Hogyan nő öltözz aerobic, dance aerobic fitness egészség, fitness dance aerobic egészség
Kivéve a vaskalapos rajongóinak fitness, nem túl sok ember számára.
Szeretné, hogy a szexi lábak? Nagyon is lehetséges, hogy nem. Valaki.
Ha rendszeresen foglalkozik fitness vagy a teljesítő egyéb fizikai.
A folyamat során a fitness vagyunk elkerülhetetlenül szembesülnek olyan dolog, mint a.
Soha nem lesz az öröm, amit máshol, ha visel a rossz ruhát. Sportolás közben ez különösen igaz. Ha a ruha akadályozná a mozgását, vagy hogy kényelmetlenül érzi magát, mivel a nagy mennyiségű szövet, akkor nem a kemény edzéseket.
Bármilyen időtöltés saját ruháit. Sétálni a városban, vagy a mindennapi tevékenységek használ egy egyszerű és praktikus ruhákat, például mint a női farmer, női nadrág vagy farmer szoknya. Remélem soha a vágy, hogy menjen vásárolni a boltban egy estélyi ruhát? Cotton szövet anyaga a női farmer szoknya, természetes, jó légáteresztő. Ő nem ért, de akkor is, ha véletlenül kap piszkos - a „farmer” tökéletesen elégedett ezzel a tartalommal, anélkül, hogy elveszítené a tulajdonságait.
Meglepetésemre, én gyakran látni az első ülésen aerobic, a nők jönnek a mindennapi ruhát, abban a téves hitben, hogy farmer vagy farmer szoknya párosítva egy cipő - ez alkalmas gyakorlása.
Aerobic igényli a saját típusú ruházatot, amely biztosítja a maximális kényelmet a dolgozó. Nem mondom, hogy a megjelenés nem számít, de ugyanakkor, ha úgy dönt, a szépség és a funkcionalitás, akkor jobb, ha az utóbbit választják.
Hogyan ruha aerobic:
1. ruházatot kell biztosítani a szabad mozgást, így nem lehet sűrű. Szűk ruhákat, nehogy a mozgást az edzés alatt, és ha ez még mindig szűk, akkor korlátozza a vér áramlását a különböző testrészek.
2. Wear ruházatot jó szellőzés, a korszerű anyagok, nem irritálja a bőrt, ha izzad.
3. Jó ruhák aerobic van, hogy „lélegezni”, hagyta el a hőt a tested. Ez takarít meg a túlzott izzadás és túlmelegedést, hogy képes tárolni több energiát az aktív edzést.
4. Vásárlás sport harisnya és összekapcsolják őket egy fürdőruha és rövidnadrág - nem a legjobb ötlet. Tehát öltöztetős edzők a tévében, de nagyon fontos esztétikai szempont - számítva a felfogása a közönség. Az igazi tanulságok ilyen típusú ruha nem nagyon alkalmas, mert létrehoz kényelmetlenséget az ágyéki területen. De még ha úgy dönt, hogy öltöztünk, mint egy televíziós fitness csillag - válasszon egy könnyű és rugalmas anyag.
5. Egy nő a gyakorlat során nagyon fontos a mell támogatást. Megfelelően felszerelt melltartó nem csak, hogy a leckéket még kényelmesebb, hanem segít fenntartani a testtartás.
6. A legjobb Tops aerobik - semifree ujjatlan felső nyitott hónalj, de egy meglehetősen széles pántok. Ez alkalmas az intenzív edzés.
7. Válassza könnyű cipő jó boka támogatást.