Görögdinnye diéta fogyás, lehetséges, hogy lefogy a görögdinnye
Milyen diéta önmagában nem a lányok, akik álom egy vékony, rugalmas derék és a csípő. Görögdinnye diéta fogyás - ez a csúcs az őszi szezonban, mert ebben az időben nem lehet csak úgy vesz egy olcsó termék, hanem a könnyen fogyni, igénybe mellett sport. Meglepő hangokat, de görögdinnye diéta, akkor elveszíti, mint 10 kg túlsúly egy héten - így mondják pozitív értékelés a fogyás használatával ez a bogyó.
Táplálkozási is megtilthatja a görögdinnye fogyás - provokálja súlyos következményekkel járhat a szőlőcukor-tartalom a test lesoványodott (nagy diabétesz kialakulásának kockázatát). Az eredmény: lehetséges, hogy lefogy a segítségével egy görögdinnye? Ez lehetséges, de csak ajánlásaival összhangban a szakértők. Ezért előzetes szükséges vizsgálni a szakértők, és jelenlétének kizárására ellenjavallata vízzel sárgadinnye nagy mennyiségben fogyókúra. A fő ajánlásai és a leírás számos változat görögdinnye diéta kap a cikk későbbi részében.
A termék összetétele
Többek között a csíkos bogyók tartoznak a következő anyagok:
- Ásványi anyagok - nagy mennyiségben (250 g magnézium-görögdinnye tartalmaz napi norma);
- pektin - képesek a koleszterinszint;
- fehérjék - hozzájárulnak a telítettség és a kialakulását izomrostok;
- vitaminok csoportok A, B, C;
- rost - normalizálja a belek;
- antioxidánsok - néhány rendelkezésre fajösszetételéhez képesek megoldani a problémákat, a szexuális szférában.
Előnyök és hátrányok az étrend
Görögdinnye étrend pozitív és negatív vonatkozásai, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt döntést hozna arról, hogy megfelel.
Az előnyök görögdinnye étrenddel:
- az anyagcsere javításával;
- kiválasztást a felesleges folyadékot;
- eltávolításával toxinok és az alkohol termelés gyökök;
- telítettsége nyomelemek;
- csökkenti a rák kockázatát sejtek;
- stimuláló munka urogenitális rendszer.
Annak ellenére, hogy a pozitív aspektusait görögdinnye diéta, ez a bogyó negatív pont a fogyás.
A hátrányok közé tartozik:
Ez fontos: Mivel a negatívumok nem ajánlott ragaszkodni görögdinnye diéta egy hétig - ez a legmegfelelőbb idő a fogyás, és a sérülések elkerülése érdekében.
diéta lehetőségek
Ha figyelembe vesszük a kérdést, hogy lehet-e, hogy lefogy egy görögdinnye, csak nem lehet igenlő választ. Vannak azonban olyan ajánlások az emberek, akik képesek voltak, hogy lefogy, még ha be görögdinnyét a nap folyamán. Talán minden attól függ, az egyén.
Diet 1 nap
Görögdinnye diéta egy kiváló lehetőség a mentesítés a nap - ez segít, hogy megszüntesse a duzzanat, hogy megszabaduljon a puffadás, fogyni akár 3 kg-ot. Megfelelő betartásának görögdinnye diéta - a használata a bogyók az arány 1 kg termék 10 kg testtömeg fogyás. Többek között, a nap folyamán ihatnak akár 2 csésze kávé, valamint a zöld tea és gyógynövény fogyaszthattak. Kötelező használata víz - legalább 1 liter tiszta folyadék.
Diet 3 napig
Minta menü 3 napig fogyás a következő:
- reggelire - 1 zöld alma, 3-4 szelet görögdinnye;
- ebédnél - 3-4 szelet görögdinnye;
- ebédre - zöld sugarat friss uborka (lehet, hogy a saláta, beletesszük a növényi olaj), fél óra után a fő bogyó kis mennyiségben;
- délután - egy zöld alma;
- vacsora - görögdinnye korlátlan mennyiségben (legfeljebb telítettség, de nem túlevés).
A nap folyamán használhatják a víz és gyógytea. Reggel, akkor ajándékozza meg magát egy csésze kávét, de csak miután a gyümölcsöt.
Diéta egy hétig
Diéta lehet végezni egy héten belül, amelyek betartják táblázatban bemutatott menü.
Menü csak 2 napig - akkor más étrend egy hétre (ellenáll mind a 8 nap). Ilyen gyümölcs diéta gyorsan unalmassá, így a fajta gyümölcs ajánlott állandóan változik - így kiderül elég változatos étrendet.
egyszerűsített formában
Van is egy egyszerűsített formája görögdinnye diéta, ami lehet tartani egy hónap vagy még több -, hogy elérjék a dédelgetett súlyát. Van még kiegyensúlyozott táplálkozás, így a szervezet nem lesz hiány némi anyag.
Minta menü a következő:
- A reggeli - néhány gerezd fő bogyós gyümölcsök és egy teáskanál mézet.
- Snack lehet minden a gyümölcs, kívánatos égő zsírsejtek (narancs, grapefruit, stb.)
- Vacsora - sült vagy párolt zöldség, helyettesíteni lehet egy része növényi leves hozzáadása nélkül hüvelyesek.
- Snack - gyümölcs, akkor enni pár szelet fő bogyók.
- Vacsora - zabpehely gyümölccsel vagy egy adag sült zöldségek. Megadjuk az engedélyt egy darab kenyeret élesztő nélkül.
A bemutatott ételt egy hétre, akkor elveszíti akár 5 kilogramm túlsúly. Ha a készülék kombinált testmozgás, az eredmények csak növeli. Elérte az áhított súlyt kell fokozatosan kivonja a rendszer, beleértve a további termékek az étrendben. A megfelelő módon - a termék megfelel a korábbi teljesítmény, de a folyamatos felvételét tiltó fogyókúrás termékeket. Megszilárdítása és szoktatás a test ajánlott egy olyan új termék minden 3. nap, míg az előbbi lépett nincsenek kizárva az étrendben. Görögdinnye diéta csak pozitív értékelés és az eredmények a fogyás magukat. Így vannak eredmények a súlycsökkentés legalább 20 kg, és másfél-két hónap. Lányok és boldog feleségek élvezni nem kell folyton készíteni diétás ételeket - ez sokkal könnyebb vágni és mossuk le a görögdinnye gyümölcs. Ez az előny a vonzó, hogy a diéta egyre több az elhízott emberek és szerelmesek a görögdinnye.
Táplálkozási azzal érvelnek, hogy továbbra is használja, feltéve, bogyók alkotják megugrott a vércukorszintet. Ezért azt javasoljuk, egyszerűsített formában a táplálkozás fogyás sokáig. Ez lehetővé tette a böjt nap, de nem gyakrabban, mint hetente egyszer, a többi napon nem ajánlott használni a fő termék - ezen idő alatt a szervezet, hogy jöjjön vissza a normális. Alternatívaként a görögdinnye hagyjuk helyére egy főétkezést. A fennmaradó időben a diéta beadott zöldség levesek, zöldségek, párolt vagy sült formában.
Slava, 33 éves: Görögdinnye - kedvenc ételem gyermekkora óta. Nemrég megtudtam, hogy ez finom is nagy hatása van zsírlerakódás elégetésével őket egy rövid időre. Ásás interneten, és találtam egy speciális görögdinnye diéta (by the way, én is meglepődtem, hogy sok közülük, görögdinnye kombinálható különböző termékek). A magam részéről úgy döntött, túró és a görögdinnye diéta, mert én is részleges a túró. Csak egy héttel élelmiszer kedvenc finomságokat adta váratlan eredmény - ha a mérleg nem megtéveszteni, megszabadultam három és fél kilogramm.
Taisa A., 48 éves: Mindig üljön a diéta, mert csak segít megtartani a szám jó állapotban van. A barátok Megtanultam, hogy a használata fogyás lehet dinnye - ezek nem csak jól eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, hanem aktívan segítik a zsírégetést. Azt próbálja kombinációja görögdinnye hajdina kása - meglehetősen szokatlan étrend, de a profik észrevehető, szinte azonnal. Teljesen hiányzik az éhségérzetet, mint nem dicsekedhet a legtöbb diéta és hatékony fogyás - egy hét kirúgtam 3 kg-ig.
Galina, 29 éves: az első alkalommal úgy döntött, hogy megy a diéta, és az oka az volt, egy súlyos betegség, amely fejeződött hozzáadásával jelentős súlya. Hosszú keresés a szükséges információk vezetett az a tény, hogy én választottam egy görögdinnye diéta. Először is, nem hiszem, hogy meg lehet enni, amit akarsz, de egy feltétellel - minden étkezés befejezni eszik egy pár szelet görögdinnye. Már az első héten az étrend, kellemes meglepetést - 2 kg bepároljuk. A jövő héten több örömet - sikerült elveszíteni 3,5 kg, és még megengedhetünk húsételeket.
Olvassa el a történelem fogyókúra hírességek:
Sosem gondoltam, hogy ez volt a görögdinnye diéta segít nekem a fogyásban. És ez így történt. Alig másfél hónap lehagyta több mint 5 kiló.
Sokszor ülnek a nyáron a diéta, nagyon tetszik, sem éhséget nem érzem kellően változatos étrend is kezd sok vitaminchiki, szeretem nagyon.
Azonnali, hogy lehetséges-e, hogy lefogy egy görögdinnye? Egyrészt ez 90% -a víz jó, és megtölti a gyomrot, de aztán van egy csomó glükóz.
