Hogyan készüljünk tekercs csirke paprikával és fokhagymával - fasírt, tojás roll
Recept Csirke tekercsek paprikával és fokhagymával
Csirke tekercs paprikával és fokhagymával
Adagok száma: 4
Kalória: Srednekaloriyny
Kalória adagonként: 230 kcal
El kell főzni a csirke tekercs paprikával és fokhagymával:
csirkemell - 1 db.
A bolgár paprika - 1 db.
Fokhagyma - 2-3 gerezd
Sajt - 50 g
petrezselyem - 1 csokor
saláta - takarmány
Spice - igény szerint
Növényi olaj - a sütéshez
Hogyan kell főzni a csirke tekercs paprikával és fokhagymával.
1. Tehát a csirkemell vágjuk 2 egyenlő részre, majd távolítsuk el a bőrt, és távolítsa el a csontokat. Filé folpack, és óvatosan, anélkül, könnyezés, visszaverni mindkét oldalról. Ennek eredményeként, akkor kap hosszú és vékony rétegben, hogy van ízlés sóval és borssal. Ezenkívül, ha szükséges, akkor dobd fel a kedvenc fűszerek hússzeleteket.
2. Megközelítés a készítmény a töltés a tekercs. A fokhagyma tisztítani a pelyva, mosható és apróra vágjuk. Petrezselyem foszlány egy késsel. Keverjük össze egy külön tálba az apróra vágott fokhagymát gyógynövények. Bolgár paprika mosni és tisztítani a magok. Ezután vágjuk hosszú, vékony csíkokra. Sajt vágjuk vékony kockákra.
3. A fűtött serpenyőben növényi olaj sütjük, amíg lágy szeletelt paprika.
4. Tehát, ha az összes hozzávalót készek, kezdődik, hogy tekercs. Minden egyes darab csirke szelet elegyet elterjedt fűszernövények és fokhagyma, sajt és a felső darab sült csíkokra paprikát.
5. Óvatosan kapcsolja ki a húst töltött egy tekercs, miközben a töltelék ujjait. Minden fásli menet.
6. mély serpenyőben felgyújtották, bemelegítés a növényi olajjal és süssük aranybarnára csirke tekercs. Ezután, elterjedt egy tepsi, miután a rögzített fóliát és küldjön egy előmelegített sütőben 180 ° C-on Főzési idő 25-30 perc.
7. helyen tekercs vegye ki a sütőből, és szeletekre vastagsága körülbelül 1-1,5 cm eltávolítása után a bőrt. Gyönyörűen szétterítjük egy lapos tányér, a terített saláta, és tálaljuk.