét és sovány hal. Itt nagy segítség Halal Termékek: vehetem magamnak egy szuper ízletes
További cikkek ebben a témában
A legdrágább és ritka kaviár - fekete. Úgy is nevezik, kecsege, ahányszor kapunk egy mellékterméke az adott halat. Ugyanakkor úgy ítélte.
Mindezek ellenére néhány csokoládét egy csésze tea adhat előny, hogy a szervezetben. Például: a kalória - az energiát a szervezet számára, így.
Az egyik leghasznosabb és a rendelkezésre álló halfajok - cod. Tőkehal - alacsony kalóriatartalmú alacsony zsírtartalmú fehér hal. Tartalmaz vitaminokat.
Sok kukorica - egy titokzatos afrikai vagy dél-amerikai termék. Azonban - nem más, mint egy ismerős számunkra a gyermekkortól csemegekukorica. A.
Salmon - az egyik leghasznosabb, mivel ők tekinthetők vezetői tartalmáról szóló Omega 3 A legnépszerűbb pisztráng. Csillogó.
Bow - egy egyedülálló zöldség. Sok fajta hagyma (mogyoróhagyma, hagyma, zöld, póréhagyma, metélőhagyma, stb), amelyek állíthatók elő.
Palma miniatűr az asztalon - így jellemzi ezt a gyümölcsöt. Ananász - az egyik leghasznosabb egzotikus termékeket. Ma azt.
Azt hitték, hogy a fekete tea kevésbé hasznos, mint a zöld. Valójában ők egy és ugyanazon növény feldolgozott különböző módokon, és.